Αυτογνωσία

Τοξικά συναισθήματα που χαλάνε τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνεις

Πολλοί άνθρωποι παραπονούνται ότι κάτι πάει στραβά στη ζωή τους ή μέσα τους και ότι δεν αισθάνονται όμορφα, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν τι ακριβώς είναι αυτό που νιώθουν ή τι είναι αυτό που φταίει για την αρνητική τους διάθεση. Το παράξενο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι αυτή η αίσθηση δεν προκύπτει μόνο όταν κανείς βιώνει μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του, αλλά και όταν όλα πάνε καλά και δεν υπάρχει αντικειμενικός λόγος για να αισθάνεται το άτομο άσχημα. Κι όμως, αισθάνεται ανεξήγητα άσχημα!

Τέλος στις διακοπές: Πώς να κάνεις ομαλή την επιστροφή στο σχολείο ή στο γραφείο

Αν ρωτήσουμε φίλους, συγγενείς, συναδέλφους, άτομα όλων των ηλικιών τι τους αρέσει περισσότερο στην περίοδο των γιορτών, θα πάρουμε ποικίλες απαντήσεις ('τα δώρα', 'το φαγητό', η 'ξεκούραση', 'η διασκέδαση'), οι οποίες στο σύνολό τους αφορούν στην ευχαρίστηση που προκαλούν οι μέρες αυτές. Αν όμως ρωτήσουμε τι είναι αυτό που δεν τους αρέσει στη συγκεκριμένη περίοδο, τα ίδια άτομα που είχαν δώσει τόσο διαφορετικές απαντήσεις στην προηγούμενη ερώτηση, σε αυτή θα απαντήσουν ομόφωνα: 'τελειώνει πολύ γρήγορα!'.

Γιορτές χωρίς τα αγαπημένα μας πρόσωπα…

Οι γιορτές είναι συνυφασμένες με την παρουσία των αγαπημένων μας προσώπων. Πολλές φορές το θεωρούμε τόσο δεδομένο που, όταν έρθει εκείνη η φορά και δεν μπορούμε για κάποιους λόγους να βρεθούμε με τα οικεία μας πρόσωπα του συγγενικού ή του φιλικού μας περιβάλλοντος αισθανόμαστε να φεύγει η γη κάτω από τα πόδια μας.

Κάνοντας μια νέα αρχή: Το κλειδί των πετυχημένων αλλαγών και αποφάσεων για το νέο έτος

Το εύκολο είναι να πάρουμε τις μεγάλες αποφάσεις για την αρχή της χρονιάς, αλλά το δύσκολο είναι να τις εφαρμόσουμε και να τις κρατήσουμε. Γιατί όμως; Το να κάνουμε μια μόνιμη αλλαγή στη συμπεριφορά δεν είναι απλή διαδικασία και συνήθως χρειάζεται να δεσμευτούμε από άποψη χρόνου, προσπάθειας, και συναισθήματος.

Θετική Ψυχολογία: Σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλή διάθεση όλο το 2014!

Νέα χρονιά, η εποχή που σηματοδοτεί κάτι καινούργιο, μάθηση, γνώση, προσωπικό «κέρδος», βελτίωση, προετοιμασία για την επόμενη χρονιά… Εν μέσω κρίσης και δυσκολιών, καθένας ζει τη ζωή του, οφείλει να ζει τη ζωή του και να μην πνιγεί στη γκρίνια, τις στεναχώριες, τη μιζέρια.

Τα αληθινά, τα ψεύτικα δώρα και τι φανερώνουν για τις προθέσεις μας!

Η γέννηση, που γιορτάζεται την περίοδο των Χριστουγέννων, δεν είναι απ' αυτές που γνωρίζουμε. Είναι ένας θεός, που γεννιέται. Στην εικόνα της φάτνης ανήκουν οι μάγοι, φερμένοι από ένα άστρο. Φέρνουν τα δώρα.

Τοξικά συναισθήματα που χαλάνε τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνεις

Πολλοί άνθρωποι παραπονούνται ότι κάτι πάει στραβά στη ζωή τους ή μέσα τους και ότι δεν αισθάνονται όμορφα, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν τι ακριβώς είναι αυτό που νιώθουν ή τι είναι αυτό που φταίει για την αρνητική τους διάθεση. Το παράξενο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι αυτή η αίσθηση δεν προκύπτει μόνο όταν κανείς βιώνει μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του, αλλά και όταν όλα πάνε καλά και δεν υπάρχει αντικειμενικός λόγος για να αισθάνεται το άτομο άσχημα. Κι όμως, αισθάνεται ανεξήγητα άσχημα!

Τέλος στις διακοπές: Πώς να κάνεις ομαλή την επιστροφή στο σχολείο ή στο γραφείο

Αν ρωτήσουμε φίλους, συγγενείς, συναδέλφους, άτομα όλων των ηλικιών τι τους αρέσει περισσότερο στην περίοδο των γιορτών, θα πάρουμε ποικίλες απαντήσεις ('τα δώρα', 'το φαγητό', η 'ξεκούραση', 'η διασκέδαση'), οι οποίες στο σύνολό τους αφορούν στην ευχαρίστηση που προκαλούν οι μέρες αυτές. Αν όμως ρωτήσουμε τι είναι αυτό που δεν τους αρέσει στη συγκεκριμένη περίοδο, τα ίδια άτομα που είχαν δώσει τόσο διαφορετικές απαντήσεις στην προηγούμενη ερώτηση, σε αυτή θα απαντήσουν ομόφωνα: 'τελειώνει πολύ γρήγορα!'.

Γιορτές χωρίς τα αγαπημένα μας πρόσωπα…

Οι γιορτές είναι συνυφασμένες με την παρουσία των αγαπημένων μας προσώπων. Πολλές φορές το θεωρούμε τόσο δεδομένο που, όταν έρθει εκείνη η φορά και δεν μπορούμε για κάποιους λόγους να βρεθούμε με τα οικεία μας πρόσωπα του συγγενικού ή του φιλικού μας περιβάλλοντος αισθανόμαστε να φεύγει η γη κάτω από τα πόδια μας.

Κάνοντας μια νέα αρχή: Το κλειδί των πετυχημένων αλλαγών και αποφάσεων για το νέο έτος

Το εύκολο είναι να πάρουμε τις μεγάλες αποφάσεις για την αρχή της χρονιάς, αλλά το δύσκολο είναι να τις εφαρμόσουμε και να τις κρατήσουμε. Γιατί όμως; Το να κάνουμε μια μόνιμη αλλαγή στη συμπεριφορά δεν είναι απλή διαδικασία και συνήθως χρειάζεται να δεσμευτούμε από άποψη χρόνου, προσπάθειας, και συναισθήματος.

Θετική Ψυχολογία: Σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να έχετε καλή διάθεση όλο το 2014!

Νέα χρονιά, η εποχή που σηματοδοτεί κάτι καινούργιο, μάθηση, γνώση, προσωπικό «κέρδος», βελτίωση, προετοιμασία για την επόμενη χρονιά… Εν μέσω κρίσης και δυσκολιών, καθένας ζει τη ζωή του, οφείλει να ζει τη ζωή του και να μην πνιγεί στη γκρίνια, τις στεναχώριες, τη μιζέρια.

Τα αληθινά, τα ψεύτικα δώρα και τι φανερώνουν για τις προθέσεις μας!

Η γέννηση, που γιορτάζεται την περίοδο των Χριστουγέννων, δεν είναι απ' αυτές που γνωρίζουμε. Είναι ένας θεός, που γεννιέται. Στην εικόνα της φάτνης ανήκουν οι μάγοι, φερμένοι από ένα άστρο. Φέρνουν τα δώρα.