Διάφορα (old articles)

Σεξ και γάμος. Πώς θα κρατήσω το πάθος ζωντανό;

Είναι πια τεκμηριωμένο πως όσο αυξάνεται η διάρκεια της σχέσης τόσο μειώνεται η σεξουαλική επιθυμία καθώς και η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών. Συνήθως, η κορύφωση της σεξουαλικής επιθυμίας εκφράζεται στην έναρξη της σχέσης, όταν το ερωτικό πάθος είναι κυρίαρχο, και μειώνεται στη μακρόχρονη πορεία της σχέσης. Μπορούμε όμως να κρατήσουμε ζωντανό το σεξ μετά το γάμο;

Γράφει η Εύη Κυράνα ψυχολόγος υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργάτις του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων. 

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι άνδρες εμφανίζουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για σεξ συγκριτικά με τις γυναίκες. Για παράδειγμα, σκέφτονται το σεξ πιο συχνά από τις γυναίκες, έχουν πιο συχνά σεξουαλικές φαντασιώσεις και πιο συχνά σεξουαλική επιθυμία. Επίσης, όταν το ζευγάρι διαφωνεί για την επιθυμητή συχνότητα των επαφών, αυτοί που συνήθως έχουν τη μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία είναι οι άνδρες. Έχει πια τεκμηριωθεί πως η σεξουαλική επιθυμία των ανδρών διαφέρει από εκείνη των γυναικών. Οι άνδρες εστιάζουν περισσότερο στη σωματική ικανοποίηση, ενώ οι γυναίκες σε συναισθηματικές παραμέτρους της σχέσης.
Ωστόσο, ενώ η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι σχεδόν αναπόφευκτη, κάποια ζευγάρια καταφέρνουν να διατηρούν υψηλά επίπεδα επιθυμίας και ικανοποίησης από τη σεξουαλική ζωή, ενώ άλλα βιώνουν σημαντική πτώση.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το 2008, προσπάθησαν να διακρίνουν τον παράγοντα που βοηθάει τα ζευγάρια να διατηρήσουν την επιθυμία τους σε ικανοποιητικά επίπεδα. Οι μελέτες τους κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το κλειδί βρίσκεται σε κάποιο χαρακτηριστικό της σχέσης.
Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν πως το κλειδί για τη διατήρηση της σεξουαλικής επιθυμίας βρίσκεται στο να θέτουν τα ζευγάρια ως σκοπό τους να βιώνουν χαρές και ωραίες στιγμές και να εξελίσσονται. Αντίθετα, ζευγάρια που εστιάζουν στο να αποφεύγουν τις συγκρούσεις ή τις δυσάρεστες στιγμές δεν καταφέρνουν να διατηρούν την επιθυμία τους σε υψηλά επίπεδα. 
Με άλλα λόγια, το να προσανατολίζεται κανείς σε συμπεριφορές ή δραστηριότητες που εκτιμάται πως θα φέρουν ευχαρίστηση και θετικές εμπειρίες όχι μόνο διατηρεί την επιθυμία υψηλή στη διάρκεια του χρόνου, αλλά αυξάνει και την ικανοποίηση από τη σεξουαλική επαφή.
Αντίθετα, όταν το ζευγάρι έχει ως βασικό σκοπό την αποφυγή τυχόν αρνητικών συναισθημάτων και εμπειριών, είναι πιθανό να μη μπορέσει να διατηρήσει τη σεξουαλική επιθυμία σε υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, ενώ το χαρακτηριστικό αυτό της σχέσης ήταν σημαντικό για τη διατήρηση της επιθυμίας και στα δύο φύλα, ήταν μεγαλύτερη η επίδρασή του στη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών.
Φαίνεται λοιπόν πως:
– Όταν το ζευγάρι εστιάζει περισσότερο στα «θέλω» και λιγότερο στους φόβους, διατηρείται η σεξουαλική επιθυμία σε ικανοποιητικά επίπεδα και καταπολεμώνται οι αρνητικές συνέπειες του χρόνου.
– Η σεξουαλική επιθυμία των γυναικών επηρεάζεται από τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της σχέσης περισσότερο από των ανδρών. Με άλλα λόγια, οι γυναίκες διεκδικούν μία σχέση αγάπης, όπου, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική ζωή, ο ένας ακούει και σέβεται τον άλλο αντί να επικρίνει και να αδιαφορεί.

Φτιάξε σαρδέλες μαρινάτες!

Ο Γάλλος σεφ Jean Charles Metayer προτείνει μια γευστική και ελαφριά συνταγή για το καλοκαίρι..

Υλικά για 4 άτομα

8 σαρδέλες

4 εσαλότ

4 σκελίδες

Τέλος οι δηλώσεις για μισθωτούς-συνταξιούχους

Τέλος στις φορολογικές δηλώσεις για τους φορολογούμενους που αποκτούν εισόδημα από μία πηγή βάζει το νέο φορολογικό νομοσχέδιο που δίδεται τις προσεχείς μέρες σε δημόσια διαβούλευση.

Σύμφωνα με την «Καθημερινή», το προσχεδίο για το νέο κώδικα φορολογίας εισοδήματος για φυσικά και νομικά πρόσωπα, το οποίο προβλέπει νέο σύστημα παρακράτησης φόρου για μισθωτούς, αύξηση της προκαταβολής φόρου στο 90% για όλους τους επιτηδευματίες και τις επιχειρήσεις, ενώ οι φορολογικές δηλώσεις θα υποβληθούν το 2014 πριν από τον Απρίλιο. Ταυτόχρονα, καταργείται ο συμπληρωματικός φόρος επί των ακινήτων, ενώ οι αποζημιώσεις θα φορολογούνται από το πρώτο ευρώ.
Στο προσχέδιο, ωστόσο, δεν περιλαμβάνεται άρθρο για τα τεκμήρια διαβίωσης και τις αποδείξεις. Ωστόσο, υπάρχει ένα άρθρο το οποίο δεν έχει ακόμα συμπληρωθεί και όπως φαίνεται η κυβέρνηση περιμένει τις σχετικές συστάσεις της τρόικας.
Ειδικότερα, σύμφωνα με την «Καθημερινή», οι βασικότερες διατάξεις του νέου κώδικα φορολογίας εισοδήματος προβλέπουν τα εξής:
1. Κάθε φυσικό πρόσωπο που αποκτά εισόδημα συντάσσει ετήσια φορολογική δήλωση στο έντυπο που ορίζει η φορολογική διοίκηση και υποβάλλει την ετήσια φορολογική δήλωσή του πριν από την 1η Απριλίου του επόμενου φορολογικού έτους.
2. Απαλλάσσονται από την υποχρέωση υποβολής φορολογικής δήλωσης:
α) Φορολογούμενοι οι οποίοι αποκτούν εισόδημα από μισθωτή εργασία, το οποίο υπόκειται σε παρακράτηση φόρου στην πηγή, και
β) Φορολογούμενοι οι οποίοι αποκτούν αποκλειστικά και μόνο εισόδημα από επενδύσεις, το οποίο υπόκειται σε παρακράτηση φόρου.
3. Τα φυσικά πρόσωπα που έχουν τη φορολογική τους κατοικία στην Ελλάδα και αποκτούν εισόδημα από μισθωτή εργασία από περισσότερους του ενός εργοδότες ή που αποκτούν περιστασιακό εισόδημα από μισθωτή εργασία μπορούν να υποβάλλουν δήλωση πριν από την 1η Απριλίου προκειμένου να αξιώνουν επιστροφή φόρου εισοδήματος που έχει αποδοθεί. Δεν θα δίδονται επιστροφές φόρων κάτω των 50 ευρώ.
4. Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού της μηνιαίας παρακράτησης για μισθωτούς και συνταξιούχους. Πλέον δεν θα γίνεται με τον μαθηματικό τύπο αλλά με ποσοστό ανάλογα με το ύψος του εισοδήματος. Συγκεκριμένα, καθιερώνεται νέο σύστημα υπολογισμού της μηνιαίας παρακράτησης φόρου στους μισθούς και τις συντάξεις. Στη νέα κλίμακα, που θα ισχύσει από την 1η Ιανουαρίου 2014, οι συντελεστές υπολογισμού της μηνιαίας παρακράτησης φόρου εισοδήματος θα επιβάλλονται απευθείας στα μηνιαία ποσά αποδοχών άνω των 800 ευρώ και θα κλιμακώνονται από 1% έως και 42%.
5. Καταργείται ο συμπληρωματικός φόρος, ο οποίος επιβάλλεται με συντελεστές 1,5% και 3%, στα εισοδήματα από ακίνητα.
6. Καθορίζονται οι δαπάνες που εκπίπτουν για τις επιχειρήσεις καθώς και αυτές που δεν αναγνωρίζονται από την  εφορία.
7. Οποιαδήποτε εφάπαξ καταβολή ή επιμίσθιο ή παροχές σε χρήμα ή είδος ή παρόμοιες πληρωμές πέραν του μηνιαίου εισοδήματος θα υπόκειται σε παρακράτηση φόρου με συντελεστή 42%.
8. Αποζημιώσεις για τη λύση ή καταγγελία της εργασιακής σχέσης θα φορολογούνται από το πρώτο ευρώ με την κλίμακα φορολογίας εισοδήματος. Υπενθυμίζεται ότι ίσχυε αφορολόγητο όριο για αποζημιώσεις έως 60.000 ευρώ.

Ο Russel Crowe στη Μύκονo!

Μετά την οικογένεια Kardashian και τον νιόπαντρο μπασκετμπολίστα Michael Jordan άλλος ένας αστέρας της showbiz επισκέφτηκε το "Νησί των Ανέμων".

Πρόκειται

Σεξ και γάμος. Πώς θα κρατήσω το πάθος ζωντανό;

Είναι πια τεκμηριωμένο πως όσο αυξάνεται η διάρκεια της σχέσης τόσο μειώνεται η σεξουαλική επιθυμία καθώς και η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών. Συνήθως, η κορύφωση της σεξουαλικής επιθυμίας εκφράζεται στην έναρξη της σχέσης, όταν το ερωτικό πάθος είναι κυρίαρχο, και μειώνεται στη μακρόχρονη πορεία της σχέσης. Μπορούμε όμως να κρατήσουμε ζωντανό το σεξ μετά το γάμο;

Γράφει η Εύη Κυράνα ψυχολόγος υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργάτις του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων. 

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι άνδρες εμφανίζουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για σεξ συγκριτικά με τις γυναίκες. Για παράδειγμα, σκέφτονται το σεξ πιο συχνά από τις γυναίκες, έχουν πιο συχνά σεξουαλικές φαντασιώσεις και πιο συχνά σεξουαλική επιθυμία. Επίσης, όταν το ζευγάρι διαφωνεί για την επιθυμητή συχνότητα των επαφών, αυτοί που συνήθως έχουν τη μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία είναι οι άνδρες. Έχει πια τεκμηριωθεί πως η σεξουαλική επιθυμία των ανδρών διαφέρει από εκείνη των γυναικών. Οι άνδρες εστιάζουν περισσότερο στη σωματική ικανοποίηση, ενώ οι γυναίκες σε συναισθηματικές παραμέτρους της σχέσης.
Ωστόσο, ενώ η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι σχεδόν αναπόφευκτη, κάποια ζευγάρια καταφέρνουν να διατηρούν υψηλά επίπεδα επιθυμίας και ικανοποίησης από τη σεξουαλική ζωή, ενώ άλλα βιώνουν σημαντική πτώση.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, το 2008, προσπάθησαν να διακρίνουν τον παράγοντα που βοηθάει τα ζευγάρια να διατηρήσουν την επιθυμία τους σε ικανοποιητικά επίπεδα. Οι μελέτες τους κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το κλειδί βρίσκεται σε κάποιο χαρακτηριστικό της σχέσης.
Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν πως το κλειδί για τη διατήρηση της σεξουαλικής επιθυμίας βρίσκεται στο να θέτουν τα ζευγάρια ως σκοπό τους να βιώνουν χαρές και ωραίες στιγμές και να εξελίσσονται. Αντίθετα, ζευγάρια που εστιάζουν στο να αποφεύγουν τις συγκρούσεις ή τις δυσάρεστες στιγμές δεν καταφέρνουν να διατηρούν την επιθυμία τους σε υψηλά επίπεδα. 
Με άλλα λόγια, το να προσανατολίζεται κανείς σε συμπεριφορές ή δραστηριότητες που εκτιμάται πως θα φέρουν ευχαρίστηση και θετικές εμπειρίες όχι μόνο διατηρεί την επιθυμία υψηλή στη διάρκεια του χρόνου, αλλά αυξάνει και την ικανοποίηση από τη σεξουαλική επαφή.
Αντίθετα, όταν το ζευγάρι έχει ως βασικό σκοπό την αποφυγή τυχόν αρνητικών συναισθημάτων και εμπειριών, είναι πιθανό να μη μπορέσει να διατηρήσει τη σεξουαλική επιθυμία σε υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, ενώ το χαρακτηριστικό αυτό της σχέσης ήταν σημαντικό για τη διατήρηση της επιθυμίας και στα δύο φύλα, ήταν μεγαλύτερη η επίδρασή του στη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών.
Φαίνεται λοιπόν πως:
– Όταν το ζευγάρι εστιάζει περισσότερο στα «θέλω» και λιγότερο στους φόβους, διατηρείται η σεξουαλική επιθυμία σε ικανοποιητικά επίπεδα και καταπολεμώνται οι αρνητικές συνέπειες του χρόνου.
– Η σεξουαλική επιθυμία των γυναικών επηρεάζεται από τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της σχέσης περισσότερο από των ανδρών. Με άλλα λόγια, οι γυναίκες διεκδικούν μία σχέση αγάπης, όπου, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά τη σεξουαλική ζωή, ο ένας ακούει και σέβεται τον άλλο αντί να επικρίνει και να αδιαφορεί.

Φτιάξε σαρδέλες μαρινάτες!

Ο Γάλλος σεφ Jean Charles Metayer προτείνει μια γευστική και ελαφριά συνταγή για το καλοκαίρι..

Υλικά για 4 άτομα

8 σαρδέλες

4 εσαλότ

4 σκελίδες

Τέλος οι δηλώσεις για μισθωτούς-συνταξιούχους

Τέλος στις φορολογικές δηλώσεις για τους φορολογούμενους που αποκτούν εισόδημα από μία πηγή βάζει το νέο φορολογικό νομοσχέδιο που δίδεται τις προσεχείς μέρες σε δημόσια διαβούλευση.

Σύμφωνα με την «Καθημερινή», το προσχεδίο για το νέο κώδικα φορολογίας εισοδήματος για φυσικά και νομικά πρόσωπα, το οποίο προβλέπει νέο σύστημα παρακράτησης φόρου για μισθωτούς, αύξηση της προκαταβολής φόρου στο 90% για όλους τους επιτηδευματίες και τις επιχειρήσεις, ενώ οι φορολογικές δηλώσεις θα υποβληθούν το 2014 πριν από τον Απρίλιο. Ταυτόχρονα, καταργείται ο συμπληρωματικός φόρος επί των ακινήτων, ενώ οι αποζημιώσεις θα φορολογούνται από το πρώτο ευρώ.
Στο προσχέδιο, ωστόσο, δεν περιλαμβάνεται άρθρο για τα τεκμήρια διαβίωσης και τις αποδείξεις. Ωστόσο, υπάρχει ένα άρθρο το οποίο δεν έχει ακόμα συμπληρωθεί και όπως φαίνεται η κυβέρνηση περιμένει τις σχετικές συστάσεις της τρόικας.
Ειδικότερα, σύμφωνα με την «Καθημερινή», οι βασικότερες διατάξεις του νέου κώδικα φορολογίας εισοδήματος προβλέπουν τα εξής:
1. Κάθε φυσικό πρόσωπο που αποκτά εισόδημα συντάσσει ετήσια φορολογική δήλωση στο έντυπο που ορίζει η φορολογική διοίκηση και υποβάλλει την ετήσια φορολογική δήλωσή του πριν από την 1η Απριλίου του επόμενου φορολογικού έτους.
2. Απαλλάσσονται από την υποχρέωση υποβολής φορολογικής δήλωσης:
α) Φορολογούμενοι οι οποίοι αποκτούν εισόδημα από μισθωτή εργασία, το οποίο υπόκειται σε παρακράτηση φόρου στην πηγή, και
β) Φορολογούμενοι οι οποίοι αποκτούν αποκλειστικά και μόνο εισόδημα από επενδύσεις, το οποίο υπόκειται σε παρακράτηση φόρου.
3. Τα φυσικά πρόσωπα που έχουν τη φορολογική τους κατοικία στην Ελλάδα και αποκτούν εισόδημα από μισθωτή εργασία από περισσότερους του ενός εργοδότες ή που αποκτούν περιστασιακό εισόδημα από μισθωτή εργασία μπορούν να υποβάλλουν δήλωση πριν από την 1η Απριλίου προκειμένου να αξιώνουν επιστροφή φόρου εισοδήματος που έχει αποδοθεί. Δεν θα δίδονται επιστροφές φόρων κάτω των 50 ευρώ.
4. Αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού της μηνιαίας παρακράτησης για μισθωτούς και συνταξιούχους. Πλέον δεν θα γίνεται με τον μαθηματικό τύπο αλλά με ποσοστό ανάλογα με το ύψος του εισοδήματος. Συγκεκριμένα, καθιερώνεται νέο σύστημα υπολογισμού της μηνιαίας παρακράτησης φόρου στους μισθούς και τις συντάξεις. Στη νέα κλίμακα, που θα ισχύσει από την 1η Ιανουαρίου 2014, οι συντελεστές υπολογισμού της μηνιαίας παρακράτησης φόρου εισοδήματος θα επιβάλλονται απευθείας στα μηνιαία ποσά αποδοχών άνω των 800 ευρώ και θα κλιμακώνονται από 1% έως και 42%.
5. Καταργείται ο συμπληρωματικός φόρος, ο οποίος επιβάλλεται με συντελεστές 1,5% και 3%, στα εισοδήματα από ακίνητα.
6. Καθορίζονται οι δαπάνες που εκπίπτουν για τις επιχειρήσεις καθώς και αυτές που δεν αναγνωρίζονται από την  εφορία.
7. Οποιαδήποτε εφάπαξ καταβολή ή επιμίσθιο ή παροχές σε χρήμα ή είδος ή παρόμοιες πληρωμές πέραν του μηνιαίου εισοδήματος θα υπόκειται σε παρακράτηση φόρου με συντελεστή 42%.
8. Αποζημιώσεις για τη λύση ή καταγγελία της εργασιακής σχέσης θα φορολογούνται από το πρώτο ευρώ με την κλίμακα φορολογίας εισοδήματος. Υπενθυμίζεται ότι ίσχυε αφορολόγητο όριο για αποζημιώσεις έως 60.000 ευρώ.

Ο Russel Crowe στη Μύκονo!

Μετά την οικογένεια Kardashian και τον νιόπαντρο μπασκετμπολίστα Michael Jordan άλλος ένας αστέρας της showbiz επισκέφτηκε το "Νησί των Ανέμων".

Πρόκειται