Διατροφή

Τηγανίτες σοκολάτας!

<p><span>  Tηγανίτες σοκολάτας με σάλτσα σοκολάτας!! Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα λαχταριστές τηγανίτες σοκολάτας για τέλειο πρωινό και όχι μόνον.</span></p> <p><span><strong>Υλικά:</strong></span></p>

Πουρές καρότου για παιδιά!

<p><span>  Συνοδέψτε τα κρέας, το κοτόπουλο και γενικά τα πιάτα σας με πουρέ από καρότο, αντί για ρύζι, μακαρόνια και

Πώς μπορώ να χάσω τα τελευταία περιττά κιλά;

Ερώτημα αναγνώστη: Είμαι 28 χρόνων και κάνω 70 λεπτά την ημέρα συνεχόμενα ελλειπτικό ποδήλατο με αντίσταση στο 7, 6 μέρες την εβδομάδα. Έχασα 20 κιλά σε 2 χρόνια αλλά έχω κολλήσει στα 100 κιλά και το ύψος μου είναι 1,80. Κάνω απλώς διατροφή και όχι δίαιτα.Τί με συμβουλεύετε;

Μπριάμ με φέτα

<p><span>  Μια παραδοσιακή μεσογειακή συνταγή. Ένα πιάτο πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητα αντιοξειδωτικά και καλής ποιότητας λιπαρά.</span></p> <p><strong>Υλικά:</strong><br /><span>3 μελιτζάνες

Θρεπτικό γλυκό με μπανάνα για παιδια

<p><span>Το πιο γρήγορα, νόστιμο αλλά και θρεπτικό γλυκό που έχετε φτιάξει ποτέ. Ιδανικό για παιδιά.</span></p> <p><strong>Υλικά για 2 άτομα:</strong><br /><span>2

Εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

<p><span>Εύκολη αλμυρή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για να την φτιάξετε!</span></p> <p><br /><strong>Υλικά: </strong></p> <p>1.200 γραμμ. κολοκυθάκια τρυφερά<br />5

Νόστιμη και εύκολη λεμονόπιτα!

<p><strong>Υλικά (Για 4-6 άτομα)</strong><br /><br /><strong>Για τη ζύμη της τάρτας:</strong><br /><br /><span>-2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</span><br

Έχω πέτρες στα νεφρά: Τί πρέπει να τρώω;

<p><span style="color: #800080;">Ερώτημα αναγνώστριας: Μετά από τέσσερα χρόνια έπαθα κολικό δεξιού νεφρού, είχα στο αριστερό νεφρό, διαγνώστηκαν λίγες πέτρες και

Τηγανίτες σοκολάτας!

<p><span>  Tηγανίτες σοκολάτας με σάλτσα σοκολάτας!! Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα λαχταριστές τηγανίτες σοκολάτας για τέλειο πρωινό και όχι μόνον.</span></p> <p><span><strong>Υλικά:</strong></span></p>

Πουρές καρότου για παιδιά!

<p><span>  Συνοδέψτε τα κρέας, το κοτόπουλο και γενικά τα πιάτα σας με πουρέ από καρότο, αντί για ρύζι, μακαρόνια και

Πώς μπορώ να χάσω τα τελευταία περιττά κιλά;

Ερώτημα αναγνώστη: Είμαι 28 χρόνων και κάνω 70 λεπτά την ημέρα συνεχόμενα ελλειπτικό ποδήλατο με αντίσταση στο 7, 6 μέρες την εβδομάδα. Έχασα 20 κιλά σε 2 χρόνια αλλά έχω κολλήσει στα 100 κιλά και το ύψος μου είναι 1,80. Κάνω απλώς διατροφή και όχι δίαιτα.Τί με συμβουλεύετε;

Μπριάμ με φέτα

<p><span>  Μια παραδοσιακή μεσογειακή συνταγή. Ένα πιάτο πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητα αντιοξειδωτικά και καλής ποιότητας λιπαρά.</span></p> <p><strong>Υλικά:</strong><br /><span>3 μελιτζάνες

Θρεπτικό γλυκό με μπανάνα για παιδια

<p><span>Το πιο γρήγορα, νόστιμο αλλά και θρεπτικό γλυκό που έχετε φτιάξει ποτέ. Ιδανικό για παιδιά.</span></p> <p><strong>Υλικά για 2 άτομα:</strong><br /><span>2

Εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

<p><span>Εύκολη αλμυρή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για να την φτιάξετε!</span></p> <p><br /><strong>Υλικά: </strong></p> <p>1.200 γραμμ. κολοκυθάκια τρυφερά<br />5

Νόστιμη και εύκολη λεμονόπιτα!

<p><strong>Υλικά (Για 4-6 άτομα)</strong><br /><br /><strong>Για τη ζύμη της τάρτας:</strong><br /><br /><span>-2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</span><br

Έχω πέτρες στα νεφρά: Τί πρέπει να τρώω;

<p><span style="color: #800080;">Ερώτημα αναγνώστριας: Μετά από τέσσερα χρόνια έπαθα κολικό δεξιού νεφρού, είχα στο αριστερό νεφρό, διαγνώστηκαν λίγες πέτρες και