<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>200γρ. μαργαρίνη light</p> <p>200γρ. καφέ ζάχαρη</p> <p>½ λεμόνι ξύσμα</p> <p>1 δόση βανίλια σκόνη</p> <p>350γρ. χυμός ροδάκινο (χωρίς ζάχαρη)</p> <p>400γρ.
<p><span>Εντάξει πρέπει να τρώμε υγιεινά. Αλλά και κάποιες μικρές διατροφικές «σκανταλιές» δίνουν πού και πού το κάτι διαφορετικό στη διατροφή
<p><span>Ένα γευστικό γλυκό με σπιτικά υλικά. Προσοχή στην ποσότητα γιατί τις έχει τις θερμιδούλες της.</span></p> <p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά</strong><br /><span>1 ½
<p><span>Η πρωτεΐνη του αυγού, του τυριού και της γαλοπούλας κάνει το πιάτο χορταστικό και ταυτόχρονα πολύ διαιτητικό. Να σημειωθεί ότι
<p><span>Συνδυάστε παράδοση με σωστή και πάνω από όλα γευστική διατροφή. Συνδυάστε τα καλά λιπαρά του αυγού και των τυριών, με
<p><strong>Υλικά</strong><br /><span>500 γρ φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε μεριδούλες</span><br /><span>2 πιπεριές Φλωρίνης</span><br /><span>200γρ. γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών</span><br /><span>1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι</span><br
<p><span>Απολαύστε την γεύση ενός σάντουιτς με φυστικοβούτυρο χωρίς τις τεχνητές χημικές ουσίες που έρχονται μαζί με τα βαζάκια στο σπίτι
<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>200γρ. μαργαρίνη light</p> <p>200γρ. καφέ ζάχαρη</p> <p>½ λεμόνι ξύσμα</p> <p>1 δόση βανίλια σκόνη</p> <p>350γρ. χυμός ροδάκινο (χωρίς ζάχαρη)</p> <p>400γρ.
<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p><strong>Για το κέικ</strong></p> <p>3 φλιτζάνια τσαγ αλεύρι για όλες τις χρήσεις</p> <p>½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ</p> <p>½ κουταλάκι
<p><span>Συνοδέψτε τα ψητά σας με μια δροσερή, υγιεινή και πάνω από όλα σπιτική σως, με ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες</span></p>
<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>200γρ. μαργαρίνη light</p> <p>200γρ. καφέ ζάχαρη</p> <p>½ λεμόνι ξύσμα</p> <p>1 δόση βανίλια σκόνη</p> <p>350γρ. χυμός ροδάκινο (χωρίς ζάχαρη)</p> <p>400γρ.
<p><span>Εντάξει πρέπει να τρώμε υγιεινά. Αλλά και κάποιες μικρές διατροφικές «σκανταλιές» δίνουν πού και πού το κάτι διαφορετικό στη διατροφή
<p><span>Ένα γευστικό γλυκό με σπιτικά υλικά. Προσοχή στην ποσότητα γιατί τις έχει τις θερμιδούλες της.</span></p> <p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά</strong><br /><span>1 ½
<p><span>Η πρωτεΐνη του αυγού, του τυριού και της γαλοπούλας κάνει το πιάτο χορταστικό και ταυτόχρονα πολύ διαιτητικό. Να σημειωθεί ότι
<p><span>Συνδυάστε παράδοση με σωστή και πάνω από όλα γευστική διατροφή. Συνδυάστε τα καλά λιπαρά του αυγού και των τυριών, με
<p><strong>Υλικά</strong><br /><span>500 γρ φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε μεριδούλες</span><br /><span>2 πιπεριές Φλωρίνης</span><br /><span>200γρ. γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών</span><br /><span>1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι</span><br
<p><span>Απολαύστε την γεύση ενός σάντουιτς με φυστικοβούτυρο χωρίς τις τεχνητές χημικές ουσίες που έρχονται μαζί με τα βαζάκια στο σπίτι
<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>200γρ. μαργαρίνη light</p> <p>200γρ. καφέ ζάχαρη</p> <p>½ λεμόνι ξύσμα</p> <p>1 δόση βανίλια σκόνη</p> <p>350γρ. χυμός ροδάκινο (χωρίς ζάχαρη)</p> <p>400γρ.
<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p><strong>Για το κέικ</strong></p> <p>3 φλιτζάνια τσαγ αλεύρι για όλες τις χρήσεις</p> <p>½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ</p> <p>½ κουταλάκι
<p><span>Συνοδέψτε τα ψητά σας με μια δροσερή, υγιεινή και πάνω από όλα σπιτική σως, με ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες</span></p>