Αν κάνετε μια επίσκεψη σε ένα γυμναστήριο της γειτονιάς σας θα παρατηρήσετε ίσως περισσότερους άνδρες απ' ότι γυναίκες να γυμνάζονται, να τρέχουν αρκετές ώρες στο διάδρομο, να σηκώνουν με μανία πολλά βάρη κοιτάζοντας ταυτόχρονα τον εαυτό τους ή μάλλον συγκεκριμένες περιοχές του σώματός τους στον καθρέφτη και ξεφυσώντας καταϊδρωμένοι στο τέλος της προσπάθειας να χαμογελάνε όλο καμάρι μόνοι τους, κοιτάζοντας στον καθρέφτη ή αν υπάρχει γνωστός που γυμνάζεται να στραφούν σε αυτόν να μοιραστούν το κατόρθωμά τους.

<p style="text-align: justify;"><span>Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι από μόνες τους οι δίαιτες δεν έχουν αποτελέσματα για μακροχρόνια απώλεια βάρους. Στις

Είμαι 37 χρονών 164 υψος και 91 κιλά. Μητέρα 2 παιδιών 9 και 5 χρονων. Απο τα 25 και μετά τις εγκυμοσύνες είμαι σε ένα διαρκή αγώνα με τα κίλα. Χάνω πέρνω μέχρι που εφτασα εδώ. Εχω δοκιμάσει τα πάντα δίαιτολόγους αισθητικα κέντρα γυμναστικη κα…

<p style="text-align: justify;"><strong>Αναγνώστριά μας ρωτά:</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Γειά σας. Είμαι 13 χρονόν 155 ύψος νομίζω και 65 κιλά. Τώρα είναι

Είναι πολύ δύσκολο να μιλήσουμε για τα αίτια μιας διατροφικής συμπεριφοράς η οποία εμφανίζει ιδιαίτερες διαφοροποιήσεις από άτομο σε άτομο. Προσωπικά αποφεύγω τις κατηγοριοποιήσεις και τις απλουστεύσεις που παρατηρούνται συχνά στις διαγνώσεις, γιατί εμπεριέχουν κινδύνους (ετικετοποίηση, αυτοεκπληρούμενη προφητεία, στερεοτυποποίηση ανθρώπων). Ας δούμε λοιπόν πόσο πολλές μπορεί να είναι οι καταστάσεις ή τα χαρακτηριστικά που μπορεί να οδηγήσουν στην εκδήλωση υπερφαγίας. Σημειώνουμε ότι κάποιος μπορεί να διακατέχεται από μια από αυτές τις καταστάσεις ή από συνδυασμό μερικών από αυτές.

Το παρακάτω άρθρο που μεταφράζω και παραθέτω (υπογραμμίσεις δικές μου) παρουσιάζει μια έρευνα σχετική με τη στιγματοποίηση του παχύσαρκου ανθρώπου. Σημαντικά τα ευρήματα και παράλληλα ανησυχητικά, αν λάβει κανείς το τεράστιο ποσοστό της παχυσαρκίας σήμερα.

Τα παιδιά διαζευγμένων γονιών, ιδίως τα αγόρια, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σύμφωνα με μια νέα νορβηγική επιστημονική έρευνα.

Το τακτικό ζύγισμα αποτελεί μια ευρέως διαδομένη τακτική για την απώλεια και τη διατήρηση του βάρους. Συγκεκριμένα φαίνεται να βοηθάει στη μεγαλύτερη απώλεια ή τη μικρότερη επαναπρόσληψη κιλών, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα, και η λογική στην οποία βασίζεται γίνεται εύκολα αντιληπτή: η συνεχής ανατροφοδότηση του ατόμου, του δίνει τη δυνατότητα να αξιολογεί καθημερινά την πρόοδό του και να κάνει προσαρμογές στη διατροφή και τη φυσική του δραστηριότητα, προκειμένου να έρθει πιο κοντά στο στόχο του.

Σε προηγούμενο άρθρο εξετάσαμε τους λόγους που δημιουργούνται στα παιδιά σκέψεις και συμπεριφορές σχετικά με το σώμα και τη διατροφή και που ενδέχεται να οδηγήσουν σε διαταραχές πρόσληψης τροφής. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε κάποιες πρακτικές κατευθύνσεις που πρέπει να παίρνουν οι γονείς στο κομμάτι της παρέμβασης.

<p><span>Μια μικρή πιλοτική μελέτη έφερε πρόσφατα στο φως στοιχεία που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ιδεοψυχαναγκασμών σχετικά με την