Δεν είναι λίγα τα παραδείγματα ήχων, κινήσεων ή προβλημάτων του σώματός μας που μας προκαλούν την περιέργεια αναφορικά με την

Μεγάλη μελέτη που διεξήχθη από Γάλλους ερευνητές επιβεβαίωσε ότι τα έθνη σε όλο τον κόσμο παρουσιάζουν διαρκώς αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας.

Οι

Ακόμα μια απειλή από το τσιγάρο και τα περιττά κιλά αποκαλύπτει μια νέα μελέτη, που έδειξε πως όσοι καπνίζουν, είναι

Το AIDS παραμένει δυστυχώς ένα θέμα ταμπού και αιτία κοινωνικού στιγματισμού για τους φορείς του. Κυκλοφορούν διάφοροι μύθοι σχετικά με

Η αιμοδοσία δεν είναι σωτήρια μόνο για όποιον χρειάζεται αίμα, αλλά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και την υγεία του αιμοδότη,

Οι άνθρωποι που εκτίθενται συχνά στον καπνό του τσιγάρου και είναι αναγκασμένοι να τον εισπνεύσουν είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν

Η κυρία Νέλλη μας ρωτά:

«Γεια σας, πριν από 10 ημέρες είδα το αίμα και έχω το χαμηλό αιματοκρίτη 33,5%. Μπορείτε να μου πείτε τι πρέπει να πίνω; Σας ευχαριστώ»!

Απαντά ο Παθολόγος- Φαρμακολόγος Αναστάσιος Σπαντιδέας

Θα πρέπει να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για το σίδηρο, τη φεριτίνη, το φυλλικό οξύ, τη Β12, ανάλογα με την ηλικία στην οποία βρίσκεστε. Αν είστε μία γυναίκα με έμμηνο ρύση, ίσως οφείλεται σε αυτό και να σας χρειάζεται λίγος σίδηρος.  Πρέπει, όμως, να κάνετε οπωσδήποτε και άλλες εξετάσεις ώστε να διαπιστωθεί η αιτία της αναιμίας και από εκεί και πέρα θα κριθεί τι χρειάζεται να πάρετε για να αντιμετωπίσετε την αναιμία σας.

Η αιτία των κοιλιακών προβλημάτων μπορεί να δύσκολο είναι να εντοπιστεί. Μερικές φορές τόσο μικρά όσο και τα σοβαρά κοιλιακά προβλήματα αρχίζουν με τα ίδια συμπτώματα. Ευτυχώς, τα περισσσότερα κοιλιακά προβλήματα είναι ήσσονος σημασίας και η θεραπεία στο σπίτι είναι το μόνο που χρειαζόμαστε.

Η ένταση του πόνου, η θέση του καθώς και άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχουμε θα μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε τι τον προκαλεί.

Ο γενικευμένος πόνος εντοπίζεται στη μισή κοιλιά ή και σε μεγαλύτερο μέρος της μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές ασθένειες και συνήθως υποχωρεί χωρίς ιατρική περίθαλψη. Η δυσπεψία και η γρίπη του στομάχου είναι κοινά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν τον γενικευμένο αυτό πόνο, ενώ ο πιο  έντονος πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα της απόφραξης των εντέρων.

Ο λεγόμενος τοπικός πόνος βρίσκεται σε όλη την κοιλιά, έρχεται ξαφνικά και χειροτερεύει και είναι πιο πιθανό να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος. Ο πόνος της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να αρχίσει ως γενικευμένος πόνος αλλά συχνά εντοπίζεται σε μία περιοχή της κοιλιάς, ενώ ο πόνος από την ασθένεια της χοληδόχου κύστης ή του πεπτικού έλκους συχνά ξεκινά σε μια περιοχή της κοιλιάς και παραμένει στην ίδια θέση. 

Οι κράμπες είναι ένα είδος πόνου που έρχεται και φεύγει. Πολλές γυναίκες έχουν κράμπες με την έμμηνο ρύση τους. Δεν αποτελεί συνήθως αιτία ανησυχίας, εκτός αν η κατάσταση χειροτερέψει  και διαρκεί πάνω από 24 ώρες. Κράμπες που έρχονται μαζί με άλλα δευτερεύοντα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι επώδυνες αλλά συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό.

Περιστασιακά, ο έντονος πόνος που έρχεται ξαφνικά μπορεί να είναι σύμπτωμα ρήξης στομάχου ή εντέρων, συστροφής των όρχεων ή των ωοθηκών, πέτρας στα νεφρά, νόσου της χοληδόχου κύστης ή προβλημάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μια επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη όταν έντονος κοιλιακός πόνος έρχεται ξαφνικά και κρατάει για αρκετές ώρες ή ημέρες.

Τέλος, πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν επίσης παρενέργειες, όπως δυσκοιλιότητα, που μπορεί να κάνει τον κοιλιακό πόνο χειρότερο.

Όταν ματώνει η μύτη μας, μπορεί να τρομάξουμε, όμως ευτυχώς για εμάς τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό

Οι άνθρωποι που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν έστω και ήπιας προβλήματα μνήμης, σύμφωνα με νέα έρευνα του περιοδικού Psychogeriatrics.

Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια  συνεργάστηκαν με την εταιρεία ερευνών Gallup κάνοντας μία δημοσκόπηση σε περισσότερα από 18.500 άτομα ηλικίας 18-99 ετών. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ρωτήθηκαν σχετικά με τη μνήμη τους και τις συμπεριφορά τους σε θέματα υγείας κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υγιεινή διατροφή, η αποφυγή του καπνίσματος και η τακτική άσκηση σχετίζονται με την αναβάθμιση των ικανοτήτων μνήμης για τους περισσότερους. Όσο πιο υγιής ήταν η συμπεριφορά ενός ατόμου, τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να αναφέρουν προβλήματα μνήμης.

Ίσως προκαλεί έκπληξη, αλλά οι ενήλικες μεγαλύτερης- ηλικίας μεταξύ των ηλικιών 60 -99 παρουσίαζαν πιο υγιή τρόπο ζωής από ό,τι οι μεσήλικες ή τα άτομα νεαρότερης ηλικίας.

Ένας εκ των συγγραφέων της μελέτης, ο  Dr Gary Small, διευθυντής του Κέντρου μακροζωίας του πανεπιστημίου σχολίασε: «Αυτά τα ευρήματα ενισχύουν τη σημασία της εκπαίδευσης των νέων και των ατόμων μέσης ηλικίας άτομα  στο να αναλάβουν μεγαλύτερη ευθύνη για την υγεία τους – συμπεριλαμβανομένης της μνήμης – με την άσκηση και την υιοθέτηση θετικών  συμπεριφορών στον τρόπο ζωής από νωρίς».