Μήπως ξυπνήσατε "στραβά" και με νεύρα; Ακόμα και αν δεν υπάρχει λόγος, σε όλους συμβαίνει να έχουν μια άσχημη μέρα. Δεν χρειάζεται όμως να παραμείνει κανείς σε κατάσταση κακής διάθεσης και εκνευρισμού, αφού αυτό μπορεί να αλλάξει!
Για όλους εκείνους που σταμάτησαν να μιλάνε με τους φίλους τους αλλά ακόμα περισσότερο για εκείνους που βρέθηκαν μπροστά στο χάσμα και το ξεπέρασαν με ένα ποτό στο χέρι.
Τι εννοούμε όμως με τον όρο χαρισματικότητα; Πώς την αντιλαμβάνονται γονείς και εκπαιδευτικοί; Γιατί πολλοί αντιδρούν αρνητικά στην ύπαρξη αυτού του χαρακτηρισμού;
Ποικίλες πηγές και ροές συγκλίνουν και διαμορφώνουν ως απτό συστατικό του βιώματος του ανθρώπου την οργή. Η οποία έχει εκδηλωθεί και καταγραφεί με τόσους τρόπους που περιττεύει η απαρίθμησή τους. Αξίζει ωστόσο να δούμε λίγο πιο προσεκτικά μια ιδιαίτερη πτυχή της οργής. Που συνίσταται στο ότι εκείνο που αισθάνονται οι άνθρωποι είναι η οργή μιας κερματισμένης συλλογικότητας απέναντι σε έναν λίγο πολύ απροσδιόριστο στόχο-υπαίτιου του κακού που ζουν.
Σήμερα ο κόσμος ζει μέσα σ’ ένα πελώριο κατάστημα. Μας περιβάλλουν κάθε λογής υπέροχα προϊόντα και οι διαφημιστικές εταιρείες μας περνούν το μήνυμα ότι τα θέλουμε, ακόμα κι ότι τα χρειαζόμαστε. Οι καιροί είναι δύσκολοι, τα χρήματα ελάχιστα. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;
Το κείμενο που ακολουθεί περιέχεται στο έξοχο βιβλίο του David Burns: 'The Feeling Good Handbook', (1989 εκδ. Penguin). Δίνει μια γενική εικόνα του τι μπορεί να κάνει η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία για σας που αντιμετωπίζετε προβλήματα άγχους – πανικού και στεναχώριας – κατάθλιψης. Το βιβλίο κυκλοφορεί στην Αγγλική. Η Ελληνική του απόδοση παρέχεται απλά και μόνο για την ευαισθητοποίηση του Ελληνικού κοινού στην γνωσιακή ψυχοθεραπεία. Στο σημερινό μας άρθρο θα δούμε πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τις αρνητικές σκέψεις που δυσκολεύουν τη ζωή μας.
Η χρόνια ψυχολογική Πίεση μπορεί να οδηγεί σε έκπτωση των νοητικών λειτουργιών όσο περνά η ηλικία. Οι άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι σε συναισθήματα όπως το άγχος και ο θυμός μπορεί να αναπτύσσουν πιο εύκολα την σταδιακή έκπτωση των νοητικών λειτουργιών που εμφανίζεται όσο περνάει η ηλικία. Ας δούμε πιο αναλυτικά αυτό τον μηχανισμό όπως δημοσιεύεται σε έρευνα, στο επιστημονικό περιοδικό Neurology.
Τι κάνει κάποιος τόσο ανυπόμονους για να εκπληρώσουν τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων και καταλήγουν να σαμποτάρουν τον εαυτό τους; Το τυπικό «θύμα» είναι κάποιος που δεν έχει μια εσωτερική πυξίδα για να μετρήσει την αξία των πράξεών τους, εξηγεί Linda Tillman, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Emory. "Ως αποτέλεσμα, περνούν τη ζωή τους, ψάχνοντας την επιβεβαίωση από τους άλλους."
Πολύ πιστεύουν ότι το να κοιμηθεί μια γυναίκα με έναν άντρα στο πρώτο ραντεβού θα έπρεπε να τη χαρακτηρίζει και κάπως. Η αλήθεια είναι ότι ζούμε στο 2013 και κανονικά θα έπρεπε να σκεφτόμαστε κάπως διαφορετικά για το συγκεκριμένο θέμα.
Τι πρέπει να κάνω αν ένας δικός μου άνθρωπος έχει πρόβλημα και δεν πηγαίνει σε ειδικό; Το πρόβλημα είναι κατάθλιψη συναισθηματική αστάθεια στο να είναι συγκεκριμένος. Δείχνει να έχει πρόβλημα με δεξιότητες κοινωνικες. Ειναι 50 ετών δεν έχει όρια και ξεπερνά τα όρια των άλλων. Δίνει υποσχέσεις που δεν κρατάει, και δίνει την εντύπωση ότι είναι άκαρδος. Θέλει συνέχεια να παίρνει και δίνει μόνο οταν ξέρει ότι θα πάρει.
Μήπως ξυπνήσατε "στραβά" και με νεύρα; Ακόμα και αν δεν υπάρχει λόγος, σε όλους συμβαίνει να έχουν μια άσχημη μέρα. Δεν χρειάζεται όμως να παραμείνει κανείς σε κατάσταση κακής διάθεσης και εκνευρισμού, αφού αυτό μπορεί να αλλάξει!
Για όλους εκείνους που σταμάτησαν να μιλάνε με τους φίλους τους αλλά ακόμα περισσότερο για εκείνους που βρέθηκαν μπροστά στο χάσμα και το ξεπέρασαν με ένα ποτό στο χέρι.
Τι εννοούμε όμως με τον όρο χαρισματικότητα; Πώς την αντιλαμβάνονται γονείς και εκπαιδευτικοί; Γιατί πολλοί αντιδρούν αρνητικά στην ύπαρξη αυτού του χαρακτηρισμού;
Ποικίλες πηγές και ροές συγκλίνουν και διαμορφώνουν ως απτό συστατικό του βιώματος του ανθρώπου την οργή. Η οποία έχει εκδηλωθεί και καταγραφεί με τόσους τρόπους που περιττεύει η απαρίθμησή τους. Αξίζει ωστόσο να δούμε λίγο πιο προσεκτικά μια ιδιαίτερη πτυχή της οργής. Που συνίσταται στο ότι εκείνο που αισθάνονται οι άνθρωποι είναι η οργή μιας κερματισμένης συλλογικότητας απέναντι σε έναν λίγο πολύ απροσδιόριστο στόχο-υπαίτιου του κακού που ζουν.
Σήμερα ο κόσμος ζει μέσα σ’ ένα πελώριο κατάστημα. Μας περιβάλλουν κάθε λογής υπέροχα προϊόντα και οι διαφημιστικές εταιρείες μας περνούν το μήνυμα ότι τα θέλουμε, ακόμα κι ότι τα χρειαζόμαστε. Οι καιροί είναι δύσκολοι, τα χρήματα ελάχιστα. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;
Το κείμενο που ακολουθεί περιέχεται στο έξοχο βιβλίο του David Burns: 'The Feeling Good Handbook', (1989 εκδ. Penguin). Δίνει μια γενική εικόνα του τι μπορεί να κάνει η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία για σας που αντιμετωπίζετε προβλήματα άγχους – πανικού και στεναχώριας – κατάθλιψης. Το βιβλίο κυκλοφορεί στην Αγγλική. Η Ελληνική του απόδοση παρέχεται απλά και μόνο για την ευαισθητοποίηση του Ελληνικού κοινού στην γνωσιακή ψυχοθεραπεία. Στο σημερινό μας άρθρο θα δούμε πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τις αρνητικές σκέψεις που δυσκολεύουν τη ζωή μας.
Η χρόνια ψυχολογική Πίεση μπορεί να οδηγεί σε έκπτωση των νοητικών λειτουργιών όσο περνά η ηλικία. Οι άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι σε συναισθήματα όπως το άγχος και ο θυμός μπορεί να αναπτύσσουν πιο εύκολα την σταδιακή έκπτωση των νοητικών λειτουργιών που εμφανίζεται όσο περνάει η ηλικία. Ας δούμε πιο αναλυτικά αυτό τον μηχανισμό όπως δημοσιεύεται σε έρευνα, στο επιστημονικό περιοδικό Neurology.
Τι κάνει κάποιος τόσο ανυπόμονους για να εκπληρώσουν τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων και καταλήγουν να σαμποτάρουν τον εαυτό τους; Το τυπικό «θύμα» είναι κάποιος που δεν έχει μια εσωτερική πυξίδα για να μετρήσει την αξία των πράξεών τους, εξηγεί Linda Tillman, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Emory. "Ως αποτέλεσμα, περνούν τη ζωή τους, ψάχνοντας την επιβεβαίωση από τους άλλους."
Πολύ πιστεύουν ότι το να κοιμηθεί μια γυναίκα με έναν άντρα στο πρώτο ραντεβού θα έπρεπε να τη χαρακτηρίζει και κάπως. Η αλήθεια είναι ότι ζούμε στο 2013 και κανονικά θα έπρεπε να σκεφτόμαστε κάπως διαφορετικά για το συγκεκριμένο θέμα.
Τι πρέπει να κάνω αν ένας δικός μου άνθρωπος έχει πρόβλημα και δεν πηγαίνει σε ειδικό; Το πρόβλημα είναι κατάθλιψη συναισθηματική αστάθεια στο να είναι συγκεκριμένος. Δείχνει να έχει πρόβλημα με δεξιότητες κοινωνικες. Ειναι 50 ετών δεν έχει όρια και ξεπερνά τα όρια των άλλων. Δίνει υποσχέσεις που δεν κρατάει, και δίνει την εντύπωση ότι είναι άκαρδος. Θέλει συνέχεια να παίρνει και δίνει μόνο οταν ξέρει ότι θα πάρει.