Η μελαγχολία και η καταπιεσμένη ερωτική ζωή έχει διαπιστωθεί ότι κάνουν το διατροφικό μας ραντάρ να αναζητά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι ξεσπάμε σε γλυκά, μπισκότα και σκέτο ψωμί. Λογικό, γιατί οι τροφές αυτές αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, ορμόνης που σχετίζεται με την καλή διάθεση.
<div class="meta-author"> <div class="meta-author-img" style="text-align: justify;">Γράφει η <span class="vcard author"><span class="fn"><a href="https://www.diatrofi.gr/author/gewrgia-xounta/">Γεωργία Χούντα</a> από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα diatrofi.gr </span></span></div>
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το στρες. Ο έντονος και γρήγορος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με το άγχος να τα προλάβουμε όλα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα δημιουργούν συνθήκες στρεσογόνες οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας.
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Γεια σας </strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><em><strong>Το δικό μου πρόβλημα είναι περισσότερο ψυχολογικό παρά διατροφικό</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><em><strong>Είμαι 19
<p style="text-align: justify;">Η λαιμαργία είναι ένα από τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα. Αυτό όρισε η Καθολική Εκκλησία και μάλιστα σαν το
<div class="tz-col-lg-12 tz-col-md-12 tz-col-sm-12 tz-col-xs-12"> <div class="atc-introtext"> <p style="text-align: justify;">Η νευρογενής βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή όπου το άτομο καταναλώνει
<div class="k2IntroText"> <p>Όλοι μπορεί κάποιες φορές να αναβάλουν ως ένα βαθμό τα πράγματα που χρειάζεται να γίνουν. Όλοι έχουν πει
<p style="text-align: justify;"><span>Όταν σώμα, τροφή και συναίσθημα εμπλέκονται υπό το πνεύμα της προσφοράς και της ζήτησης</span></p> <p style="text-align: justify;">Γράφει ο
<p>Ζούμε σε ένα κόσμο που προβάλλει το σώμα και το θέτει υψίστης σημασίας σε οτιδήποτε σχεδόν συμβαίνει γύρω μας. Αν
<div class="tz-col-lg-12 tz-col-md-12 tz-col-sm-12 tz-col-xs-12"> <div class="atc-introtext"> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">«Νιώθω αηδία για τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο τρώω
Η μελαγχολία και η καταπιεσμένη ερωτική ζωή έχει διαπιστωθεί ότι κάνουν το διατροφικό μας ραντάρ να αναζητά τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι ξεσπάμε σε γλυκά, μπισκότα και σκέτο ψωμί. Λογικό, γιατί οι τροφές αυτές αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα, ορμόνης που σχετίζεται με την καλή διάθεση.
<div class="meta-author"> <div class="meta-author-img" style="text-align: justify;">Γράφει η <span class="vcard author"><span class="fn"><a href="https://www.diatrofi.gr/author/gewrgia-xounta/">Γεωργία Χούντα</a> από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα diatrofi.gr </span></span></div>
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το στρες. Ο έντονος και γρήγορος τρόπος ζωής σε συνδυασμό με το άγχος να τα προλάβουμε όλα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα δημιουργούν συνθήκες στρεσογόνες οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας.
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Γεια σας </strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><em><strong>Το δικό μου πρόβλημα είναι περισσότερο ψυχολογικό παρά διατροφικό</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><em><strong>Είμαι 19
<p style="text-align: justify;">Η λαιμαργία είναι ένα από τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα. Αυτό όρισε η Καθολική Εκκλησία και μάλιστα σαν το
<div class="tz-col-lg-12 tz-col-md-12 tz-col-sm-12 tz-col-xs-12"> <div class="atc-introtext"> <p style="text-align: justify;">Η νευρογενής βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή όπου το άτομο καταναλώνει
<div class="k2IntroText"> <p>Όλοι μπορεί κάποιες φορές να αναβάλουν ως ένα βαθμό τα πράγματα που χρειάζεται να γίνουν. Όλοι έχουν πει
<p style="text-align: justify;"><span>Όταν σώμα, τροφή και συναίσθημα εμπλέκονται υπό το πνεύμα της προσφοράς και της ζήτησης</span></p> <p style="text-align: justify;">Γράφει ο
<p>Ζούμε σε ένα κόσμο που προβάλλει το σώμα και το θέτει υψίστης σημασίας σε οτιδήποτε σχεδόν συμβαίνει γύρω μας. Αν
<div class="tz-col-lg-12 tz-col-md-12 tz-col-sm-12 tz-col-xs-12"> <div class="atc-introtext"> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">«Νιώθω αηδία για τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο τρώω