Οικογένεια

Δεν πίνει το παιδί σου γάλα; Να τι πρέπει να κάνεις

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των γονιών που κυνηγάει το παιδί τους για να πιει το γάλα του ή αυτών που ανακάλυψε ότι το παιδί τους πετάει το γάλα κρυφά στο νεροχύτη ή μήπως στην κατηγορία που το παιδί σας παραπονιέται ότι δεν του αρέσει η γεύση της συγκεκριμένης τροφής;

Τι να κάνεις αν το παιδί σου δεν τρώει ψάρια

<div class="k2IntroText"> <p style="text-align: justify;" align="justify"><span>Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα diatrofi.gr </span></p> <p style="text-align: justify;" align="justify"><span>Η κατανάλωση ψαριού

Η διατροφή για παιδιά που αθλούνται: Τι περιλαμβάνει;

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα και δεν πρέπει να παραλείπεται ποτέ. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο, μεγαλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης και καλύτερη αθλητική απόδοση συγκριτικά με τα παιδιά που δεν τρώνε. Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και πρέπει να καλύπτει το 1/4 με 1/3 των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών του παιδιού.

Δεν πίνει το παιδί σου γάλα; Να τι πρέπει να κάνεις

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των γονιών που κυνηγάει το παιδί τους για να πιει το γάλα του ή αυτών που ανακάλυψε ότι το παιδί τους πετάει το γάλα κρυφά στο νεροχύτη ή μήπως στην κατηγορία που το παιδί σας παραπονιέται ότι δεν του αρέσει η γεύση της συγκεκριμένης τροφής;

Τι να κάνεις αν το παιδί σου δεν τρώει ψάρια

<div class="k2IntroText"> <p style="text-align: justify;" align="justify"><span>Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα diatrofi.gr </span></p> <p style="text-align: justify;" align="justify"><span>Η κατανάλωση ψαριού

Η διατροφή για παιδιά που αθλούνται: Τι περιλαμβάνει;

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα και δεν πρέπει να παραλείπεται ποτέ. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο, μεγαλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης και καλύτερη αθλητική απόδοση συγκριτικά με τα παιδιά που δεν τρώνε. Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες και πρέπει να καλύπτει το 1/4 με 1/3 των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών του παιδιού.