Υγεία

Μας ρωτήσατε: Πώς να αντιμετωπίσω το φούσκωμαστην κοιλιά;

17 Σεπτεμβρίου, 2013

Ερώτημα αναγνώστριας: Έχω συνεχώς πόνο εδώ και 6 μήνες χαμηλά αριστερά κοντά στις σάλπιγγες, απλά αρχικά δεν ήταν έτσι έντονοι. Ακόμα και αν μυρίσω ένα άρωμα που έχει έντονη μυρωδιά, αν κάθομαι πίσω στο αυτοκίνητο αισθάνομαι έντονη ναυτία, ο υπέρηχος άνω κάτω κοιλίας είναι μια χαρά. Δεν ξέρω τι άλλο να ψάξω, έχω υπερβολικό άγχος, ακόμη και νερό να πιω η κοιλιά μου πρήζεται. Έχω κάνει γαστροσκόπηση για να βρω τα αίτια του πρηξίματος, μπορείτε να με συμβουλεύσετε πως μπορώ να το αντιμετωπίσω; Επίσης, έχω δυσκοιλιότητα πολύ συχνά και είμαι καπνίστρια.

Τι πρέπει να τρώμε αν έχουμε δυσκοιλιότητα;

17 Σεπτεμβρίου, 2013

Οι παράγοντες του τρόπου ζωής που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα είναι το επίπεδο της ενυδάτωσης του οργανισμού, οι φυτικές ίνες, το ιστορικό χρήσης καθαρτικών, οι καθιστικές συνήθειες, καθώς και η εθελουσία καθυστέρηση της κένωσης.

Λουμπάγκο ή αλλιώς οσφυαλγία: Πως να το αντιμετωπίσετε

17 Σεπτεμβρίου, 2013

Είχατε ποτέ έναν έντονο πόνο στη μέση σας που επηρέαζε μέχρι και τα πόδια σας; Είναι το λεγόμενο λουμπάγκο ή αλλιώς οσφυαλγία. Οι αδύνατοι μύες στην πλάτη και στο στομάχι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πόνων στην πλάτη και ως εκ τούτου συνίσταται η μέτρια άσκηση.H oσφυαλγία ορίζεται από ήπιο έως σοβαρό πόνο ή δυσφορία στην περιοχή του κάτω μέρους της πλάτης .Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς (απότομος και σοβαρός) ή χρόνιος αν διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες .Εμφανίζεται συχνά σε νεότερους ανθρώπους των οποίων η εργασία περιλαμβάνει φυσική προσπάθεια και δραστηριότητα αλλά δεν είναι ασυνήθιστο ακόμη και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων , είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της οσφυαλγίας .

Τα αφροδίσια νοσήματα και εγκυμοσύνη

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Ερώτημα αναγνώστριας: Εδώ και 2 εβδομάδες έκανε ο σύντροφός μου εξετάσεις και διαγνώστηκε οτι έχει γονόρροια.Παρόλα αυτά είχαμε σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη μη γνωρίζοντας. Το θέμα ειναι οτι τελείωσε μέσα μου και δεν πρόλαβα να πάρω το χάπι της επόμενης μέρας και βασικά δεν ήθελα γιατί το έχω ήδη πάρει 7 φορές. Έγινε την 3η μέρα μετά το τέλος της περόοδου,αλλά δεν έχω σταθερό κύκλο. Η ερώτηση μου είναι αν είναι δυνατή η σύλληψη ενώ έχεις σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα.

SOS Οδηγίες για την υπέρταση και την υπόταση

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Αν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση ή υπόταση , ο γιατρός σας πιθανόν να σας συμβουλεύσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες . Σύμφωνα με το National Institutes of Health , μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά , χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Προβλήματα στον ύπνο που ασχημαίνουν το πρόσωπό σου

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Η θεραπεία μιας συχνής διαταραχής του ύπνου δεν βελτιώνει απλώς την ποιότητά του και κατ’ επέκτασιν την υγεία, αλλά ωφελεί σημαντικά και την εμφάνιση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Το όφελος δεν αφορά την «εξαφάνιση» των πρησμένων ματιών, που αποτελούν «σήμα κατατεθέν» του ξενυχτιού, αλλά γενικότερα την νεανικότητα και την εμφάνιση του προσώπου, διευκρινίζουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν που πραγματοποίησαν τη νέα μελέτη.

Πότε πρέπει να βγάζουμε τους φρονιμίτες;

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Οι φρονιμίτες είναι το τρίτο και τελευταίο σετ των γομφίων που οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν στο τέλος της εφηβείας ή γύρω στα είκοσι . Μερικές φορές αυτά τα δόντια μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για το στόμα, όταν όμως είναι υγιή και σωστά ευθυγραμμισμένα , αλλά τις περισσότερες φορές , δεν είναι ευθυγραμμισμένα και απαιτούν αφαίρεση .Η κακή ευθυγράμμιση των δοντιών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα παρακείμενα δόντια, στα νεύρα ή στα στη γνάθο.

Μυστικά του Σεπτέμβρη για να μην κρυολογήσεις τον χειμώνα

13 Σεπτεμβρίου, 2013

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από τις ιώσεις του χειμώνα; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα απαντήσουν «μια τονωτική "ένεση" στο ανοσοποιητικό». Με ποιον τρόπο; Η επιστήμη ευτυχώς έχει μερικές απαντήσεις…

Τα τελευταία χρόνια, η ιατρική έρευνα έχει αποκαλύψει πολλά για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι άμυνες του οργανισμού – και όσα μαθαίνουν οι επιστήμονες, οδηγούν σε πρακτικούς τρόπους που μας βοηθούν να μείνουμε υγιείς.

Το ανοσοποιητικό σύστημα διαθέτει τρεις βασικές γραμμές άμυνας, λέει ο δρ Τζων Κάρναου, λέκτορας Ανοσολογίας & Λοιμώξεων στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ. Η πρώτη είναι μια ομάδα κυττάρων που λέγονται ουδετερόφιλα και μακροφάγα, και ουσιαστικά είναι τα κύτταρα που «καταπίνουν» και σκοτώνουν τα βακτήρια. Στη συνέχεια είναι τα Τ-κύτταρα, τα οποία σκοτώνουν κάθε κύτταρο που μολύνεται από έναν ιό ή γίνεται καρκινογόνο. Η τρίτη γραμμή άμυνας είναι τα Β-κύτταρα, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να παράγει αντισώματα για να εμποδίσει την εισβολή των ιών μέσα στα κύτταρα.

2

Μας ρωτήσατε: Πώς να αντιμετωπίσω το φούσκωμαστην κοιλιά;

17 Σεπτεμβρίου, 2013

Ερώτημα αναγνώστριας: Έχω συνεχώς πόνο εδώ και 6 μήνες χαμηλά αριστερά κοντά στις σάλπιγγες, απλά αρχικά δεν ήταν έτσι έντονοι. Ακόμα και αν μυρίσω ένα άρωμα που έχει έντονη μυρωδιά, αν κάθομαι πίσω στο αυτοκίνητο αισθάνομαι έντονη ναυτία, ο υπέρηχος άνω κάτω κοιλίας είναι μια χαρά. Δεν ξέρω τι άλλο να ψάξω, έχω υπερβολικό άγχος, ακόμη και νερό να πιω η κοιλιά μου πρήζεται. Έχω κάνει γαστροσκόπηση για να βρω τα αίτια του πρηξίματος, μπορείτε να με συμβουλεύσετε πως μπορώ να το αντιμετωπίσω; Επίσης, έχω δυσκοιλιότητα πολύ συχνά και είμαι καπνίστρια.

Τι πρέπει να τρώμε αν έχουμε δυσκοιλιότητα;

17 Σεπτεμβρίου, 2013

Οι παράγοντες του τρόπου ζωής που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα είναι το επίπεδο της ενυδάτωσης του οργανισμού, οι φυτικές ίνες, το ιστορικό χρήσης καθαρτικών, οι καθιστικές συνήθειες, καθώς και η εθελουσία καθυστέρηση της κένωσης.

Λουμπάγκο ή αλλιώς οσφυαλγία: Πως να το αντιμετωπίσετε

17 Σεπτεμβρίου, 2013

Είχατε ποτέ έναν έντονο πόνο στη μέση σας που επηρέαζε μέχρι και τα πόδια σας; Είναι το λεγόμενο λουμπάγκο ή αλλιώς οσφυαλγία. Οι αδύνατοι μύες στην πλάτη και στο στομάχι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πόνων στην πλάτη και ως εκ τούτου συνίσταται η μέτρια άσκηση.H oσφυαλγία ορίζεται από ήπιο έως σοβαρό πόνο ή δυσφορία στην περιοχή του κάτω μέρους της πλάτης .Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς (απότομος και σοβαρός) ή χρόνιος αν διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες .Εμφανίζεται συχνά σε νεότερους ανθρώπους των οποίων η εργασία περιλαμβάνει φυσική προσπάθεια και δραστηριότητα αλλά δεν είναι ασυνήθιστο ακόμη και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων , είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της οσφυαλγίας .

Τα αφροδίσια νοσήματα και εγκυμοσύνη

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Ερώτημα αναγνώστριας: Εδώ και 2 εβδομάδες έκανε ο σύντροφός μου εξετάσεις και διαγνώστηκε οτι έχει γονόρροια.Παρόλα αυτά είχαμε σεξουαλική επαφή χωρίς προφύλαξη μη γνωρίζοντας. Το θέμα ειναι οτι τελείωσε μέσα μου και δεν πρόλαβα να πάρω το χάπι της επόμενης μέρας και βασικά δεν ήθελα γιατί το έχω ήδη πάρει 7 φορές. Έγινε την 3η μέρα μετά το τέλος της περόοδου,αλλά δεν έχω σταθερό κύκλο. Η ερώτηση μου είναι αν είναι δυνατή η σύλληψη ενώ έχεις σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα.

SOS Οδηγίες για την υπέρταση και την υπόταση

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Αν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση ή υπόταση , ο γιατρός σας πιθανόν να σας συμβουλεύσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες . Σύμφωνα με το National Institutes of Health , μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά , χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Προβλήματα στον ύπνο που ασχημαίνουν το πρόσωπό σου

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Η θεραπεία μιας συχνής διαταραχής του ύπνου δεν βελτιώνει απλώς την ποιότητά του και κατ’ επέκτασιν την υγεία, αλλά ωφελεί σημαντικά και την εμφάνιση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Το όφελος δεν αφορά την «εξαφάνιση» των πρησμένων ματιών, που αποτελούν «σήμα κατατεθέν» του ξενυχτιού, αλλά γενικότερα την νεανικότητα και την εμφάνιση του προσώπου, διευκρινίζουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν που πραγματοποίησαν τη νέα μελέτη.

Πότε πρέπει να βγάζουμε τους φρονιμίτες;

16 Σεπτεμβρίου, 2013

Οι φρονιμίτες είναι το τρίτο και τελευταίο σετ των γομφίων που οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν στο τέλος της εφηβείας ή γύρω στα είκοσι . Μερικές φορές αυτά τα δόντια μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για το στόμα, όταν όμως είναι υγιή και σωστά ευθυγραμμισμένα , αλλά τις περισσότερες φορές , δεν είναι ευθυγραμμισμένα και απαιτούν αφαίρεση .Η κακή ευθυγράμμιση των δοντιών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα παρακείμενα δόντια, στα νεύρα ή στα στη γνάθο.

Μυστικά του Σεπτέμβρη για να μην κρυολογήσεις τον χειμώνα

13 Σεπτεμβρίου, 2013

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από τις ιώσεις του χειμώνα; Οι περισσότεροι άνθρωποι θα απαντήσουν «μια τονωτική "ένεση" στο ανοσοποιητικό». Με ποιον τρόπο; Η επιστήμη ευτυχώς έχει μερικές απαντήσεις…

Τα τελευταία χρόνια, η ιατρική έρευνα έχει αποκαλύψει πολλά για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι άμυνες του οργανισμού – και όσα μαθαίνουν οι επιστήμονες, οδηγούν σε πρακτικούς τρόπους που μας βοηθούν να μείνουμε υγιείς.

Το ανοσοποιητικό σύστημα διαθέτει τρεις βασικές γραμμές άμυνας, λέει ο δρ Τζων Κάρναου, λέκτορας Ανοσολογίας & Λοιμώξεων στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ. Η πρώτη είναι μια ομάδα κυττάρων που λέγονται ουδετερόφιλα και μακροφάγα, και ουσιαστικά είναι τα κύτταρα που «καταπίνουν» και σκοτώνουν τα βακτήρια. Στη συνέχεια είναι τα Τ-κύτταρα, τα οποία σκοτώνουν κάθε κύτταρο που μολύνεται από έναν ιό ή γίνεται καρκινογόνο. Η τρίτη γραμμή άμυνας είναι τα Β-κύτταρα, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να παράγει αντισώματα για να εμποδίσει την εισβολή των ιών μέσα στα κύτταρα.

2