Αρχική / Υγεία (page 770)

Μπορεί να βοηθήσει η ομοιοπαθητική στην κατάθλιψη;

Μπορεί να βοηθήσει η ομοιοπαθητική στην κατάθλιψη;  thumbnail

Μπορεί η ομοιοπαθητική να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ναι, μπορεί. Ας εξετάσουμε λοιπόν, την άποψή τους. Η ομοιοπαθητική μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική γιατί έχει φάρμακα που ανταποκρίνονται στην ολοκληρωμένη εικόνα μιας ψυχοπαθολογίας ενός ατόμου και όχι μόνο στην πάθηση -στην προκειμένη περίπτωση την κατάθλιψη. Η ομοιοπαθητική έχει καταφέρει αυτό που ισχυρίζεται άτι θα καταφέρει στο μέλλον η γενετική: Να βρει και να σας χορηγήσει το προσωπικό σας φάρμακο. Το φάρμακο αυτό, που θα ισχυροποιήσει τον αμυντικό μηχανισμό και επομένως ο οργανισμός θα αντισταθεί σε ισχυρά στρες, που διαφορετικά θα το κατέβαλαν. Παρακάτω παραθέτουμε την ομοιοπαθητική ψυχογραφία ενός τέτοιου φαρμάκου, του Aurum Metallicum που ανταποκρίνεται σε ένα άτομο που είναι υποψήφιο για αυτοχειρία. Το κείμενο είναι γραμμένο πριν πολλά χρόνια και περιέχεται στον τρίτο τόμο της 16τομης Φαρμακολογίας Materia Medica Viva του Καθηγητή της Ομοιοπαθητικής κ. Γεώργιου Βυθούλκα. «Τα άτομα που χρειάζονται αυτό το φάρμακο είναι φιλόδοξα και εργάζονται πολύ σκληρά για να επιτύχουν την άνοδο τους. Γι' αυτά τα άτομα, η επιτυχία πρέπει να είναι κυρίως οικονομική. Παρά το γεγονός ότι είναι ανταγωνιστικοί έχουν μεγάλη ευαισθησία.. Λόγω αυτής της ευαισθησίας και ακόμη επειδή είναι πολύ υπεύθυνοι στις υποχρεώσεις τους, αν βρεθούν αντιμέτωποι με μια σοβαρή οικονομική αποτυχία δεν μπορούν να ανταποκριθούν δεν έχουν τη δυνατότητα διεξόδου. Δεν μπορούν να ανεχθούν την πιθανότητα της οικονομικής κατάρρευσης ή πτώχευσης, αλλά κυρίως δεν αντέχουν το γεγονός ότι θα θεωρηθούν αναξιόπιστοι από τους άλλους, ή ότι έχουν εκπέσει στην εκτίμηση των συνεργατών τους. Αισθάνονται ότι με κανένα τρόπο δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μια ολοκληρωτική οικονομική αποτυχία. Εάν αυτό συμβεί δεν θέλουν να ζήσουν πια, θέλουν να εγκαταλείψουν αυτό τον κόσμο. Τους φαίνεται αδύνατο να ξαναχτίσουν απ το μηδέν αυτό που είχαν πετύχει". Εκείνο που πρέπει να τονίσουμε είναι ότι τα αποτελέσματα που βλέπουμε με την Ομοιοπαθητική αγωγή είναι πραγματικά εντυπωσιακά ιδιαίτερα σε περιστατικά, όπου η παθολογία δεν είναι μια συνεχής και βαριά κατάθλιψη που διαρκεί εδώ και πολλά χρόνια αλλά η ξαφνική απελπισία, η κατάθλιψη εμφανίζεται μετά από ένα ισχυρότατο οικονομικό στρες που το άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ξεπεράσει. Αυτό που ονομάζουμε ενδογενή κατάθλιψη σε χρονίως πάσχοντες ασθενείς είναι ασφαλώς ένα πολύ πιο πολύπλοκο θέμα και πιο δύσκολο να θεραπευθεί. Κάτι άλλο που εντυπωσιάζει με τη χορήγηση του σωστού ομοιοπαθητικού φαρμάκου, είναι ότι ο άρρωστος μετά τη λήψη του ομοιοπαθητικού φαρμάκου (μέσα δηλ. σε μια ή δυο μέρες) βγαίνει από την κατάθλιψη και τις τάσεις αυτοκτονίας και νοιώθει πολύ καλύτερα βλέποντας τώρα με τελείως διαφορετικό μάτι την υπάρχουσα πραγματικότητα. Ξαναποκτά την αγάπη για τη ζωή και θέλει να ξαναδοκιμάσει τις δυνάμεις του και τις ικανότητες του. Πηγή: omoiopathy.gr

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι ταλαιπωρεί περισσότερο τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη;

Τι ταλαιπωρεί περισσότερο τις γυναίκες στην εγκυμοσύνη; thumbnail

Διάφορες είναι οι ταλαιπωρίες μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένες συμβαίνουν στις πρώτες εβδομάδες,  ενώ άλλες εμφανίζονται όσο πλησιάζουμε στη γέννα. Οι συνηθέστερες, πάντως, είναι αυτές που συγκεντρώσαμε εξηγώντας παράλληλα που οφείλονται και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε. Πόνοι στο στήθος Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες αισθάνονται κάποιες αλλαγές στο στήθος τους. Το μέγεθος αυξάνεται, οι γαλακτοφόροι αδένες διευρύνονται, προκαλείται σκλήρυνση του στήθους και ευαισθησία- συνήθως τους πρώτους και τους τελευταίους της εγκυμοσύνης. Μπορεί, επίσης να κάνουν την εμφάνισή τους μπλε φλέβες όσο αυξάνεται η παροχή του αίματος, οι θηλές σας μπορεί να σκουρύνουν και μερικές φορές ένα παχύρευστο υγρό, που ονομάζεται πρωτόγαλα, μπορεί να διαρρεύσει από το στήθος σας. Όλες αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές. Τι μπορείτε να κάνετε:  Φορέστε ένα σουτιέν που έχει σταθερή υποστήριξη, επιλέξτε βαμβακερό σουτιέν ή κατασκευασμένο από φυσικές ίνες, πάρτε μεγαλύτερο σουτιέν, όσο μεγαλώνει το στήθος σας ή πλύνετε το στήθος σας με ζεστό νερό και μόνο. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ή άλλα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα. Κόπωση Νιώθετε κουρασμένη; Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή το μωρό σας καθώς μεγαλώνει απαιτεί επιπλέον ενέργεια. Μερικές φορές αυτό είναι σημάδι αναιμίας το οποίο είναι συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι μπορείτε να κάνετε: Ξεκουραστείτε αρκετά, πηγαίνοντας νωρίς στο κρεβάτι για ύπνο, διατηρήστε ένα σταθερό πρόγραμμα, ισορροπείστε τις δραστηριότητες σας με την απαραίτητη για τις εγκυμονούσες ξεκούραση, κάντε καθημερινά μέτρια άσκηση ώστε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και αν νομίζετε ότι έχετε αναιμία, απευθυνθείτε στον γιατρός σας για εξετάσεις αίματος. Ναυτία και εμετός Είναι πολύ συνηθισμένο να έχουμε ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει συνήθως στην αρχή,  όταν το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στα υψηλά επίπεδα των ορμονών και εξαφανίζεται από τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης. Τι μπορείτε να κάνετε: Αν η ναυτία είναι πρωινό πρόβλημα, τρώτε ξηρά τρόφιμα όπως δημητριακά, ψωμί ή κράκερ πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Προσπαθήστε να τρώτε σνακ υψηλά σε πρωτεΐνη, όπως άπαχο κρέας ή τυρί πριν πάτε για ύπνο. Επίσης, το ginger μπορεί να καταπολεμήσει την ναυτία, ενώ προτιμήστε να τρώτε μικρά γεύματα ή σνακ κάθε δύο με τρεις ώρες αντί για τρία μεγάλα γεύματα. Πίνετε υγρά όλη την ημέρα. Αποφύγετε τα πικάντικα, τηγανιτά ή λιπαρά φαγητά. Αν σας ενοχλούν οι έντονες μυρωδιές, τρώτε τα τρόφιμα κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου για την ελαχιστοποίηση ή την αποφυγή των μυρωδιών. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας, εάν ο εμετός είναι έντονος και δεν μπορείς κρατήσεις τα υγρά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Συχνοουρία Επειδή η μήτρα σας αυξάνεται και το μωρό πιέζει την ουροδόχο κύστη σας, έχετε συχνή ανάγκη για ούρηση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Αυτό θα συμβεί και πάλι στο τρίτο τρίμηνο, όταν το κεφάλι του μωρού πέφτει προς τη λεκάνη, πριν από τη γέννα. Τι μπορείτε να κάνετε:  Μην φοράτε εφαρμοστά εσώρουχα, παντελόνια ή καλσόν. Αν αισθάνεστε κάψιμο κατά την ούρηση, μπορεί να είναι σημάδι ουρολοίμωξης, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εγκαίρως. Πονοκέφαλοι Πονοκέφαλοι μπορούν να προκύψουν ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να προκληθούν από την ένταση, τη συμφόρηση, τη δυσκοιλιότητα ή ορισμένες φορές λόγω της προεκλαμψίας. Τι μπορείτε να κάνετε:  Βάλτε λίγο πάγο στο μέτωπό σας ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας, ξαπλώστε ήσυχα σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να χαλαρώσετε την πλάτη, τον λαιμό και τους ώμους σας. Αν οι πονοκέφαλοι είναι έντονοι και νιώθετε ζαλισμένη ή επηρεάζεται η όρασή σας ενημερώστε το γιατρό σας.

Διαβάστε Περισσότερα »

5 μύθοι για τον ιό του AIDS

5 μύθοι για τον ιό του AIDS  thumbnail

Το AIDS παραμένει δυστυχώς ένα θέμα ταμπού και αιτία κοινωνικού στιγματισμού για τους φορείς του. Κυκλοφορούν διάφοροι μύθοι σχετικά με την ασθένεια, τους τρόπους μετάδοσής της, αλλα και τον τρόπο εμφάνισής της. Καλό είναι να γνωρίζουμε τι ισχύει και τι όχι έτσι ώστε να είμαστε σε θέση και τον εαυτό μας να προστατεύσουμε και τους φορείς να αντιμετωπίζουμε όπως πρέπει. Οι 5 συνηθέστεροι μύθοι που διαδίδονται σχετικά με τον ιό του AIDS είναι οι εξής: 1.  HIV σημαίνει  AIDS Ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV) είναι ένας ιός που καταστρέφει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των νόσων. Με τα σωστά φάρμακα, μπορείτε να μεταφέρετε τον ιό HIV για χρόνια ή δεκαετίες χωρίς να εξελιχθεί σε AIDS. 2. Μένουν μόνο λίγα χρόνια ζωής Ο καθένας βιώνει τον ιό HIV  με διαφορετικό τρόπο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν AIDS μέσα σε λίγους μήνες και  ο ιός εξασθενεί γρήγορα το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Άλλοι ζουν για δεκαετίες με τον ιό HIV και έχουν ένα φυσιολογικό προσδόκιμο ζωής. Μπορείτε να βοηθήσετε στο να μην εξελιχθεί ο HIV σε AIDS με το να επισκέπτεστε τακτικά το γιατρός σας, ώστε να παρακολουθεί την κατάστασή σας και να κάνει τις απαραίτητες συστάσεις τις οποίες και πρέπει να ακολουθείτε πιστά. 3. Τα συμπτώματα θα μας θορυβήσουν Κάποιοι δεν παρουσιάζουν συμπτώματα του ιού HIV ακόμη  για χρόνια μετά τη μόλυνση. Άλλοι έχουν συμπτώματα μέσα σε 10 ημέρες ή και σε λίγες εβδομάδες μετά την μόλυνση. Τα πρώτα αυτά συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της γρίπης ή της λοιμώδους μονοπυρήνωσης και μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, κόπωση, εξάνθημα και πονόλαιμο. Συνήθως εξαφανίζονται μετά από μερικές εβδομάδες και δεν επανέρχονται για χρόνια.  Ο μόνος τρόπος για να διαπιστωθεί αν μεταφέρετε τον ιό HIV είναι να εξεταστείτε. 4. Όταν και οι δύο έχουμε το HIV, το σεξ είναι ασφαλές Ακριβώς επειδή και οι δύο σύντροφοι έχουν τον ιό HIV, δεν σημαίνει δεν πρέπει να λάβουν την απαραίτητη προστασία όταν κάνουν σεξ. Χρησιμοποιώντας προφυλακτικό  βοηθήσετε στην προστασία σας από άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, καθώς και από άλλα στελέχη του HIV, που μπορεί να είναι ανθεκτικά στο φάρμακο που παίρνετε για τον HIV. 5. Δεν μπορείτε να αποφύγετε τις λοιμώξεις που συνδέονται με τον HIV Λόγω τoυ εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, τα άτομα με HIV είναι ευάλωτα σε λοιμώξεις όπως η πνευμονία, η φυματίωση, η καντιντίαση, οκυτταρομεγαλοϊός και η τοξοπλάσμωση. Ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος είναι να παίρνετε τα φάρμακά σας. Ορισμένες λοιμώξεις μπορούν να προληφθούν με φάρμακα. Επίσης, μπορείτε να μειώσει την έκθεσή σας σε ορισμένα μικρόβια, αποφεύγοντας το μαγειρεμένο κρέας, τα κιβώτια απορριμάτων και το νερό που μπορεί να έχει μολυνθεί.

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα οφέλη της αιμοδοσίας στην υγεία μας!

Τα οφέλη της αιμοδοσίας στην υγεία μας! thumbnail

Η αιμοδοσία δεν είναι σωτήρια μόνο για όποιον χρειάζεται αίμα, αλλά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και την υγεία του αιμοδότη, σύμφωνα με νέα ευρήματα. Όπως αποκαλύπτουν ολοένα περισσότερες μελέτες, η δωρεά αίματος μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και καρκίνου, ενώ ο αιμοδότης καίει 650 θερμίδες για κάθε 568 ml αίματος που δίνει. Οι ειδικοί αποδίδουν τα οφέλη της στην ελάττωση των υψηλών επιπέδων σιδήρου που είθισται να έχουν οι αιμοδότες. Ο σίδηρος επηρεάζει την πηκτικότητα του αίματος – και όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδά του, τόσο πιο «πηχτό» είναι το αίμα. Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να επιταχύνουν την οξείδωση της χοληστερόλης, η οποία επηρεάζει την πυκνότητα του αίματος και δημιουργεί αυξανόμενη τριβή καθώς διέρχεται από τα αιμοφόρα αγγεία. Η τριβή προκαλεί φθορές στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου. Επειδή, λοιπόν, η δωρεά αίματος αφαιρεί αρκετό σίδηρο, μπορεί να ασκεί προστατευτική δράση όταν γίνεται συστηματικά, διότι «αραιώνει» το αίμα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση της Αμερικανικής Ιατρικής Εταιρείας» (JAMA), τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά είναι λιγότερα στους αιμοδότες ηλικίας 43 έως 61 ετών, οι οποίοι δίνουν αίμα δύο φορές τον χρόνο. Μελέτη σε 2.682 άνδρες από την Φινλανδία έδειξε πως όσοι ήταν αιμοδότες διέτρεχαν κατά 88% μικρότερο κίνδυνο εμφράγματος σε σύγκριση με όσους δεν ήταν. Παρομοίως, μελέτη που δημοσιεύθηκε στην αμερικανική «Επιθεώρηση του Εθνικού Ιδρύματος Καρκίνου» (JNCI) συσχέτισε τον αυξημένο σίδηρο με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου – ίσως επειδή ο πολύς σίδηρος αυξάνει τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στον οργανισμό. Η αιμοδοσία δύο φορές τον χρόνο, όμως, μειώνει τη συχνότητα και τη θνησιμότητα από καρκίνο σύμφωνα με μία άλλη μελέτη, που διεξήχθη σε 1.200 εθελοντές και διήρκησε 4,5 χρόνια. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, εξάλλου, ανακάλυψαν ότι με κάθε αιμοδοσία ο οργανισμός καίει 650 θερμίδες κατά την διαδικασία αναπλήρωσης του αίματος. Ο όγκος του αίματος αναπληρώνεται μέσα σε 48 ώρες από την αιμοδοσία, ενώ τα ερυθρά αιμοσφαίρια αναπληρώνονται μέσα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Ωστόσο, όλες οι μελέτες συνηγορούν ότι κάποιος πρέπει να είναι συστηματικός αιμοδότης για να αποκομίζει αυτά τα οφέλη. Πηγή: Τα nea online

Διαβάστε Περισσότερα »

Πετάξτε τις πατερίτσες με 5 νέες θεραπείες!

Πετάξτε τις πατερίτσες με 5 νέες θεραπείες! thumbnail

Το ενδιαφέρον των φιλάθλων, και όχι μόνον, προκάλεσε τον περασμένο Ιούνιο η πρωτοποριακή επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε ο ποδοσφαιριστής του Παναθηναϊκού Σεμπάστιαν Λέτο, σε κέντρο της Ιταλίας. Το ανακοινωθέν της ομάδας ανέφερε ότι «...ο αθλητής αναμένεται να πάρει εξιτήριο την προσεχή Δευτέρα και να ξεκινήσει πρόγραμμα αποκατάστασης, το οποίο σε έναν περίπου μήνα προβλέπει εμφύτευση χονδροκυττάρων...» Η εμφύτευση χονδροκυττάρων είναι μία από τις πιο πρωτοποριακές ορθοπεδικές επεμβάσεις, οι οποίες θα αποτελέσουν σύντομα καθημερινή πρακτική σε ολόκληρο τον κόσμο. Οι επιστήμονες δοκιμάζουν νέα υλικά και μεθόδους και υπόσχονται ότι -τα επόμενα χρόνια- επώδυνες ορθοπεδικές παθήσεις θα αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά και αναίμακτα. Το «Eθνος - Υγεία» παρουσιάζει σήμερα το πώς γίνεται η μεταμόσχευση χονδροκυττάρων και πώς εφαρμόζονται καινοτόμες μέθοδοι αντιμετώπισης ορθοπεδικών παθήσεων. Νανοτεχνολογικά υλικά υπόσχονται αποτελεσματική θεραπεία σε ορθοπεδικά προβλήματα, όπως η οστεοαρθρίτιδα. Τα υλικά δημιουργούνται μέσω της μηχανικής των ιστών και της βιομιμητικής στρατηγικής, δηλαδή της διαδικασίας προσομοίωσης των φαινομένων που συμβαίνουν στη φύση. Η νανοτεχνολογία συνεισφέρει σημαντικά στην παραγωγή «έξυπνων» βιοϋλικών και βιοενεργών μορίων. Νανοϋλικά με ενισχυμένες μηχανικές ιδιότητες μπορούν να αντικαταστήσουν αυτά που χρησιμοποιούνται στα ορθοπεδικά εμφυτεύματα τώρα, τα οποία δεν είναι ανθεκτικά στις πιέσεις που υφίστανται στο εσωτερικό του οργανισμού. Σε διαστάσεις νανομέτρου, μπορούν τώρα να παραχθούν διάφορες δομές και συστήματα. Κύτταρα που λαμβάνονται από τον πάσχοντα, μπορούν να χορηγηθούν για αποκατάσταση βλαβών στους χόνδρους του γόνατος. Η νέα αυτή τεχνική εφαρμόζεται σε εξειδικευμένα κέντρα της Ευρώπης και των ΗΠΑ και αναμένεται να οδηγήσει σε επανάσταση στη θεραπεία σοβαρών ορθοπεδικών προβλημάτων. Πρόκειται για εξέλιξη της μεθόδου μεταμόσχευσης χονδροκυττάρων, τα οποία λαμβάνονται από τον ίδιο τον πάσχοντα και υφίστανται ειδική καλλιέργεια στο εργαστήριο. Η διαφορά της συνίσταται στο ότι η θεραπεία ολοκληρώνεται στο ίδιο χειρουργικό στάδιο. Λαμβάνεται ποσότητα υγιούς χόνδρου από το πάσχον γόνατο και μετά από ειδική επεξεργασία επανεμφυτεύεται σε ειδικό ικρίωμα που προάγει τη χονδρογένεση. Πηγή: Έθνος Υγεία

Διαβάστε Περισσότερα »

4 αλλαγές που προστατεύουν την καρδιά σας!

4 αλλαγές που προστατεύουν την καρδιά σας! thumbnail

Τέσσερα είναι τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιά μας: η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, η  άσκηση, η διατήρηση φυσιολογικού βάρους και η αποφυγή του καπνίσματος. Και μπορεί όλα αυτά να τα έχετε ξανακούσει, Αμερικανοί επιστήμονες έρχονται να επιβεβαιώσουν με μελέτη τους πως δεν αρκεί η υιοθέτηση μίας ή δύο εξ αυτών των συνηθειών, αλλά και των τεσσάρων μαζί αν θέλουμε να έχουμε μία γερή καρδιά και μία υγιή ζωή. Η έρευνα διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins University και στα πλαίσια αυτής, οι επιστήμονες εξέτασαν τις επιδράσεις αυτών των τεσσάρων αλλαγών του τρόπο ζωής σε σχέση με τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου,  συσσώρευσης ιζημάτων ασβεστίου στις αρτηρίες και θανάτου λόγω όλων των αιτιών σε μια περίοδο οκτώ ετών σε περισσότερα από 6.200 άτομα, ηλικίας από 44-84 ετών. Οι μελετητές, λοιπόν, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που είχαν υιοθετήσει και  τις τέσσερις αυτές συμπεριφορές ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν στεφανιαία καρδιακή νόσο και τα πρώτα σημάδια της αγγειακής νόσου,  ενώ ήταν 80%  λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της μελέτης. Ο επικεφαλής της έρευνας Dr Haitham Ahmed, τα πορίσματα της οποίας δημοσιεύονται στο περιοδικό American Journal of Epidemiology, υπογράμμισε ότι η μελέτη περιλαμβάνει ανθρώπους από ένα ευρύ φάσμα  φυλετικών υποβάθρων και τόνισε: «Η αποφυγή του καπνίσματος αποδείχθηκε πως είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας, καθώς οι καπνιστές που ακολουθούν δύο ή περισσότερες από τις υγιείς συνήθειες, αλλά εξακολουθούν να καπνίζουν, έχουν χαμηλότερα ποσοστά επιβίωσης από ό, τι οι μη καπνιστές που κάνουν καθιστικοί ζωή και είναι και παχύσαρκοι.  

Διαβάστε Περισσότερα »

Οσφυαλγία. Πού οφείλεται ο έντονος πόνος στην πλάτη;

Οσφυαλγία. Πού οφείλεται ο έντονος πόνος στην πλάτη; thumbnail

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η οσφυαλγία, είναι μία πάθηση που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών δυσκολεύοντας τη καθημερινότητά τους. Ποιο είναι, όμως, οι παράγοντες που οδηγούν στην κατάσταση αυτή και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε; Τι είναι η οσφυαλγία; Η οσφυαλγία είναι ο έντονος πόνος χαμηλά στην πλάτη και είναι ένα πρόβλημα που όλοι σχεδόν θα αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Το κάτω μέρος της πλάτης ονομάζεται οσφυϊκή περιοχή και ο πόνος στο σημείο αυτό μπορεί να γίνει τόσο δυνατός ώστε να σας εμποδίσει ακόμη και να εργαστείτε. Με ποια συμπτώματα εμφανίζεται η οσφυαλγία; Τα συμπτώματα ξεκινούν από έναν μαλακό πόνο και φτάνουν μέχρι τον «σφάχτη». Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που να δυσκολεύεστε να σταθείτε όρθιοι. Αν ο πόνος αυτός διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες, θεωρείται χρόνιος. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση μέσα σε 72 ώρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι πρέπει να ζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ενός γιατρού είναι αν ο πόνος στην πλάτη σας συνδυάζεται με προβλήματα στο  έντερο ή στην ουροδόχο κύστη, με αδυναμία στα πόδια, με πυρετός και πόνος κατά τον βήχα ή την ούρηση. Πού οφείλεται η οσφυαλγία; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν οσφυαλγία, οι σημαντικότεροι από τους οποίους είναι οι εξής: Η εργασία σας.  Εάν η περιλαμβάνει το σήκωμα ή το τράβηγμα βάρους ή οτιδήποτε στρίβει τη σπονδυλική στήλη μπορεί να συμβάλλει στον πόνο της πλάτης. Ωστόσο, αν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα διατρέχετε τον ίδιο κίνδυνο, ειδικά αν καρέκλα σας είναι άβολη.   Η τσάντα σας. Αν περνάτε την τσάντα σας πάνω από τον ώμο σας καταπονείτε σημαντικά την πλάτη σας, ειδικά αν η τσάντα είναι βαριά και την φοράτε όλη την ημέρα. Η γυμναστική σας. Η υπερβολή στο γήπεδο ή στο γυμναστήριο είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των καταπονημένων μυών που οδηγούν σε οσφυαλγία. Φροντίστε να ακολουθείτε τις συμβουλές ενός επαγγελματία για να αποφύγετε τέτοιου είδους προβλήματα Η στάση του σώματός σας. Η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια ακόμη και όταν κάθεστε στην καρέκλα. Με την κατάλληλη οσφυϊκή υποστήριξη για το κάτω μέρος της πλάτης σας, θα αποφύγετε τους πόνους. Δισκοκήλη.  Οι σπόνδυλοι της σπονδυλικής στήλης να δένουν σαν ζελέ τους δίσκους που είναι επιρρεπείς στη φθορά από τη γήρανση ή τους τραυματισμούς. Η ρήξη ενός δίσκου μπορεί πιέσει τα νωτιαία νεύρα. Πρόκειται δηλαδή για μία κήλη δίσκου που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Χρόνιες Παθήσεις.  Διάφορες χρόνιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό πόνο στην πλάτη. Μερικές από αυτές είναι: η σπονδυλική στένωση, η σπονδυλίτιδα  και η  ινομυαλγία.   Πώς θεραπεύεται η οσφυαλγία; Διάφορες μέθοδοι και πρακτικές είναι διαθέσιμες για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας. Με την καθοδήγηση του γιατρού σας θα ξεκινήσετε αυτή που κρίνεται κατάλληλη για εσάς. Φαρμακευτική αγωγή.  Ο ήπιος πόνος στην πλάτη ανακουφίζεται με αναλγητικά, όπως η παρακεταμόλη, η ιβουπροφένη ή ναπροξένη. Οι παυσίπονες κρέμες συνίστανται για τους μυϊκούς πόνους, ενώ για τον έντονο χρόνιο πόνο συνταγογραφούνται τα ανάλογα φάρμακα. Ενέσεις. Αν απλούστερες θεραπείες και τα φάρμακα δεν βοηθούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις στην πλάτη. Οι ενέσεις για τον πόνο στην πλάτη συνήθως περιέχουν στεροειδή φάρμακα. Χειρουργική επέμβαση. Αν ο χρόνιος πόνος δεν υποχωρεί, δυσκολεύει την καθημερινότητά σας και όλες οι άλλες θεραπείες δεν προσφέρουν ανακούφιση, θα συζητήσετε με τον γιατρό σας τη λύση της χειρουργικής επέμβαση. Φυσικοθεραπεία. Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μύες σας και να επανέλθετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μασάζ. Μελέτες που δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της χρόνιας οσφυαλγίας. Μετά από 10 εβδομάδες, οι άνθρωποι που έκανα εβδομαδιαία μασάζ είχαν λιγότερο πόνο και ήταν σε  θέση  να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές δραστηριότητές τους.

Διαβάστε Περισσότερα »

Το παθητικό κάπνισμα οδηγεί στην άνοια!

Το παθητικό κάπνισμα οδηγεί στην άνοια! thumbnail

Οι άνθρωποι που εκτίθενται συχνά στον καπνό του τσιγάρου και είναι αναγκασμένοι να τον εισπνεύσουν είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας. Επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Κίνα εξέτασαν περίπου 6.000 άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω για να μελετήσουν τη σύνδεση μεταξύ της έκθεσης στο παθητικό κάπνισμα και της άνοιας. Ανακάλυψαν, λοιπόν, ότι το 10% των ανθρώπων που είχαν σοβαρή άνοια ήταν εκείνοι που είχαν εκτεθεί σε υψηλά επίπεδα παθητικού καπνίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η σύνδεση ήταν ακόμη πιο εμφανής σε άτομα που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, σύμφωνα με το πόρισμα της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Occupational and Environmental Medicine. Ο Dr. Ruoling Chen, λέκτορας δημόσιας υγείας στο Kings College του Λονδίνου και επισκέπτης καθηγητής στο Anhui Medical University στην Κίνα, υποστήριξε ότι το παθητικό κάπνισμα «θα πρέπει να θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για σοβαρά προβλήματα άνοιας». Προσέθεσε, επίσης,  ότι το επίπεδο του αυξημένου κινδύνου λόγω παθητικού  καπνίσματος, είναι ανάλογο με την αύξηση του κινδύνου της στεφανιαίας καρδιακής νόσου.

Διαβάστε Περισσότερα »

Ελπίδες για αντιμετώπιση της ανδρικής υπογονιμότητας!

Ελπίδες για αντιμετώπιση της ανδρικής υπογονιμότητας! thumbnail

Τα 4/5 των περιπτώσεων ανεξήγητης υπογονιμότητας μπορεί να προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα βλάβης του DNA στο σπέρμα του άνδρα, σύμφωνα με έρευνα των επιστημόνων της Βόρειας Ιρλανδίας. Πιο συγκεκριμένα, περίπου στο ένα τρίτο των ζευγαριών που απαιτούν θεραπεία γονιμότητας γίνεται η διάγνωση της ανεξήγητης ή ιδιοθπαθούς υπογονιμότητας, πράγμα που σημαίνει ότι οι γιατροί δεν είναι σε θέση να βρουν οποιοδήποτε ανιχνεύσιμο πρόβλημα με τις εξετάσεις που έχουν στη διάθεσή τους. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Queen του Μπέλφαστ ανακάλυψαν ότι για το 80%  αυτών των περιπτώσεων  υπάρχει στην πραγματικότητα ανιχνεύσιμη αιτία και αυτή είναι η  υψηλή βλάβη του DNA του σπέρματος. Τα ευρήματα θα γλυτώσουν πολλά ζευγάρια από χρόνο και χρήμα, επιτρέποντας παράλληλα στους γιατρούς να καθορίσουν την καταλληλότερη μορφή θεραπείας για τη γονιμότητα πιο γρήγορα. Ο καθηγητής Sheena Lewis, επικεφαλής της έρευνας, σχολιάζοντας τα πορίσματα της έρευνας τα οποία δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό  «Αναπαραγωγική Βιοϊατρική»  υποστήριξε: «Τώρα που έχουμε βρει την αιτία της υπογονιμότητας για αυτά τα ζευγάρια, μπορούν να προσαρμοστούν στα ζευγάρια οι κατάλληλες θεραπείες, οι οποίες θα αυξήσουν γι’ αυτούς τις πιθανότητες απόκτησης ενός μωρού. Η μελέτη αποκάλυψε, επίσης, ότι το ποσό της βλάβης του DNA στο σπέρμα ενός άνδρα συνδέεται στενά με τις πιθανότητες του ζευγαριού να αποκτήσουν ένα μωρό ακόμη και με επιτυχή εξωσωματική γονιμοποίηση.

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι καρδιοπάθειες δεν αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους!

Οι καρδιοπάθειες δεν αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους! thumbnail

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα προβλήματα της καρδιάς αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους. Αν και οι καρδιακές προσβολές είναι λιγότερο συχνές σε άτομα νεαρότερης ηλικίας, εκατοντάδες είναι τα άτομα κάτω των 45 ετών πεθαίνουν από στεφανιαία νόσο κάθε χρόνο, αποδεικνύοντας πως τα γενετικά προβλήματα, ο διαβήτης αλλά και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Η πολύ υψηλή χοληστερόλη- λόγω οικογενειακού ιστορικού- ο διαβήτης, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η κοκαΐνη μπορεί να είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή υγεία της καρδιάς. Τα ναρκωτικά Η κοκαΐνη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής-καθώς αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό επηρεάζοντας τις κοιλίες της καρδιάς. Για την πρώτη ώρα μετά την χρήση κοκαΐνης, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται 25 φορές. Οι στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά μπορεί να συμπιεστούν, αλλοιώνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά και τον εγκέφαλο, προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Το αλκοόλ και τα τσιγάρα Το κάπνισμα κάνναβης μπορεί επιφέρει διαταραχές στο ρυθμό της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Η κάνναβη είναι πιθανό να είναι επικίνδυνη, ειδικά σε ανθρώπους που έχουν ήδη καρδιακά προβλήματα. Αν η κοκαΐνη και η κάνναβη λαμβάνονται μαζί με αλκοόλ, η πιθανότητα ανεπιθύμητων προβλημάτων, ακόμα και θανάτου αυξάνεται σημαντικά. Οι περισσότεροι χρήστες κοκαΐνης είναι άνδρες και έχουν την τάση να καπνίζουν και τσιγάρα, επίσης, ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για καρδιακές προσβολές. Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Γενετικές και επίκτητες παθήσεις Μένουν ακόμη πολλά να ανακαλυφθούν σχετικά με τη γενετική των καρδιαγγειακών παθήσεων. Κάποιες αρρυθμίες μπορεί να προκαλέσουν εμφράγματα στους νέους. Πολλές φορές είναι κληρονομικές. Υπάρχει, επίσης, η πιθανότητα να προέρχονται από τη χρήση ναρκωτικών. Tο σύνδρομο Wolff-Parkinson-White Το σύνδρομο αυτό προκαλεί τα ηλεκτρικά σήματα της καρδιάς να περάσουν μαζί από τους κόλπους στις κοιλίες, διαταράσσοντας έτσι τις κοιλίες. Πρόκειται για μια δυνητικά θανατηφόρα αρρυθμία σε μια μειοψηφία ανθρώπων. Κοιλιακές αρρυθμίες Οι κοιλιακές αρρυθμίες περιλαμβάνουν την κοιλιακή ταχυκαρδία και την κοιλιακή μαρμαρυγή. Το τελευταίο είναι αιτία των περισσότερων ξαφνικών θανάτων που συμβαίνουν κάθε χρόνο. Η αρρυθμιογονική μυοκαρδιοπάθεια της δεξιάς κοιλίας είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία αιφνίδιου καρδιακού θανάτου σε νέους ανθρώπους. Αυτή είναι κληρονομική. Μυοκαρδίτιδα Η μυοκαρδίτιδα είναι μία φλεγμονή των μυών της καρδιάς και συχνά συνδέεται με ιογενή ασθένεια. Ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός είναι συχνά το μόνο σύμπτωμα που μπορεί να υπάρχει. Από την άλλη, μαραθωνοδρόμοι αλλά και ποδοσφαιριστές που καταρρέουν ξαφνικά από καρδιακή προσβολή, πιθανόν πάσχουν είτε από μολυσματική μυοκαρδίτιδα, η οποία είναι η πιο συχνή αιτία αιφνιδίου θανάτου στους νέους, η να έχουν κληρονομικό πρόβλημα με την καρδιά τους, όπως η πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας ή καρδιομυοπάθεια, μια διευρυμένη καρδιά, η οποία συνήθως παραμένει αδιάγνωστη.  

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X