7 Ιουνίου, 2013

Νερό, το νέο μυστικό για επιτυχημένο αδυνάτισμα

Θέλετε να αδυνατίσετε; Ξεχάστε ό,τι δοκιμάσατε έως τώρα και υιοθετήστε το νέο τρικ που ανακάλυψαν επιστήμονες από τη Βιρτζίνια: δύο ποτήρια νερό πριν αρχίσετε να τρώτε το οτιδήποτε.

Μία νέα μελέτη δείχνει πως όσοι πίνουν αυτή την ποσότητα του νερού πριν από το φαγητό, καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες και χάνουν περισσότερο βάρος απ ό,τι όσοι ακολουθούν το ίδιο διαιτολόγιο αλλά δεν πίνουν νερό.

Στη μελέτη συμμετείχαν άντρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 55 ετών, που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Και οι δύο ακολούθησαν την ίδια δίαιτα αδυνατίσματος, αλλά η μία έπινε δύο ποτήρια νερό πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.

Έπειτα από 12 εβδομάδες, όσοι έπιναν νερό είχαν χάσει κατά μέσον όρο 7 κιλά έναντι 5 κιλών που είχαν χάσει οι υπόλοιποι μια διαφορά σχεδόν 30%.

Οι ερευνητές σκέφτηκαν να πραγματοποιήσουν την σύγκριση όταν διάβασαν τα ευρήματα προγενέστερης μελέτης, η οποία είχε δείξει πως όταν πίνουμε νερό πριν φάμε, καταναλώνουμε 75 έως 90 θερμίδες λιγότερες σε κάθε γεύμα.

Εκείνο ωστόσο που δεν ήξεραν ήταν "εάν αναπληρώνει κανείς τις θερμίδες αυτές στη διάρκεια της ημέρας, τσιμπολογώντας περισσότερο

Αισιοδοξούν στο Βουκουρέστι

Ρυθμό ανάπτυξης της οικονομίας 2% αναμένει για το 2013 το υπουργείο Οικονομικών της Ρουμανίας, σύμφωνα με όσα δήλωσε ο αρμόδιος υπουργός της βαλκανικής αυτής χώρας Ντάνιελ Χιτόιου.

Σύμφωνα με τον κ. Χιτόιου, η θετική τάση που επικρατεί στον κλάδο της αγροτικής παραγωγής, σε συνδυασμό με την άνοδο κατά 2,2% του ΑΕΠ το πρώτο τρίμηνο του 2013, εκτιμάται ότι θα δώσει "ώθηση" στην οικονομία για να "κλείσει" το έτος με αύξηση 2%.

Οι κλάδοι της βιομηχανικής παραγωγής και των εξαγωγών ήταν σημαντικοί παράγοντες της ενίσχυσης της οικονομίας την περίοδο Ιανουαρίου – Μαρτίου 2013, πρόσθεσε.

Τόνισε δε ότι, αρχικά, όταν το υπουργείο επεξεργαζόταν τον κρατικό προϋπολογισμό του 2013 με βάση την αξιολόγηση που έγινε από το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο (ΔΝΤ) και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, η εκτίμηση αύξησης του ΑΕΠ διαμορφωνόταν στο 1,6%, καθώς – όπως είπε – και η ανάπτυξη των οικονομιών της Ευρώπης δεν ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντική.

Όμως, όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο, η ικανοποιητική και πέραν των προβλέψεων πορεία των εξαγωγών το πρώτο τρίμηνο του 2013, είχε θετική επίδραση στην οικονομική ανάπτυξη και συμβάλλει στην περαιτέρω ανοδική τάση της οικονομίας, σημείωσε ο υπουργός.

Πρωκτικό σεξ. Τι πρέπει να προσέχετε…

Πρωκτική διέγερση

Ο πρωκτός και η γύρω περιοχή παρουσιάζουν σε πολλούς ανθρώπους μεγάλη σεξουαλική ευαισθησία, ενώ για ορισμένους είναι το πλέον

Γάλλος παικταράς για τον Ολυμπιακό

Ο λόγος για τον Μαλουντά που έμεινε πριν λίγες μέρες ελεύθερος από την Τσέλσι.

Ο Γάλλος άσος δεν αγωνίστηκε καθόλου τη φετινή σεζόν στην αγγλική ομάδα, καθώς αρνήθηκε τη μείωση των αποδοχών του κι έτσι "υποβιβάστηκε" στη β´ ομάδα.

Όπως γράφουν στην Ιταλία, για τον Μαλουντά ενδιαφέρονται οι Νάπολι και Ρόμα από την Ιταλία και ο Ολυμπιακός από την Ελλάδα.

Εξάλλου χθες στον Ολυμπιακό δήλωσαν ότι θα πάνε για δύο "γερές" μεταγραφές. Λέτε ο Μαλουνά να είναι η πρώτη;

Ρώσοι και Άραβες στα πόδια του Ρονάλντο!

Η ισπανική εφημερίδα αναφέρει ότι η Γιουνάιτεντ, η Σίτι, η Παρί Σεν Ζερμέν και η Μονακό είναι διατεθειμένες να περιμένουν να λήξει το συμβόλαιό του το 2015 με τη Ρεάλ και διαθέσουν 60 εκατομμύρια ευρώ σαν μπόνους υπογραφής για να τον κάνουν δικό τους.

Διαβάστε αναλυτικά στο pamesports.gr

Νερό, το νέο μυστικό για επιτυχημένο αδυνάτισμα

Θέλετε να αδυνατίσετε; Ξεχάστε ό,τι δοκιμάσατε έως τώρα και υιοθετήστε το νέο τρικ που ανακάλυψαν επιστήμονες από τη Βιρτζίνια: δύο ποτήρια νερό πριν αρχίσετε να τρώτε το οτιδήποτε.

Μία νέα μελέτη δείχνει πως όσοι πίνουν αυτή την ποσότητα του νερού πριν από το φαγητό, καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες και χάνουν περισσότερο βάρος απ ό,τι όσοι ακολουθούν το ίδιο διαιτολόγιο αλλά δεν πίνουν νερό.

Στη μελέτη συμμετείχαν άντρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 55 ετών, που χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Και οι δύο ακολούθησαν την ίδια δίαιτα αδυνατίσματος, αλλά η μία έπινε δύο ποτήρια νερό πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.

Έπειτα από 12 εβδομάδες, όσοι έπιναν νερό είχαν χάσει κατά μέσον όρο 7 κιλά έναντι 5 κιλών που είχαν χάσει οι υπόλοιποι μια διαφορά σχεδόν 30%.

Οι ερευνητές σκέφτηκαν να πραγματοποιήσουν την σύγκριση όταν διάβασαν τα ευρήματα προγενέστερης μελέτης, η οποία είχε δείξει πως όταν πίνουμε νερό πριν φάμε, καταναλώνουμε 75 έως 90 θερμίδες λιγότερες σε κάθε γεύμα.

Εκείνο ωστόσο που δεν ήξεραν ήταν "εάν αναπληρώνει κανείς τις θερμίδες αυτές στη διάρκεια της ημέρας, τσιμπολογώντας περισσότερο

Αισιοδοξούν στο Βουκουρέστι

Ρυθμό ανάπτυξης της οικονομίας 2% αναμένει για το 2013 το υπουργείο Οικονομικών της Ρουμανίας, σύμφωνα με όσα δήλωσε ο αρμόδιος υπουργός της βαλκανικής αυτής χώρας Ντάνιελ Χιτόιου.

Σύμφωνα με τον κ. Χιτόιου, η θετική τάση που επικρατεί στον κλάδο της αγροτικής παραγωγής, σε συνδυασμό με την άνοδο κατά 2,2% του ΑΕΠ το πρώτο τρίμηνο του 2013, εκτιμάται ότι θα δώσει "ώθηση" στην οικονομία για να "κλείσει" το έτος με αύξηση 2%.

Οι κλάδοι της βιομηχανικής παραγωγής και των εξαγωγών ήταν σημαντικοί παράγοντες της ενίσχυσης της οικονομίας την περίοδο Ιανουαρίου – Μαρτίου 2013, πρόσθεσε.

Τόνισε δε ότι, αρχικά, όταν το υπουργείο επεξεργαζόταν τον κρατικό προϋπολογισμό του 2013 με βάση την αξιολόγηση που έγινε από το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο (ΔΝΤ) και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, η εκτίμηση αύξησης του ΑΕΠ διαμορφωνόταν στο 1,6%, καθώς – όπως είπε – και η ανάπτυξη των οικονομιών της Ευρώπης δεν ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντική.

Όμως, όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο, η ικανοποιητική και πέραν των προβλέψεων πορεία των εξαγωγών το πρώτο τρίμηνο του 2013, είχε θετική επίδραση στην οικονομική ανάπτυξη και συμβάλλει στην περαιτέρω ανοδική τάση της οικονομίας, σημείωσε ο υπουργός.

Πρωκτικό σεξ. Τι πρέπει να προσέχετε…

Πρωκτική διέγερση

Ο πρωκτός και η γύρω περιοχή παρουσιάζουν σε πολλούς ανθρώπους μεγάλη σεξουαλική ευαισθησία, ενώ για ορισμένους είναι το πλέον

Γάλλος παικταράς για τον Ολυμπιακό

Ο λόγος για τον Μαλουντά που έμεινε πριν λίγες μέρες ελεύθερος από την Τσέλσι.

Ο Γάλλος άσος δεν αγωνίστηκε καθόλου τη φετινή σεζόν στην αγγλική ομάδα, καθώς αρνήθηκε τη μείωση των αποδοχών του κι έτσι "υποβιβάστηκε" στη β´ ομάδα.

Όπως γράφουν στην Ιταλία, για τον Μαλουντά ενδιαφέρονται οι Νάπολι και Ρόμα από την Ιταλία και ο Ολυμπιακός από την Ελλάδα.

Εξάλλου χθες στον Ολυμπιακό δήλωσαν ότι θα πάνε για δύο "γερές" μεταγραφές. Λέτε ο Μαλουνά να είναι η πρώτη;

Ρώσοι και Άραβες στα πόδια του Ρονάλντο!

Η ισπανική εφημερίδα αναφέρει ότι η Γιουνάιτεντ, η Σίτι, η Παρί Σεν Ζερμέν και η Μονακό είναι διατεθειμένες να περιμένουν να λήξει το συμβόλαιό του το 2015 με τη Ρεάλ και διαθέσουν 60 εκατομμύρια ευρώ σαν μπόνους υπογραφής για να τον κάνουν δικό τους.

Διαβάστε αναλυτικά στο pamesports.gr