27 Αυγούστου, 2013

'Ετσι θα χάσεις τα περιττά κιλά των διακοπών!

Μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ δύο διατροφολόγοι, παραδέχτηκαν ότι και οι ίδιοι πήραν κιλά στις καλοκαιρινές διακοπές και δίνουν τις συμβουλές τους για το πώς οι
ενδιαφερόμενοι μπορούν να απαλλαγούν από παραπανίσιο βάρος, αντιμετωπίζοντας την όλη διαδικασία αισιόδοξα.

Η Κάλλια Γιανιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, υπεύθυνη του Διαιτολογικού Επιστημονικού Κέντρου «Σώμα Υγιές», δίνει το δικό της πρόγραμμα για έναν υγιή τρόπο απώλειας κιλών.

Ειδικότερα, συμβουλεύει ότι για να χαθούν τα ένα με δύο περιττά κιλά, θα πρέπει να ακολουθηθεί ένα ήπιο πρόγραμμα υποθερμιδικής διατροφής (1.400 θερμίδες), αυξάνοντας παράλληλα τη φυσική δραστηριότητα για χρονικό διάστημα περίπου 3 εβδομάδων. Σημαντικό, σύμφωνα με την ψυχολόγο, Έλια Παπαμαύρου, είναι να βρεθεί η δίαιτα
που δεν θα στερήσει τίποτα από τον οργανισμό, καθώς η στέρηση οδηγεί μετά σε
υπερφαγία και ψυχολογικά υπάρχει άρνηση για τη δίαιτα.

Σεξ: Τα 7 μυστικά που δε σου λένε οι γυναίκες

Μυστικό #4: Μιλάει με τον πρώην της κρυφά από σένα

Πότε να ανησυχήσεις;

Το φαινόμενο αυτό είναι πολύ συχνό (όσο και ενοχλητικό). Για του λόγου το αληθές, το 75% των ανθρώπων σύμφωνα με μια έρευνα στο CyberPsyghology & Behavior προσθέτουν στους «φίλους» τους στο Facebook πρώην ερωτικούς τους συντρόφους. Να ανησυχήσεις αν λέει στον πρώην της κάτι που δεν θα ήθελε να διαβάσεις ή να ακούσεις (οτιδήποτε σεξουαλικό για παράδειγμα). Ψάξε για τα σημάδια της ενοχής: σβήνει απότομα κάποιο παράθυρο στην οθόνη της ή κατεβάζει την ίδια την οθόνη με το που μπαίνεις στο δωμάτιο.

Πρότεινε της να δείτε μαζί μια ταινία πορνό ή βγείτε μαζί για ψώνια στο sex shop της γειτονιάς σας, λέει η Buckley. (Αγοράστε κάτι περίεργο, όλη η χαρά είναι στον πειραματισμό). Είναι πολύ πιθανό να είναι διατεθειμένη να δοκιμάσει κάτι καινούργιο, αλλά θα περιμένει από σένα να πάρεις την πρωτοβουλία. Βλέποντας πορνό οι γυναίκες νιώθουν πιο άνετα να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να εκφράσουν τις επιθυμίες τους σύμφωνα με έρευνα του 2008 στο Journal of Sex Research. Με ένα σμπάρο, δυο τρυγώνια – για σένα.

H Lady Gaga έμεινε σχεδόν γυμνή στα βραβεία MTV

Η Μάιλι Σάιρους έκανε ότι μπορούσε για να της κλέψει στη δόξα. Και εν μέρει τα κατάφερε, αφού οι περισσότεροι συζητούν για το δικό της ξεσάλωμα στα βραβεία του MTV. Οχι βέβαια πως η Lady Gaga ήταν… καλό κορίτσι. Η σταρ οργίασε πάλι επί σκηνής, όπου στο τέλος έμεινε σχεδόν γυμνή.

Κουβαλάει τον άντρα της στη πλάτη της επειδή έχασε τα πόδια του στο Αφγανιστάν [φωτογραφίες]

Ο Jesse Cottle, πρώην στρατιώτης, έχασε τα πόδια του στο Αφγανιστάν το 2009 αλλά η ζωή δεν τον εγκατέλειψε. Η δύναμη του έρωτα και της αγάπης αποτυπώνεται στη φωτογραφία του Jesse Cottle και της συζύγου του, Kelly.

Έρωτας: 14 μυστικά για να σε θέλει

Να μη ξεχνάτε πως όταν όλοι μιλάνε για το σεξ το κάνουν γιατί συνήθως το φοβούνται. Υπάρχει μια φράση του Φουκώ που τα λέει πολύ καλά…..ΠΩΣ ΟΣΟ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΧΡΟΝΙΑ Η ΣΙΩΠΗ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΣΕΞ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕ ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΜΟΡΦΩΣΕΙς ΑΛΛΟ ΤΟΣΟ Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙ Η ΟΜΙΛΙΑ ΓΥΡΩ ΤΟΥ ΤΟ ΚΑΤΑΔΙΚΑΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΧΗ…..

σε απλά ελληνικά καλύτερα να κάνεις παρά να μιλάς……Καλύτερα να υπονοήσετε ότι ΕΙΣΤΕ καλοί στο κρεβάτι παρά να το δηλώσετε….το σεξ δεν ειναι συμβολική έκφραση Δε γίνεται με τα λόγια …..αλλά με το σώμα και λίγο με το νου….η υπερβολική ερμηνεία του το κανει αφόρητα βαρετό.

ΕΞΟΥΣΙΑ

Όλα έχουν να κάνουν με το σεξ εκτός απο το σεξ που έχει να κάνει με την εξουσία.

Αυτή είναι ΠΑΛΙ ΜΙΑ ΦΡΑΣΗ ΚΛΕΙΔΙ για τις σχέσεις. Γιατί η γυναίκα το κάνει αφού αγαπηθεί από τον άνδρα ενώ ο άνδρας ξέρει ότι πρέπει να αγαπήσει τη γυναίκα για να κάνει καλό σεξ….

ΑΓΑΠΗ δε σημαίνει εξουσία. Όπως η εξουσία των γονιών πάνω στα παιδιά τους που περνά μέσα απο την φοβερή αγάπη που υπενθυμίζουν συνεχεια σε αυτά. Και να θυμάστε επίσης πως η εξουσία υπονοείται δεν φωνάζει ……σκυλί που γαυγίζει κλπ.

Tα τραπέζια με την καλύτερη θέα του κόσμου ! [φωτογραφίες]

Όταν η παρέα είναι καλή όλα τα μέρη είναι όμορφα. Όταν έχουν όμως και τρομερή θέα γίνονται ιδανικά. Το arttravel επέλεξε τα δώδεκα ωραιότερα τραπέζια πάνω σε θάλασσες ή κάτω από δέντρα για στιγμές που σίγουρα θα μείνουν αξέχαστες.

'Ετσι θα χάσεις τα περιττά κιλά των διακοπών!

Μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ δύο διατροφολόγοι, παραδέχτηκαν ότι και οι ίδιοι πήραν κιλά στις καλοκαιρινές διακοπές και δίνουν τις συμβουλές τους για το πώς οι
ενδιαφερόμενοι μπορούν να απαλλαγούν από παραπανίσιο βάρος, αντιμετωπίζοντας την όλη διαδικασία αισιόδοξα.

Η Κάλλια Γιανιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος, υπεύθυνη του Διαιτολογικού Επιστημονικού Κέντρου «Σώμα Υγιές», δίνει το δικό της πρόγραμμα για έναν υγιή τρόπο απώλειας κιλών.

Ειδικότερα, συμβουλεύει ότι για να χαθούν τα ένα με δύο περιττά κιλά, θα πρέπει να ακολουθηθεί ένα ήπιο πρόγραμμα υποθερμιδικής διατροφής (1.400 θερμίδες), αυξάνοντας παράλληλα τη φυσική δραστηριότητα για χρονικό διάστημα περίπου 3 εβδομάδων. Σημαντικό, σύμφωνα με την ψυχολόγο, Έλια Παπαμαύρου, είναι να βρεθεί η δίαιτα
που δεν θα στερήσει τίποτα από τον οργανισμό, καθώς η στέρηση οδηγεί μετά σε
υπερφαγία και ψυχολογικά υπάρχει άρνηση για τη δίαιτα.

Σεξ: Τα 7 μυστικά που δε σου λένε οι γυναίκες

Μυστικό #4: Μιλάει με τον πρώην της κρυφά από σένα

Πότε να ανησυχήσεις;

Το φαινόμενο αυτό είναι πολύ συχνό (όσο και ενοχλητικό). Για του λόγου το αληθές, το 75% των ανθρώπων σύμφωνα με μια έρευνα στο CyberPsyghology & Behavior προσθέτουν στους «φίλους» τους στο Facebook πρώην ερωτικούς τους συντρόφους. Να ανησυχήσεις αν λέει στον πρώην της κάτι που δεν θα ήθελε να διαβάσεις ή να ακούσεις (οτιδήποτε σεξουαλικό για παράδειγμα). Ψάξε για τα σημάδια της ενοχής: σβήνει απότομα κάποιο παράθυρο στην οθόνη της ή κατεβάζει την ίδια την οθόνη με το που μπαίνεις στο δωμάτιο.

Πρότεινε της να δείτε μαζί μια ταινία πορνό ή βγείτε μαζί για ψώνια στο sex shop της γειτονιάς σας, λέει η Buckley. (Αγοράστε κάτι περίεργο, όλη η χαρά είναι στον πειραματισμό). Είναι πολύ πιθανό να είναι διατεθειμένη να δοκιμάσει κάτι καινούργιο, αλλά θα περιμένει από σένα να πάρεις την πρωτοβουλία. Βλέποντας πορνό οι γυναίκες νιώθουν πιο άνετα να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να εκφράσουν τις επιθυμίες τους σύμφωνα με έρευνα του 2008 στο Journal of Sex Research. Με ένα σμπάρο, δυο τρυγώνια – για σένα.

H Lady Gaga έμεινε σχεδόν γυμνή στα βραβεία MTV

Η Μάιλι Σάιρους έκανε ότι μπορούσε για να της κλέψει στη δόξα. Και εν μέρει τα κατάφερε, αφού οι περισσότεροι συζητούν για το δικό της ξεσάλωμα στα βραβεία του MTV. Οχι βέβαια πως η Lady Gaga ήταν… καλό κορίτσι. Η σταρ οργίασε πάλι επί σκηνής, όπου στο τέλος έμεινε σχεδόν γυμνή.

Κουβαλάει τον άντρα της στη πλάτη της επειδή έχασε τα πόδια του στο Αφγανιστάν [φωτογραφίες]

Ο Jesse Cottle, πρώην στρατιώτης, έχασε τα πόδια του στο Αφγανιστάν το 2009 αλλά η ζωή δεν τον εγκατέλειψε. Η δύναμη του έρωτα και της αγάπης αποτυπώνεται στη φωτογραφία του Jesse Cottle και της συζύγου του, Kelly.

Έρωτας: 14 μυστικά για να σε θέλει

Να μη ξεχνάτε πως όταν όλοι μιλάνε για το σεξ το κάνουν γιατί συνήθως το φοβούνται. Υπάρχει μια φράση του Φουκώ που τα λέει πολύ καλά…..ΠΩΣ ΟΣΟ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΧΡΟΝΙΑ Η ΣΙΩΠΗ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΣΕΞ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕ ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΜΟΡΦΩΣΕΙς ΑΛΛΟ ΤΟΣΟ Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙ Η ΟΜΙΛΙΑ ΓΥΡΩ ΤΟΥ ΤΟ ΚΑΤΑΔΙΚΑΖΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΧΗ…..

σε απλά ελληνικά καλύτερα να κάνεις παρά να μιλάς……Καλύτερα να υπονοήσετε ότι ΕΙΣΤΕ καλοί στο κρεβάτι παρά να το δηλώσετε….το σεξ δεν ειναι συμβολική έκφραση Δε γίνεται με τα λόγια …..αλλά με το σώμα και λίγο με το νου….η υπερβολική ερμηνεία του το κανει αφόρητα βαρετό.

ΕΞΟΥΣΙΑ

Όλα έχουν να κάνουν με το σεξ εκτός απο το σεξ που έχει να κάνει με την εξουσία.

Αυτή είναι ΠΑΛΙ ΜΙΑ ΦΡΑΣΗ ΚΛΕΙΔΙ για τις σχέσεις. Γιατί η γυναίκα το κάνει αφού αγαπηθεί από τον άνδρα ενώ ο άνδρας ξέρει ότι πρέπει να αγαπήσει τη γυναίκα για να κάνει καλό σεξ….

ΑΓΑΠΗ δε σημαίνει εξουσία. Όπως η εξουσία των γονιών πάνω στα παιδιά τους που περνά μέσα απο την φοβερή αγάπη που υπενθυμίζουν συνεχεια σε αυτά. Και να θυμάστε επίσης πως η εξουσία υπονοείται δεν φωνάζει ……σκυλί που γαυγίζει κλπ.

Tα τραπέζια με την καλύτερη θέα του κόσμου ! [φωτογραφίες]

Όταν η παρέα είναι καλή όλα τα μέρη είναι όμορφα. Όταν έχουν όμως και τρομερή θέα γίνονται ιδανικά. Το arttravel επέλεξε τα δώδεκα ωραιότερα τραπέζια πάνω σε θάλασσες ή κάτω από δέντρα για στιγμές που σίγουρα θα μείνουν αξέχαστες.