5 στάσεις του σώματος που χαρίζουν αυτοπεποίθηση!

Για να νιώσετε αυτοπεποίθηση πρέπει να μάθετε να ενεργείτε με αυτοπεποίθηση. Υπάρχουν κάποιες απλές ασκήσεις για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Διαβάστε προσεκτικά και προσπαθήστε συνειδητά να εξασκηθείτε στην πράξη.

Γράφει ο Dr. David Schwartz καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Γεωργίας ΗΠΑ και σύμβουλος ειδικευμένος στην ανάπτυξη ηγετικών προσωπικοτήτων.

1. Φροντίστε πάντα να κάθεστε στην πρώτη θέση.
Έχετε προσέξει ότι σε χώρους δημόσιας συνάθροισης, σχολεία εκκλησίες σε συνελεύσεις κάθε είδους τα τελευταία καθίσματα γεμίζουν πάντα πρώτα; Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται στις τελευταίες θέσεις για να μην δίνουν στόχο. Και ο λόγος που το φοβούνται αυτό είναι γιατί τους λείπει η αυτοπεποίθηση.
Το να κάθεστε στις πρώτες θέσεις μπορεί να βοηθήσει στο να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Πρέπει να συνηθίσετε στην ιδέα ότι κανείς πετυχημένος δεν περνάει απαρατήρητος.
2. Να κοιτάτε τους άλλους στα μάτια.
Το πώς χρησιμοποιεί κάποιος τα μάτια του λέει πολλά για τον χαρακτήρα του. Αν κάποιος αποφεύγει να μας κοιτάξει στα μάτια μας δημιουργούνται αυτομάτως ερωτήματα. Τι προσπαθεί να μου κρύψει; Τι φοβάται; Μήπως σχεδιάζει κάτι ύπουλο; Έχει κάτι εναντίον μου;
Πολλές φορές όταν αποφεύγετε να κοιτάξετε κάποιον στα μάτια οι πιθανές εξηγήσεις είναι δυο. Η μία περίπτωση είναι να λέτε στον άλλο «αισθάνομαι μειονεκτικά απέναντί σου, νιώθω κατώτερος» ή να εννοείτε «αισθάνομαι ένοχος, φοβάμαι ότι αν σε κοιτάξω κατάματα θα το δεις μέσα μου»
Όταν κοιτάζετε τους άλλους στα μάτια δείχνετε ότι κυριαρχείτε στον εαυτό σας, Είναι σαν να δηλώνετε την τιμιότητα, την πίστη σε αυτά που λέτε, στον εαυτό σας την βεβαιότητα. Βάλτε τα μάτια να δουλέψουν για λογαριασμό σας. Θα νιώσετε την αυτοπεποίθηση ότι… μπορείτε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση ακόμα και αν δεν την έχετε.