30 Αυγούστου, 2013

Nιώθεις ανάξιος και κατώτερος; Ξεπέρασέ το!

Αισθάνεσαι ανάξιος και κατώτερος; Ξεπέρασέ το!
Όταν νιώθετε μελαγχολία το πιθανότερο είναι να σκέφτεστε ότι είστε από τη φύση σας ανεπαρκείς ή απλά ότι δεν είστε καλοί. Είστε σίγουροι ότι έχετε άσχημο χαρακτήρα ή ότι είστε ανάξιοι. Συνήθως όταν νιώθουμε μελαγχολία βιώνουμε μια έντονη συναισθηματική αντίδραση απελπισίας και αυτομομφής. Μπορεί ακόμα και να αδρανοποιούμαστε ή και να παραλύουμε στην καθημερινότητά μας γεμάτοι φόβο και απροθυμία να συμμετάσχουμε στους καθημερινούς ρυθμούς της ζωής.
Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Ντέιβιντ Μπερνς στο σύγγραμμα «Αιαθανθείτε Καλά- η αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης χωρίς φάρμακα». Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος –ψυχοθεραπευτής, Γρηγόρης Σίμος
Εξαιτίας των αρνητικών συναισθημάτνω και συμπεριφορικών συνεπειών του απόλυτου τρόπου σκέψης σας το πρώτο βήμα είναι σταματήσετε να πιστεύετε ότι είστε ανάξιοι. Βέβαια, είναι πιθανόν να μην μπορέσετε να καταφέρετε κάτι τέτοιο έως ότου πειστείτε πως αυτές οι σκέψεις είναι λανθασμένες και εξωπραγματικές.

Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να κάνουν οικονομία;

Πώς μαθαίνουμε τα παιδιά να κάνουν οικονομία;
Για το παιδί το χρήμα είναι σαν το μαγικό κόλπο- τη μία βλέπεις κάτι την άλλη το χάνεις. Δεν καταλαβαίνουν πώς βγαίνουν τα λεφτά και φυσικά δεν γνωρίζουν τι σημαίνει αποταμίευση. Όποιος έχει δει το χαρτζιλίκι του παιδιού του να εξανεμίζεται στο περίπτερο εν ριπή οφθαλμού αντιλαμβάνεται πλήρως το φαινόμενο.
Γράφει ο ψυχολόγος Στάλνει Σαπίρο.
Τα παιδιά ξοδεύουν αλόγιστα επειδή δεν γνωρίζουν. Εσείς θέλετε να μάθουν τα παιδιά σας την πραγματική αξία του χρήματος ότι δεν είναι κάτι που η μαμά και ο μπαμπάς βγάζουν δίχως καθόλου κόπο. Γιατί όμως να αποταμιεύσουν όταν ξέρουν ότι τελικά θα τους αγοράσετε ότι θελήσουν; Αν πείτε ότι δεν έχετε χρήματα να αγοράσετε αυτό που ζητούν ίσως δεν καταλάβουν την οικονομική δυσκολία σας και σας θεωρήσουν «κακό».
Μια συνηθισμένη αντίδραση των γονέων.
Πολλές φορές είμαστε πολύ απασχολημένοι με τον δικό μας προυπολογισμό και δεν δίνουμε σημασία στο να αναλύσουμε την παιδική αντίληψη περί χρήματος όσο θα έπρεπε. Πολλές φορές δε, δεν διστάζουμε να τα κακομάθουμε δίνοντάς τους πράγματα προκειμένου να κάνουν κάτι που τους ζητάμε ή για να είναι συνεπή στις υποχρεώσεις τους. Πώς όμως θα καταλάβει το παιδί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της ενήλικης ζωής;

Οι ημικρανίες προκαλούν προβλήματα στον εγκέφαλο

Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλούν μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Δανία, οι οποίοι πραγματοποίησαν συνδυασμένη ανάλυση 19 προγενέστερων μελετών.

Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Neurology», οι πάσχοντες από ημικρανία έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν δυσμορφίες στην λευκή ουσία του εγκεφάλου και αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, σε σύγκριση με όσους δεν ταλαιπωρούνται από αυτή τη μορφή κεφαλαλγίας.

Είσαι πατέρας με κόρη; 7 πολύτιμες συμβουλές

Είσαι πατέρας με κόρη; 6 πολύτιμες συμβουλές
Ο ικανός πατέρας εξασκεί τη δύναμή του με έναν δίκαιο τρόπο, παραγωγικό και γενναιόδωρο. Ενθαρρύνει την κόρη του να χρησιμοποιήσει τις δικές του ικανότητες για να δημιουργήσει μια θετική προσωπικότητα. Ο πατέρας αυτός απολαμβάνει το σεβασμό των φίλων και της οικογένειάς του. Η κόρη του μεγαλώνοντας δίπλα του αποκτά τη δυνατή αίσθηση του κύρους και τη σοφίας του και τα διοχετεύει στην προσωπική και κοινωνική της ζωή.
Γράφει η ψυχολόγος, Λιάνα Καλλιέρου
Αν η κόρη έχει έναν πατέρα που χρησιμοποιεί τη δύναμή του δίκαια θα μάθει και αυτή να χρησιμοποιεί τη δύναμή της με σοφία στον εξωτερικό της κόσμο. Αν όμως ο πατέρας χρησιμοποιεί τη δύναμή του δικτατορικά η κόρη του είτε αντιγράφει τη σκληρή και εξουσιαστική συμπεριφορά του είτε την αποφεύγει.
Ένας καλός πατέρας είναι το θετικό πρότυπο για την κόρη του:
1. Όταν τη συμβουλεύει ήδη από την εφηβεία για τις σχέσεις με τα αγόρια, χωρίς να γίνεται πιεστικός και αδιάκριτος
2. Όταν ικανοποιεί τις ανάγκες του τις συναισθηματικές μέσα από τη σύζυγό του και δεν περιμένει από τα παιδιά του να τον καλύψουν συναισθηματικά
3. Όταν αναπτύσσει και υποστηρίζει τις ικανότητες και τις επιθυμίες της κόρης χωρίς φόβους ή προκαταλήψεις για το φύλο της.

Πλατυποδία: Τί είναι και πώς την αντιμετωπίζουμε;

Κάποιος αντιμετωπίζει πρόβλημα πλατυποδίας όταν η καμάρα στο εσωτερικό των ποδιών είναι πεπλατυσμένη, επιτρέποντας ολόκληρο το πέλμα του ποδιού να αγγίξει το πάτωμα. Είναι μια κοινή και συνήθως ανώδυνη κατάσταση, και συνήθως συμβαίνει όταν οι καμάρες δεν αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία. Σε άλλες περιπτώσεις, η πλατυποδία μπορεί να αναπτυχθεί μετά από έναν τραυματισμό. Μερικές φορές, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα γόνατα και στους αστραγάλους επειδή η κατάσταση μπορεί να αλλάξει τη βέλτιστη ευθυγράμμιση των ποδιών σας.

To εξάγωνο Ερμή-Δια ετοιμάζει θεαματική υποδοχή το Σεπτέμβρη!

Αποχαιρετάμε σιγά-σιγά τον Αύγουστο, που μας αφήνει μέσα σε ένα αρκετά αισιόδοξο κλίμα τελικά, παρόλες τις δυσκολίες που μας δημιούργησε τις προηγούμενες ημέρες! Και είναι το Σαββατοκύριακο, που κινείται όχι μόνο σε ένα καλό και αισιόδοξο κλίμα, αλλά για κάποιους μπορεί και να γίνει πραγματικά θεαματικό…

Nιώθεις ανάξιος και κατώτερος; Ξεπέρασέ το!

Αισθάνεσαι ανάξιος και κατώτερος; Ξεπέρασέ το!
Όταν νιώθετε μελαγχολία το πιθανότερο είναι να σκέφτεστε ότι είστε από τη φύση σας ανεπαρκείς ή απλά ότι δεν είστε καλοί. Είστε σίγουροι ότι έχετε άσχημο χαρακτήρα ή ότι είστε ανάξιοι. Συνήθως όταν νιώθουμε μελαγχολία βιώνουμε μια έντονη συναισθηματική αντίδραση απελπισίας και αυτομομφής. Μπορεί ακόμα και να αδρανοποιούμαστε ή και να παραλύουμε στην καθημερινότητά μας γεμάτοι φόβο και απροθυμία να συμμετάσχουμε στους καθημερινούς ρυθμούς της ζωής.
Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Ντέιβιντ Μπερνς στο σύγγραμμα «Αιαθανθείτε Καλά- η αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης χωρίς φάρμακα». Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, ψυχίατρος –ψυχοθεραπευτής, Γρηγόρης Σίμος
Εξαιτίας των αρνητικών συναισθημάτνω και συμπεριφορικών συνεπειών του απόλυτου τρόπου σκέψης σας το πρώτο βήμα είναι σταματήσετε να πιστεύετε ότι είστε ανάξιοι. Βέβαια, είναι πιθανόν να μην μπορέσετε να καταφέρετε κάτι τέτοιο έως ότου πειστείτε πως αυτές οι σκέψεις είναι λανθασμένες και εξωπραγματικές.

Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να κάνουν οικονομία;

Πώς μαθαίνουμε τα παιδιά να κάνουν οικονομία;
Για το παιδί το χρήμα είναι σαν το μαγικό κόλπο- τη μία βλέπεις κάτι την άλλη το χάνεις. Δεν καταλαβαίνουν πώς βγαίνουν τα λεφτά και φυσικά δεν γνωρίζουν τι σημαίνει αποταμίευση. Όποιος έχει δει το χαρτζιλίκι του παιδιού του να εξανεμίζεται στο περίπτερο εν ριπή οφθαλμού αντιλαμβάνεται πλήρως το φαινόμενο.
Γράφει ο ψυχολόγος Στάλνει Σαπίρο.
Τα παιδιά ξοδεύουν αλόγιστα επειδή δεν γνωρίζουν. Εσείς θέλετε να μάθουν τα παιδιά σας την πραγματική αξία του χρήματος ότι δεν είναι κάτι που η μαμά και ο μπαμπάς βγάζουν δίχως καθόλου κόπο. Γιατί όμως να αποταμιεύσουν όταν ξέρουν ότι τελικά θα τους αγοράσετε ότι θελήσουν; Αν πείτε ότι δεν έχετε χρήματα να αγοράσετε αυτό που ζητούν ίσως δεν καταλάβουν την οικονομική δυσκολία σας και σας θεωρήσουν «κακό».
Μια συνηθισμένη αντίδραση των γονέων.
Πολλές φορές είμαστε πολύ απασχολημένοι με τον δικό μας προυπολογισμό και δεν δίνουμε σημασία στο να αναλύσουμε την παιδική αντίληψη περί χρήματος όσο θα έπρεπε. Πολλές φορές δε, δεν διστάζουμε να τα κακομάθουμε δίνοντάς τους πράγματα προκειμένου να κάνουν κάτι που τους ζητάμε ή για να είναι συνεπή στις υποχρεώσεις τους. Πώς όμως θα καταλάβει το παιδί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα της ενήλικης ζωής;

Οι ημικρανίες προκαλούν προβλήματα στον εγκέφαλο

Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλούν μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Δανία, οι οποίοι πραγματοποίησαν συνδυασμένη ανάλυση 19 προγενέστερων μελετών.

Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Neurology», οι πάσχοντες από ημικρανία έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν δυσμορφίες στην λευκή ουσία του εγκεφάλου και αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, σε σύγκριση με όσους δεν ταλαιπωρούνται από αυτή τη μορφή κεφαλαλγίας.

Είσαι πατέρας με κόρη; 7 πολύτιμες συμβουλές

Είσαι πατέρας με κόρη; 6 πολύτιμες συμβουλές
Ο ικανός πατέρας εξασκεί τη δύναμή του με έναν δίκαιο τρόπο, παραγωγικό και γενναιόδωρο. Ενθαρρύνει την κόρη του να χρησιμοποιήσει τις δικές του ικανότητες για να δημιουργήσει μια θετική προσωπικότητα. Ο πατέρας αυτός απολαμβάνει το σεβασμό των φίλων και της οικογένειάς του. Η κόρη του μεγαλώνοντας δίπλα του αποκτά τη δυνατή αίσθηση του κύρους και τη σοφίας του και τα διοχετεύει στην προσωπική και κοινωνική της ζωή.
Γράφει η ψυχολόγος, Λιάνα Καλλιέρου
Αν η κόρη έχει έναν πατέρα που χρησιμοποιεί τη δύναμή του δίκαια θα μάθει και αυτή να χρησιμοποιεί τη δύναμή της με σοφία στον εξωτερικό της κόσμο. Αν όμως ο πατέρας χρησιμοποιεί τη δύναμή του δικτατορικά η κόρη του είτε αντιγράφει τη σκληρή και εξουσιαστική συμπεριφορά του είτε την αποφεύγει.
Ένας καλός πατέρας είναι το θετικό πρότυπο για την κόρη του:
1. Όταν τη συμβουλεύει ήδη από την εφηβεία για τις σχέσεις με τα αγόρια, χωρίς να γίνεται πιεστικός και αδιάκριτος
2. Όταν ικανοποιεί τις ανάγκες του τις συναισθηματικές μέσα από τη σύζυγό του και δεν περιμένει από τα παιδιά του να τον καλύψουν συναισθηματικά
3. Όταν αναπτύσσει και υποστηρίζει τις ικανότητες και τις επιθυμίες της κόρης χωρίς φόβους ή προκαταλήψεις για το φύλο της.

Πλατυποδία: Τί είναι και πώς την αντιμετωπίζουμε;

Κάποιος αντιμετωπίζει πρόβλημα πλατυποδίας όταν η καμάρα στο εσωτερικό των ποδιών είναι πεπλατυσμένη, επιτρέποντας ολόκληρο το πέλμα του ποδιού να αγγίξει το πάτωμα. Είναι μια κοινή και συνήθως ανώδυνη κατάσταση, και συνήθως συμβαίνει όταν οι καμάρες δεν αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία. Σε άλλες περιπτώσεις, η πλατυποδία μπορεί να αναπτυχθεί μετά από έναν τραυματισμό. Μερικές φορές, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα γόνατα και στους αστραγάλους επειδή η κατάσταση μπορεί να αλλάξει τη βέλτιστη ευθυγράμμιση των ποδιών σας.

To εξάγωνο Ερμή-Δια ετοιμάζει θεαματική υποδοχή το Σεπτέμβρη!

Αποχαιρετάμε σιγά-σιγά τον Αύγουστο, που μας αφήνει μέσα σε ένα αρκετά αισιόδοξο κλίμα τελικά, παρόλες τις δυσκολίες που μας δημιούργησε τις προηγούμενες ημέρες! Και είναι το Σαββατοκύριακο, που κινείται όχι μόνο σε ένα καλό και αισιόδοξο κλίμα, αλλά για κάποιους μπορεί και να γίνει πραγματικά θεαματικό…