30 Αυγούστου, 2013

Το πρωϊνό που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Έχουν ειπωθεί πολλά για την αξία του πρωινού, αλλά πολλοί από εμάς δυστυχώς το παραλείπουμε. Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που παίρνουμε ύστερα από πολύωρη νηστεία, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να ξεκινήσουμε με τον καλύτερο τρόπο τη μέρα μας.

Όταν τα οικονομικά προβλήματα δηλητηριάζουν τη σχέση

Πολλά μπορεί να συμβαίνουν σε αυτή την περίπτωση. Πολλές γυναίκες μετά τη γέννα βιώνουν συμπτώματα καταθλιπτικά και η φίλη μας θα πρέπει να το διερευνήσει αυτό με τη βοήθεια ενός ειδικού. Θα πρέπει να σκεφτεί ότι είναι λογικό να νιώθει θλίψη με τα οικονομικά προβλήματα αλλά και τη μετακίνηση στο σπίτι των γονιών του συζύγου. Είναι φυσικό αυτή η αλλαγή να της προκαλεί εκνευρισμό. Είναι πολύ πιθανόν να έχει προσκολληθεί και η ίδια στο παιδί επειδή βρίσκεται σε ένα ξένο περιβάλλον αυτό των πεθερικών. Πολλές φορές ξέρετε οι άνδρες ξέρετε, αισθάνονται αδικημένοι όταν η μητέρα δίνει πάρα πολύ σημασία στο μωρό και αδιαφορεί για εκείνους. Ποιες είναι άραγε οι σχέσεις και η στάση του συζύγου με το περιβάλλον στο οποίο βρίσκονται τώρα; Μήπως ο σύζυγος είναι και εκείνος προσκολλημένος στην μητέρα του και πρέπει να δείξει μεγαλύτερη ωριμότητα ως προς τον ρόλο του συζύγου και του πατέρα που πια έχει; Οι άνδρες πολλές φορές μπροστά στη μάνα προσπαθούν να δείξουν στη μητέρα ότι δεν την παρακάμπτουν για χάρη της συζύγου. Η αναγνώστριά μας θα πρέπει να μας δώσει περισσότερες λεπτομέρειες.

Η θλίψη μετά τη συνταξιοδότηση και πώς να την ξεπεράσετε

Η επιτυχημένη ζωή στη περασμένη ηλικία αρχίζει με μια διεργασία μετάβασης, με τον αποχαιρετισμό εκείνου που υπήρξε κάποτε και το καλοσώρισμα σ’αυτό που έρχεται. Από τους κύριους προάγγελους της περασμένης ηλικίας, που αρχίζει είναι η εμμηνόπαυση και η συνταξιοδότηση. Αυτές είναι χειροπιαστές εκδηλώσεις, που δεν μπορεί να τις παραβλέψει κανείς.

Δίαιτα για να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα!

Το συγκεκριμένο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο είναι προσαρμοσμένο στον ελληνικό τρόπο διατροφής. Ουσιαστικά πρόκειται για μια διατροφική αγωγή (υπάρχει διαφορά μεταξύ δίαιτας και διατροφικής αγωγής. Η διατροφική αγωγή σου μαθαίνει τους βασικούς κανόνες της βέλτιστης διατροφής). Είναι υποθερμιδική, 1500 θερμίδων και συνίσταται για υγιείς ενήλικες γυναίκες αλλά και άνδρες.

7 Τρόποι για να δείξετε νεότερη

Η καθημερινότητα της ομορφιάς σου περιστρέφεται γύρω από προϊόντα και τεχνικές που δίνουν εντυπωσιακό αποτέλεσμα με την λιγότερη προσπάθεια.

Το πρωϊνό που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

Έχουν ειπωθεί πολλά για την αξία του πρωινού, αλλά πολλοί από εμάς δυστυχώς το παραλείπουμε. Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που παίρνουμε ύστερα από πολύωρη νηστεία, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να ξεκινήσουμε με τον καλύτερο τρόπο τη μέρα μας.

Όταν τα οικονομικά προβλήματα δηλητηριάζουν τη σχέση

Πολλά μπορεί να συμβαίνουν σε αυτή την περίπτωση. Πολλές γυναίκες μετά τη γέννα βιώνουν συμπτώματα καταθλιπτικά και η φίλη μας θα πρέπει να το διερευνήσει αυτό με τη βοήθεια ενός ειδικού. Θα πρέπει να σκεφτεί ότι είναι λογικό να νιώθει θλίψη με τα οικονομικά προβλήματα αλλά και τη μετακίνηση στο σπίτι των γονιών του συζύγου. Είναι φυσικό αυτή η αλλαγή να της προκαλεί εκνευρισμό. Είναι πολύ πιθανόν να έχει προσκολληθεί και η ίδια στο παιδί επειδή βρίσκεται σε ένα ξένο περιβάλλον αυτό των πεθερικών. Πολλές φορές ξέρετε οι άνδρες ξέρετε, αισθάνονται αδικημένοι όταν η μητέρα δίνει πάρα πολύ σημασία στο μωρό και αδιαφορεί για εκείνους. Ποιες είναι άραγε οι σχέσεις και η στάση του συζύγου με το περιβάλλον στο οποίο βρίσκονται τώρα; Μήπως ο σύζυγος είναι και εκείνος προσκολλημένος στην μητέρα του και πρέπει να δείξει μεγαλύτερη ωριμότητα ως προς τον ρόλο του συζύγου και του πατέρα που πια έχει; Οι άνδρες πολλές φορές μπροστά στη μάνα προσπαθούν να δείξουν στη μητέρα ότι δεν την παρακάμπτουν για χάρη της συζύγου. Η αναγνώστριά μας θα πρέπει να μας δώσει περισσότερες λεπτομέρειες.

Η θλίψη μετά τη συνταξιοδότηση και πώς να την ξεπεράσετε

Η επιτυχημένη ζωή στη περασμένη ηλικία αρχίζει με μια διεργασία μετάβασης, με τον αποχαιρετισμό εκείνου που υπήρξε κάποτε και το καλοσώρισμα σ’αυτό που έρχεται. Από τους κύριους προάγγελους της περασμένης ηλικίας, που αρχίζει είναι η εμμηνόπαυση και η συνταξιοδότηση. Αυτές είναι χειροπιαστές εκδηλώσεις, που δεν μπορεί να τις παραβλέψει κανείς.

Δίαιτα για να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα!

Το συγκεκριμένο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο είναι προσαρμοσμένο στον ελληνικό τρόπο διατροφής. Ουσιαστικά πρόκειται για μια διατροφική αγωγή (υπάρχει διαφορά μεταξύ δίαιτας και διατροφικής αγωγής. Η διατροφική αγωγή σου μαθαίνει τους βασικούς κανόνες της βέλτιστης διατροφής). Είναι υποθερμιδική, 1500 θερμίδων και συνίσταται για υγιείς ενήλικες γυναίκες αλλά και άνδρες.

7 Τρόποι για να δείξετε νεότερη

Η καθημερινότητα της ομορφιάς σου περιστρέφεται γύρω από προϊόντα και τεχνικές που δίνουν εντυπωσιακό αποτέλεσμα με την λιγότερη προσπάθεια.