3 Σεπτεμβρίου, 2013

Κάνεις δίαιτα και θες γλυκό; Υπάρχουν λύσεις

Τα γλυκά μπορεί να περιέχουν πολλές θερμίδες και αρκετό λίπος, ακόμα όμως και αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα, μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γλυκά, πάντοτε με μέτρο ώστε να διατηρείτε το βάρος σας. Η ζάχαρη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα (όπως στα αναψυκτικά,τις καραμέλες, και επιδόρπια) αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα (όπως στο ψωμί,το ρύζι και τα ζυμαρικά). Κάθε φορά που τρώτε ζάχαρη, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται γρήγορα, απελευθερώνεται ινσουλίνη , μια ισχυρή ορμόνη που σηματοδοτεί το σώμα σας ώστε να αποθηκεύσει λίπος.

"Κατάθλιψη" του φθινοπώρου: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Υποψήφια Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι και καλωσορίζοντας το φθινόπωρο, έχουμε παρατηρήσει πως οι περισσότεροι «πέφτουμε ψυχολογικά». Η διάθεσή μας αλλάζει, δεν είμαστε το ίδιο ευδιάθετοι, ενώ πολλές φορές δεν έχουμε όρεξη να εμπλακούμε σε καθημερινές δραστηριότητες ή διεκπεραιώνουμε τις υποχρεώσεις μας με πιο αργό ρυθμό.Έχουμε αναρωτηθεί όμως τι είναι αυτό και γιατί μας συμβαίνει; Γράφει η Ρόζα Λάιους, Ψυχολόγος, Υποψήφια M.S.c. Κλινικής Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών Υποψήφια Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Αλτρουισμός: Πρέπει να δίνουμε όταν δεν παίρνουμε;

Θελω να σας ρωτησω τι ειναι αυτο που κανει πολλους ανθρωπους αλτρουιστες. Ειναι η θρησκεια η κατι αλλο; Υπαρχει τελικα καθαρος αλτρουισμος με την πραγματικη εννοια του ορου η οχι; Και τελευταιο και τελειωνω: Εαν καποιος ειναι αλτρουιστης, δηλ. δινει χωρις να παιρνει, τι ειναι αυτο; Ειναι βλακεια καθαρη η μηπως ειναι κατι πιο βαθυ, οπως μεγαλος εγωισμος τον οποιο και φυσικα δεν μπορει να το καταλαβει;

Στη ζητιανιά βγάζουν οι Γάλλοι τη Νίκη της Σαμοθράκης

Τέσσερα εκατομμύρια ευρώ στοιχίζει η συντήρηση της Νίκης της Σαμοθράκης, εξηγεί η γαλλική εφημερίδα στο εξώφυλλό της. Και γράφει για το άγαλμα-έμβλημα της Ελλάδας που βρίσκεται στο Μουσείου του Λούβρου: Ας σώσουμε τα αριστουργήματά μας

Βλέποντας το χρόνο να περνάει : Φωτογραφίες από τη δύση ως την ανατολή

Ο Fong Qi Wei ξέρει ότι δεν μπορεί να σταματήσει το χρόνο, αλλά αυτό δεν τον εμπόδισε να αξιοποιήσει περίτεχνα τις εντυπώσεις που αιχμαλωτίζουν το πέρασμά του. Για την τελευταία σειρά του, «Ο χρόνος είναι μια διάσταση" η Σιγκαπούρη είναι η πόλη που εμπνέει τον καλλιτέχνη, καθώς το φως αλλάζει δραματικά από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Οι εκτυπώσεις κολάζ απεικονίζουν τη σχέση μεταξύ του χρόνου και του φωτός. "Αρχικά επέλεξα σκηνές με ένα συνδυασμό των κτιρίων που αγγίζουν τον ουρανό, και τους δρόμους που ανάβουν το βράδυ, όπως και τα αστικά τοπία».

Τα κοσμήματα που ο Ωνάσης δώριζε στις ερωμένες του!

Από το σμαραγδένιο βραχιόλι του οίκου Ηarry Winston που ήταν το πρώτο δώρο που έκανε στη Μαρία Κάλλας ως το τεράστιο διαμάντι στο δάκτυλο της Τζάκι Κέννεντι Ωνάση, ο Αριστοτέλης Ωνάσης ήταν ένας άνδρας με γούστο που δεν τσιγγουνευόταν να το δείχνει συνεχώς στις γυναίκες της ζωής του.

ΦΩΤΟ: Πώς ήταν η Δέσποινα Βανδή νύφη;

Το entertv αλίευσε μια εξαιρετικά σπάνια φωτογραφία – ντοκουμέντο από τον γάμο της Δέσποινας Βανδή. Όπως θυμόμαστε, πριν μερικά χρόνια, όταν η γνωστή τραγουδίστρια παντρεύτηκε τον αγαπημένο της Ντέμη Νικολαϊδη, τα μέτρα ασφαλείας για τους φωτογράφους και τους δημοσιογράφους ήταν δρακόντια.

Το χρώμα του εσώρουχου μιλά για την προσωπικότητά της

Κι αυτά κάτι δείχνουν…

Κόκκινα εσώρουχα:Δηλώνουν φλογερή προσωπικότητα, δυναμική και ενεργητική γυναίκα, που δεν διστάσει να δηλώσει τι ακριβώς ζητάει. Η ροπή προς το μελόδραμα και την υπερβολή είναι επίσης στοιχείο της γοητείας της γυναίκας που προτιμά κόκκινα εσώρουχα.

Σε τόνους του δέρματος:Υποδηλώνει γυναίκα καλόβολη και ισορροπημένη, ένα χαρακτήρα προσγειωμένο.

Κάνεις δίαιτα και θες γλυκό; Υπάρχουν λύσεις

Τα γλυκά μπορεί να περιέχουν πολλές θερμίδες και αρκετό λίπος, ακόμα όμως και αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα, μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γλυκά, πάντοτε με μέτρο ώστε να διατηρείτε το βάρος σας. Η ζάχαρη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα (όπως στα αναψυκτικά,τις καραμέλες, και επιδόρπια) αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα (όπως στο ψωμί,το ρύζι και τα ζυμαρικά). Κάθε φορά που τρώτε ζάχαρη, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται γρήγορα, απελευθερώνεται ινσουλίνη , μια ισχυρή ορμόνη που σηματοδοτεί το σώμα σας ώστε να αποθηκεύσει λίπος.

"Κατάθλιψη" του φθινοπώρου: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Υποψήφια Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι και καλωσορίζοντας το φθινόπωρο, έχουμε παρατηρήσει πως οι περισσότεροι «πέφτουμε ψυχολογικά». Η διάθεσή μας αλλάζει, δεν είμαστε το ίδιο ευδιάθετοι, ενώ πολλές φορές δεν έχουμε όρεξη να εμπλακούμε σε καθημερινές δραστηριότητες ή διεκπεραιώνουμε τις υποχρεώσεις μας με πιο αργό ρυθμό.Έχουμε αναρωτηθεί όμως τι είναι αυτό και γιατί μας συμβαίνει; Γράφει η Ρόζα Λάιους, Ψυχολόγος, Υποψήφια M.S.c. Κλινικής Ψυχολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών Υποψήφια Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Αλτρουισμός: Πρέπει να δίνουμε όταν δεν παίρνουμε;

Θελω να σας ρωτησω τι ειναι αυτο που κανει πολλους ανθρωπους αλτρουιστες. Ειναι η θρησκεια η κατι αλλο; Υπαρχει τελικα καθαρος αλτρουισμος με την πραγματικη εννοια του ορου η οχι; Και τελευταιο και τελειωνω: Εαν καποιος ειναι αλτρουιστης, δηλ. δινει χωρις να παιρνει, τι ειναι αυτο; Ειναι βλακεια καθαρη η μηπως ειναι κατι πιο βαθυ, οπως μεγαλος εγωισμος τον οποιο και φυσικα δεν μπορει να το καταλαβει;

Στη ζητιανιά βγάζουν οι Γάλλοι τη Νίκη της Σαμοθράκης

Τέσσερα εκατομμύρια ευρώ στοιχίζει η συντήρηση της Νίκης της Σαμοθράκης, εξηγεί η γαλλική εφημερίδα στο εξώφυλλό της. Και γράφει για το άγαλμα-έμβλημα της Ελλάδας που βρίσκεται στο Μουσείου του Λούβρου: Ας σώσουμε τα αριστουργήματά μας

Βλέποντας το χρόνο να περνάει : Φωτογραφίες από τη δύση ως την ανατολή

Ο Fong Qi Wei ξέρει ότι δεν μπορεί να σταματήσει το χρόνο, αλλά αυτό δεν τον εμπόδισε να αξιοποιήσει περίτεχνα τις εντυπώσεις που αιχμαλωτίζουν το πέρασμά του. Για την τελευταία σειρά του, «Ο χρόνος είναι μια διάσταση" η Σιγκαπούρη είναι η πόλη που εμπνέει τον καλλιτέχνη, καθώς το φως αλλάζει δραματικά από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Οι εκτυπώσεις κολάζ απεικονίζουν τη σχέση μεταξύ του χρόνου και του φωτός. "Αρχικά επέλεξα σκηνές με ένα συνδυασμό των κτιρίων που αγγίζουν τον ουρανό, και τους δρόμους που ανάβουν το βράδυ, όπως και τα αστικά τοπία».

Τα κοσμήματα που ο Ωνάσης δώριζε στις ερωμένες του!

Από το σμαραγδένιο βραχιόλι του οίκου Ηarry Winston που ήταν το πρώτο δώρο που έκανε στη Μαρία Κάλλας ως το τεράστιο διαμάντι στο δάκτυλο της Τζάκι Κέννεντι Ωνάση, ο Αριστοτέλης Ωνάσης ήταν ένας άνδρας με γούστο που δεν τσιγγουνευόταν να το δείχνει συνεχώς στις γυναίκες της ζωής του.

ΦΩΤΟ: Πώς ήταν η Δέσποινα Βανδή νύφη;

Το entertv αλίευσε μια εξαιρετικά σπάνια φωτογραφία – ντοκουμέντο από τον γάμο της Δέσποινας Βανδή. Όπως θυμόμαστε, πριν μερικά χρόνια, όταν η γνωστή τραγουδίστρια παντρεύτηκε τον αγαπημένο της Ντέμη Νικολαϊδη, τα μέτρα ασφαλείας για τους φωτογράφους και τους δημοσιογράφους ήταν δρακόντια.

Το χρώμα του εσώρουχου μιλά για την προσωπικότητά της

Κι αυτά κάτι δείχνουν…

Κόκκινα εσώρουχα:Δηλώνουν φλογερή προσωπικότητα, δυναμική και ενεργητική γυναίκα, που δεν διστάσει να δηλώσει τι ακριβώς ζητάει. Η ροπή προς το μελόδραμα και την υπερβολή είναι επίσης στοιχείο της γοητείας της γυναίκας που προτιμά κόκκινα εσώρουχα.

Σε τόνους του δέρματος:Υποδηλώνει γυναίκα καλόβολη και ισορροπημένη, ένα χαρακτήρα προσγειωμένο.