Μια συνταγή για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας!
Τι μπορείτε να κάνετε για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση; Κατ’ αρχήν, είναι εύκολο. Ο πυρήνας της γνωσιακής θεραπείας είναι να βρείτε τις συστηματικές διαταραχές των διαδικασιών σκέψης και να αλλάξετε τη δομή των αρνητικών σκέψεων σε εποικοδομητικές σκέψεις.
Όταν κάποιος επανειλημμένα τραβά τις τρίχες από τα μαλλιά του, τα φρύδια του, τις μασχάλες του, τις βλεφαρίδες του ή εκείνες στα γεννητικά του όργανα μιλάμε για Τριχοτιλλομανία. Το πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να γίνει τόσο εμφανές ώστε οι άνθρωποι που το αντιμετωπίζουν τείνουν να καλύπτουν την απώλεια μαλλιών ή τριχών που προκύπτει με ιδιαίτερο χτένισμα, μακριά μαλλιά, περούκες, κουκούλες, καπέλα κλπ
Που μπορεί να οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται; Ρωτήσαμε τον Επίκουρο Καθηγητή Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, κύριο Πέτρο Σκαπινάκη.
«Άνδρες δεν υπάρχουν πια»… Είναι αλήθεια;
Είναι συχνό να ακούω νέες γυναίκες να με πληροφορούν ότι δεν υπάρχουν πια άνδρες! Στην παραμικρή ένσταση για την βεβαιότητα αυτή με κοιτούν περιφρονητικά και μου φέρνουν ως επιβεβαίωση την αντίστοιχη άποψη όλων των γυναικών! Στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι όλες οι γυναίκες αντιστοιχούν στις άλλες τρεις μοναχικές φίλες τους με τις οποίες βρίσκονται στα πλαίσια μιας κλειστής γυναικοπαρέας που αποκλειστικό θέμα αποτελεί το ότι… δεν υπάρχουν πια άνδρες.
Time out σημαίνει η απώλεια όλων των εξής προνομίων για ένα σύντομο χρονικό διάστημα απο ένα έως δύο λεπτά, ανάλογα με την σοβαρότητα της ανεπιθύμητης συμπεριφοράς που μπορεί να παρουσίασε ένα παιδί, ανάλογα με την ηλικία του:
Σωματική επαφή
Οποιαδήποτε χαλαρή συζήτηση (έχει προηγηθεί σύντομη εξήγηση όσον αφορά για ποιο λόγο βρίσκεται εκεί)
Παιχνίδια
Παρέα με άλλα παιδιά
Δυσαριθμησία είναι η ειδική μαθησιακή δυσκολία που παρουσιάζουν ορισμένα παιδιά στα Μαθηματικά. Η Δυσαριθμησία δε σχετίζεται με τη νοημοσύνη του
Μπορεί ο αυνανισμός να καλύπτει και ψυχολογικές ανάγκες;
Τι πρέπει να λέμε στα παιδιά όταν αυνανίζονται; Αυνανίζονται και οι ενήλικες ακόμα και οι παντρεμένοι; Γιατί; Ποιες ανάγκες καλύπτονται με τον αυνανισμό; Είναι μονάχα σωματικές;
Μια συνταγή για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας!
Τι μπορείτε να κάνετε για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση; Κατ’ αρχήν, είναι εύκολο. Ο πυρήνας της γνωσιακής θεραπείας είναι να βρείτε τις συστηματικές διαταραχές των διαδικασιών σκέψης και να αλλάξετε τη δομή των αρνητικών σκέψεων σε εποικοδομητικές σκέψεις.
Όταν κάποιος επανειλημμένα τραβά τις τρίχες από τα μαλλιά του, τα φρύδια του, τις μασχάλες του, τις βλεφαρίδες του ή εκείνες στα γεννητικά του όργανα μιλάμε για Τριχοτιλλομανία. Το πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να γίνει τόσο εμφανές ώστε οι άνθρωποι που το αντιμετωπίζουν τείνουν να καλύπτουν την απώλεια μαλλιών ή τριχών που προκύπτει με ιδιαίτερο χτένισμα, μακριά μαλλιά, περούκες, κουκούλες, καπέλα κλπ
Που μπορεί να οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται; Ρωτήσαμε τον Επίκουρο Καθηγητή Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, κύριο Πέτρο Σκαπινάκη.
«Άνδρες δεν υπάρχουν πια»… Είναι αλήθεια;
Είναι συχνό να ακούω νέες γυναίκες να με πληροφορούν ότι δεν υπάρχουν πια άνδρες! Στην παραμικρή ένσταση για την βεβαιότητα αυτή με κοιτούν περιφρονητικά και μου φέρνουν ως επιβεβαίωση την αντίστοιχη άποψη όλων των γυναικών! Στη συνέχεια αποδεικνύεται ότι όλες οι γυναίκες αντιστοιχούν στις άλλες τρεις μοναχικές φίλες τους με τις οποίες βρίσκονται στα πλαίσια μιας κλειστής γυναικοπαρέας που αποκλειστικό θέμα αποτελεί το ότι… δεν υπάρχουν πια άνδρες.
Time out σημαίνει η απώλεια όλων των εξής προνομίων για ένα σύντομο χρονικό διάστημα απο ένα έως δύο λεπτά, ανάλογα με την σοβαρότητα της ανεπιθύμητης συμπεριφοράς που μπορεί να παρουσίασε ένα παιδί, ανάλογα με την ηλικία του:
Σωματική επαφή
Οποιαδήποτε χαλαρή συζήτηση (έχει προηγηθεί σύντομη εξήγηση όσον αφορά για ποιο λόγο βρίσκεται εκεί)
Παιχνίδια
Παρέα με άλλα παιδιά
Δυσαριθμησία είναι η ειδική μαθησιακή δυσκολία που παρουσιάζουν ορισμένα παιδιά στα Μαθηματικά. Η Δυσαριθμησία δε σχετίζεται με τη νοημοσύνη του
Μπορεί ο αυνανισμός να καλύπτει και ψυχολογικές ανάγκες;
Τι πρέπει να λέμε στα παιδιά όταν αυνανίζονται; Αυνανίζονται και οι ενήλικες ακόμα και οι παντρεμένοι; Γιατί; Ποιες ανάγκες καλύπτονται με τον αυνανισμό; Είναι μονάχα σωματικές;