23 Σεπτεμβρίου, 2013

3 τρόποι για να κάψεις γρήγορα λίπος!

Μεγάλη είδηση για εκείνους που γνωρίζουν ότι πρέπει να έρθουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση , αλλά δεν έχουν πολύ χρόνο για την άσκηση : Το λιγότερο είναι περισσότερο .

Ο καλύτερος τρόπος για να μεγιστοποιηθεί η προπόνηση σας , αν δεν έχετε πολύ χρόνο είναι να κάνετε μικρότερες εκρήξεις της μέτριας έως μετρίως έντονης άσκησης . Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές και σχετικά απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος από ό, τι αν ήταν να κάνει μια προπόνηση πολύ περισσότερο , ας πούμε ένα 60 – λεπτά τζόγκινγκ .

Μπριάμ με φέτα

<p><span>  Μια παραδοσιακή μεσογειακή συνταγή. Ένα πιάτο πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητα αντιοξειδωτικά και καλής ποιότητας λιπαρά.</span></p> <p><strong>Υλικά:</strong><br /><span>3 μελιτζάνες

Θρεπτικό γλυκό με μπανάνα για παιδια

<p><span>Το πιο γρήγορα, νόστιμο αλλά και θρεπτικό γλυκό που έχετε φτιάξει ποτέ. Ιδανικό για παιδιά.</span></p> <p><strong>Υλικά για 2 άτομα:</strong><br /><span>2

Εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

<p><span>Εύκολη αλμυρή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για να την φτιάξετε!</span></p> <p><br /><strong>Υλικά: </strong></p> <p>1.200 γραμμ. κολοκυθάκια τρυφερά<br />5

Σχέσεις: Τι κάνουμε όταν ξεχνά την επέτειο και τα γενέθλιά μας;

Έχει συμβεί και σε εσάς ο σύντροφός σας να ξεχνά σημαντικές ημερομηνίες όπως τα γενέθλιά σας, ή την επέτειό σας; Η ξαφνική απώλεια μνήμης του άνδρα είναι ένα από τα συνηθέστερα αίτια των καβγάδων σε μια σχέση, εάν όμως ξέρεις πώς να χειριστείς έναν άνδρα που ξεχνά με επιπολαιότητα σημαντικά γεγονότα στην κοινή σας ζωή , τότε ίσως και να το αποφύγεις. Ελάτε να δούμε μαζί τι συμβουλεύει τις γυναίκες θύματα της ανδρικής αμνησίας, ο συγγραφέας και ψυχολόγος Dr Dan Kiley.

Νόστιμη και εύκολη λεμονόπιτα!

<p><strong>Υλικά (Για 4-6 άτομα)</strong><br /><br /><strong>Για τη ζύμη της τάρτας:</strong><br /><br /><span>-2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</span><br

Γρήγορο σπιτικό ντεμακιγιάζ!

<p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά:</strong> 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο</p> <p><strong>Tι να κάνετε:</strong> Για να πάρει τη θερμοκρασία του σώματος και να δράσει καλύτερα, ρίξτε

3 τρόποι για να κάψεις γρήγορα λίπος!

Μεγάλη είδηση για εκείνους που γνωρίζουν ότι πρέπει να έρθουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση , αλλά δεν έχουν πολύ χρόνο για την άσκηση : Το λιγότερο είναι περισσότερο .

Ο καλύτερος τρόπος για να μεγιστοποιηθεί η προπόνηση σας , αν δεν έχετε πολύ χρόνο είναι να κάνετε μικρότερες εκρήξεις της μέτριας έως μετρίως έντονης άσκησης . Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές και σχετικά απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος από ό, τι αν ήταν να κάνει μια προπόνηση πολύ περισσότερο , ας πούμε ένα 60 – λεπτά τζόγκινγκ .

Μπριάμ με φέτα

<p><span>  Μια παραδοσιακή μεσογειακή συνταγή. Ένα πιάτο πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητα αντιοξειδωτικά και καλής ποιότητας λιπαρά.</span></p> <p><strong>Υλικά:</strong><br /><span>3 μελιτζάνες

Θρεπτικό γλυκό με μπανάνα για παιδια

<p><span>Το πιο γρήγορα, νόστιμο αλλά και θρεπτικό γλυκό που έχετε φτιάξει ποτέ. Ιδανικό για παιδιά.</span></p> <p><strong>Υλικά για 2 άτομα:</strong><br /><span>2

Εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

<p><span>Εύκολη αλμυρή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για να την φτιάξετε!</span></p> <p><br /><strong>Υλικά: </strong></p> <p>1.200 γραμμ. κολοκυθάκια τρυφερά<br />5

Σχέσεις: Τι κάνουμε όταν ξεχνά την επέτειο και τα γενέθλιά μας;

Έχει συμβεί και σε εσάς ο σύντροφός σας να ξεχνά σημαντικές ημερομηνίες όπως τα γενέθλιά σας, ή την επέτειό σας; Η ξαφνική απώλεια μνήμης του άνδρα είναι ένα από τα συνηθέστερα αίτια των καβγάδων σε μια σχέση, εάν όμως ξέρεις πώς να χειριστείς έναν άνδρα που ξεχνά με επιπολαιότητα σημαντικά γεγονότα στην κοινή σας ζωή , τότε ίσως και να το αποφύγεις. Ελάτε να δούμε μαζί τι συμβουλεύει τις γυναίκες θύματα της ανδρικής αμνησίας, ο συγγραφέας και ψυχολόγος Dr Dan Kiley.

Νόστιμη και εύκολη λεμονόπιτα!

<p><strong>Υλικά (Για 4-6 άτομα)</strong><br /><br /><strong>Για τη ζύμη της τάρτας:</strong><br /><br /><span>-2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</span><br

Γρήγορο σπιτικό ντεμακιγιάζ!

<p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά:</strong> 1 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο</p> <p><strong>Tι να κάνετε:</strong> Για να πάρει τη θερμοκρασία του σώματος και να δράσει καλύτερα, ρίξτε