Η πείνα μας και η διατροφική μας συμπεριφορά καθορίζονται ουσιαστικά από την ίδια μας τη φύση. Αισθανόμαστε την ανάγκη να τραφούμε, αναζητούμε τροφή και σταματούμε την κατανάλωσή της, όταν χορταίνουμε. Ωστόσο, σκέψεις και συναισθήματα έρχονται κι αυτά να παίξουν έναν ιδιαίτερο ρόλο στη διατροφική μας συμπεριφορά, επηρεάζοντας τον τρόπο, τις ποσότητες, αλλά και το είδος της διατροφής μας.
Τα μικρά παιδιά συνήθως παίρνουν ένα σύντομο μεσημεριανό υπνάκο, κάτι που σταδιακά κόβουν καθώς ξεκινούν το σχολείο (ή και νωρίτερα). Εντούτοις οι ενήλικες, ακόμα και αυτοί που κοιμούνται αρκετά (αλλά κυρίως αυτοί που κοιμούνται λίγο), νιώθουν μια φυσιολογική αύξηση της νύστας αργά το μεσημέρι. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορείτε να νιώσετε περισσότερη εγρήγορση, να μειώσετε το στρες και να βελτιώσετε τις γνωστική σας λειτουργία με ένα σύντομο υπνάκο, που στα αγγλικά ονομάζεται nap, και ο ωφέλιμος σύντομος ύπνος ονομάζεται power nap. Να τονίσουμε ότι το κλειδί για να υπάρχει όφελος είναι η συντομία του ύπνου: μιλάμε για 20-60 λεπτά, και όχι τρίωρο μεσημεριανό ύπνο!
Σε ποιες περιπτώσεις διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου «επιβαρύνει» τον οργανισμό και χρήζει αντίστοιχης θεραπείας; Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο και η ψυχογενής ανορεξία αποτελούν χαρακτηριστικές ψυχολογικές καταστάσεις για την εμφάνιση της εν λόγω διαταραχής.
Πολλοί γονείς παραπονιούνται για τις συνθήκες υπό τις οποίες διαβάζουν τα παιδιά τους και διαμαρτύρονται για την ακαταστασία ή για το ότι διαβάζουν στο κρεβάτι. Τι είναι λοιπόν καλύτερο για το διάβασμα και την εργασία γενικότερα; Τι μας λέει ένα γραφείο που είναι ακατάστατο για τον κάτοχό του;
Ο Οδηγός είναι διατυπωμένος (στο μεγαλύτερο μέρος του) σε πρώτο πρόσωπο, χρησιμοποιώντας τη φωνή καθεμιάς από τις γυναίκες που συνάντησε η αφηγήτρια μέσα από το δικό της οδοιπορικό, για να περιγράψει τα βήματα που χρειάστηκε πρώτα να ανακαλύψει και μετά να ακολουθήσει -τόσο η ίδια αλλά και καθεμιά από τις συνοδοιπόρισσές της- για να αποδράσει από τη βίαιη σχέση της.
<h2 class="title"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: xx-small;">Ένα διαφορετικό σινιόν γι'αυτές που τους αρέσουν τα κομψά αλλά όχι πολύ σοβαρά χτενίσματα!</span></span></h2> <div
<p>Πόσες φορές λέτε πως θα επισκεφτείτε την Ακρόπολη και τα μουσεία της πόλης και όλο το αναβάλετε; Τώρα έμπειροι και
<p><span style="font-size: medium;">O μήνας των επιδείξεων κλείνει με ένα μπαμ, με το είδος της μόδας που μόνο στο Παρίσι θα
Μένω ακόμα με τους δικούς μου και είμαι 34 ετών. Πριν από ένα χρονο έμεινα άνεργος και μου στοίχησε πολύ οικονομικά, δεν έχω καταφέρει να μαζέψω χρήματα γιατί και παλαιότερα δεν πληρωνόμουν καλα. Όλα αυτά που λεμε για την κρίση είναι καλά αλλά στον περίγυρό μου βλέπω υποτιμιτικές αντιδράσεις όταν λέω που μένω. Μάλιστα έχω ακούσει και το σχόλιο αποτυχημένος- όχι μπροστά μου αλλα ειπώθηκε σε παρέα σαν κουτομπολιό.
Πόσο «αθώα» είναι τα φυτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας; Σύμφωνα με πρόσφατες πληροφορίες από τον οργανισμό ελέγχου ιατροφαρμακευτικών προϊόντων του Ηνωμένου Βασιλείου, φυτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας τα οποία είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο, θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η πείνα μας και η διατροφική μας συμπεριφορά καθορίζονται ουσιαστικά από την ίδια μας τη φύση. Αισθανόμαστε την ανάγκη να τραφούμε, αναζητούμε τροφή και σταματούμε την κατανάλωσή της, όταν χορταίνουμε. Ωστόσο, σκέψεις και συναισθήματα έρχονται κι αυτά να παίξουν έναν ιδιαίτερο ρόλο στη διατροφική μας συμπεριφορά, επηρεάζοντας τον τρόπο, τις ποσότητες, αλλά και το είδος της διατροφής μας.
Τα μικρά παιδιά συνήθως παίρνουν ένα σύντομο μεσημεριανό υπνάκο, κάτι που σταδιακά κόβουν καθώς ξεκινούν το σχολείο (ή και νωρίτερα). Εντούτοις οι ενήλικες, ακόμα και αυτοί που κοιμούνται αρκετά (αλλά κυρίως αυτοί που κοιμούνται λίγο), νιώθουν μια φυσιολογική αύξηση της νύστας αργά το μεσημέρι. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορείτε να νιώσετε περισσότερη εγρήγορση, να μειώσετε το στρες και να βελτιώσετε τις γνωστική σας λειτουργία με ένα σύντομο υπνάκο, που στα αγγλικά ονομάζεται nap, και ο ωφέλιμος σύντομος ύπνος ονομάζεται power nap. Να τονίσουμε ότι το κλειδί για να υπάρχει όφελος είναι η συντομία του ύπνου: μιλάμε για 20-60 λεπτά, και όχι τρίωρο μεσημεριανό ύπνο!
Σε ποιες περιπτώσεις διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου «επιβαρύνει» τον οργανισμό και χρήζει αντίστοιχης θεραπείας; Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο και η ψυχογενής ανορεξία αποτελούν χαρακτηριστικές ψυχολογικές καταστάσεις για την εμφάνιση της εν λόγω διαταραχής.
Πολλοί γονείς παραπονιούνται για τις συνθήκες υπό τις οποίες διαβάζουν τα παιδιά τους και διαμαρτύρονται για την ακαταστασία ή για το ότι διαβάζουν στο κρεβάτι. Τι είναι λοιπόν καλύτερο για το διάβασμα και την εργασία γενικότερα; Τι μας λέει ένα γραφείο που είναι ακατάστατο για τον κάτοχό του;
Ο Οδηγός είναι διατυπωμένος (στο μεγαλύτερο μέρος του) σε πρώτο πρόσωπο, χρησιμοποιώντας τη φωνή καθεμιάς από τις γυναίκες που συνάντησε η αφηγήτρια μέσα από το δικό της οδοιπορικό, για να περιγράψει τα βήματα που χρειάστηκε πρώτα να ανακαλύψει και μετά να ακολουθήσει -τόσο η ίδια αλλά και καθεμιά από τις συνοδοιπόρισσές της- για να αποδράσει από τη βίαιη σχέση της.
<h2 class="title"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: xx-small;">Ένα διαφορετικό σινιόν γι'αυτές που τους αρέσουν τα κομψά αλλά όχι πολύ σοβαρά χτενίσματα!</span></span></h2> <div
<p>Πόσες φορές λέτε πως θα επισκεφτείτε την Ακρόπολη και τα μουσεία της πόλης και όλο το αναβάλετε; Τώρα έμπειροι και
<p><span style="font-size: medium;">O μήνας των επιδείξεων κλείνει με ένα μπαμ, με το είδος της μόδας που μόνο στο Παρίσι θα
Μένω ακόμα με τους δικούς μου και είμαι 34 ετών. Πριν από ένα χρονο έμεινα άνεργος και μου στοίχησε πολύ οικονομικά, δεν έχω καταφέρει να μαζέψω χρήματα γιατί και παλαιότερα δεν πληρωνόμουν καλα. Όλα αυτά που λεμε για την κρίση είναι καλά αλλά στον περίγυρό μου βλέπω υποτιμιτικές αντιδράσεις όταν λέω που μένω. Μάλιστα έχω ακούσει και το σχόλιο αποτυχημένος- όχι μπροστά μου αλλα ειπώθηκε σε παρέα σαν κουτομπολιό.
Πόσο «αθώα» είναι τα φυτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας; Σύμφωνα με πρόσφατες πληροφορίες από τον οργανισμό ελέγχου ιατροφαρμακευτικών προϊόντων του Ηνωμένου Βασιλείου, φυτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας τα οποία είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο, θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
