21 Ιουλίου, 2014

Σεξ: Όταν η γυναίκα είναι πιο έμπειρη από τον άνδρα…

Ένα από τα στοιχεία που σημάδεψαν και χαρακτήρισαν τη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων τα τελευταία είκοσι χρόνια είναι η άποψη ότι οι γυναίκες στις μέρες μας κουβαλάνε πολύ μεγαλύτερη εμπειρία στο σεξ από τους άνδρες. Η άποψη αυτή γίνετ

Θες να αγαπήσεις αλλά φοβάσαι ότι θα πληγωθείς ξανά;

Η προστασία του εαυτού μας από την απόρριψη γίνεται έργο ζωής. Δε θέλουμε να ξανανιώσουμε την οδύνη που νιώσαμε πιο παλιά. Από την άλλη πλευρά, είναι σαν να περιμένουμε διαρκώς την απόρριψη. Γι’ αυτό, αποφεύγουμε να ζητάμε αυτό που θέλουμε: τη ζεστασιά και την αγάπη του άλλου, τη γνωριμία νέων ανθρώπων, μια ερωτική σχέση, μια αύξηση μισθού, μια προαγωγή. Αναλώνουμε τεράστιες ποσότητες ενέργειας προστατεύοντας τον εαυτό μας από πι­θανές απογοητεύσεις. Σε αυτό το καθήκον εξαντλούμε όλες μας τις δεξιότητες, υψώνοντας τείχη, κατασκευάζοντας αδιαπέραστες πανοπλίες.

Aύριο η πιιο ευτυχισμένη Δευτέρα του χρόνου: Μάθε γιατί!

Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι μία τουλάχιστον ευχάριστη δραστη­ριότητα κάθε μέρα θα επιφέρει μακροχρόνια βελτίωση στη διάθεσή σας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσο περισσότερες φορές λάμβαναν μέρος οι συμμετέχοντες σε κοινωνικές δραστηριότητες (με φίλους ή οικογένεια) και ήταν δραστήριοι σωματικά ή ασκούσαν το μυαλό τους (μαθαίνοντας νέα πράγματα), τόσο πιο ευτυχισμένοι δήλωναν ότι ήταν. Τι λέτε λοιπόν; Θέλετε να ανακαλύψουμε μαζί πώς θα κάνουμε τη βδομάδα που έρχεται την πιο χαρούμενη και δημιουργική εβδομάδα της χρονιάς;

Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Όταν αγαπάς εκείνους που σε βασανίζουν

Η ονομασία «Σύνδρομο της Στοκχόλμης» δόθηκε στο ψυχολογικό φαινόμενο που παρατηρήθηκε το 1973 στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, σε ομήρους μιας τραπεζικής ληστείας. Οι ληστές κράτησαν έξι ημέρες σε ομηρία τους εργαζόμενους της τράπεζας. Σε αυτή την περίπτωση τα θύματα της ομηρίας δημιούργησαν συναισθηματικό δέσιμο με τους θύτες τους, τους οποίους έφτασαν να υπερασπιστούν μετά την απελευθέρωσή τους.

Τα φρούτα παχαίνουν γιατί έχουν ζάχαρη: Ποια όμως;

Το σταφύλι προκαλεί ζάχαρο και το καρπούζι είναι ιδιαίτερα παχυντικό γιατί περιέχει ζαχαρόνερο. Μην μου πείτε ότι δεν το έχετε ξανακούσει! Ας δούμε όμως ποια είναι η αλήθεια για τα εύγευστα καλοκαιρινά φρούτα.

Kρίση πανικού: Ποιες επιπλοκές μπορεί να υπάρξουν;

Πρόκειται για μια γρήγορη κορύφωση, που συνήθως διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων οι άνθρωποι αισθάνονται να κατακλύζονται από άγχος, φοβούνται ότι θα χάσουν τον έλεγχο, και ίσως πιστεύουν ότι τρελαίνονται ή πεθαίνουν. Αυτά τα αισθήματα φτάνουν στον αποκορύφωμά τους και μετά από λίγο περνούν, αφήνοντας το άτομο να νιώθει αδύναμο και εξουθενωμένο. Αν και οι κρίσεις αυτές προκαλούν μεγάλη ένταση, τελικά περνούν μόνες τους και δεν μπορούν να βλάψουν σημαντικά τον πάσχοντα.

Νιώθεις ενοχές και πνίγεις τα συναισθήματά σου;

Τα συναισθήματα είναι πολύτιμοι αγγελιοφόροι που μας βοηθούν να ικανοποιήσουμε τις βασικές μας ανάγκες και να επιβιώσουμε. Κι ενώ η πολύπλοκη φύση των συναισθημάτων μας εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους και παίρνει κάθε λογής διαφορετικές μορφές, οι βασικές οικογένειες των συναισθημάτων είναι μετρημένες στα δάχτυλα. Οι πιο σημαντικές από αυτές είναι η ευτυχία, η λύπη,

Σεξ: Όταν η γυναίκα είναι πιο έμπειρη από τον άνδρα…

Ένα από τα στοιχεία που σημάδεψαν και χαρακτήρισαν τη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων τα τελευταία είκοσι χρόνια είναι η άποψη ότι οι γυναίκες στις μέρες μας κουβαλάνε πολύ μεγαλύτερη εμπειρία στο σεξ από τους άνδρες. Η άποψη αυτή γίνετ

Θες να αγαπήσεις αλλά φοβάσαι ότι θα πληγωθείς ξανά;

Η προστασία του εαυτού μας από την απόρριψη γίνεται έργο ζωής. Δε θέλουμε να ξανανιώσουμε την οδύνη που νιώσαμε πιο παλιά. Από την άλλη πλευρά, είναι σαν να περιμένουμε διαρκώς την απόρριψη. Γι’ αυτό, αποφεύγουμε να ζητάμε αυτό που θέλουμε: τη ζεστασιά και την αγάπη του άλλου, τη γνωριμία νέων ανθρώπων, μια ερωτική σχέση, μια αύξηση μισθού, μια προαγωγή. Αναλώνουμε τεράστιες ποσότητες ενέργειας προστατεύοντας τον εαυτό μας από πι­θανές απογοητεύσεις. Σε αυτό το καθήκον εξαντλούμε όλες μας τις δεξιότητες, υψώνοντας τείχη, κατασκευάζοντας αδιαπέραστες πανοπλίες.

Aύριο η πιιο ευτυχισμένη Δευτέρα του χρόνου: Μάθε γιατί!

Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι μία τουλάχιστον ευχάριστη δραστη­ριότητα κάθε μέρα θα επιφέρει μακροχρόνια βελτίωση στη διάθεσή σας. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσο περισσότερες φορές λάμβαναν μέρος οι συμμετέχοντες σε κοινωνικές δραστηριότητες (με φίλους ή οικογένεια) και ήταν δραστήριοι σωματικά ή ασκούσαν το μυαλό τους (μαθαίνοντας νέα πράγματα), τόσο πιο ευτυχισμένοι δήλωναν ότι ήταν. Τι λέτε λοιπόν; Θέλετε να ανακαλύψουμε μαζί πώς θα κάνουμε τη βδομάδα που έρχεται την πιο χαρούμενη και δημιουργική εβδομάδα της χρονιάς;

Σύνδρομο της Στοκχόλμης: Όταν αγαπάς εκείνους που σε βασανίζουν

Η ονομασία «Σύνδρομο της Στοκχόλμης» δόθηκε στο ψυχολογικό φαινόμενο που παρατηρήθηκε το 1973 στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, σε ομήρους μιας τραπεζικής ληστείας. Οι ληστές κράτησαν έξι ημέρες σε ομηρία τους εργαζόμενους της τράπεζας. Σε αυτή την περίπτωση τα θύματα της ομηρίας δημιούργησαν συναισθηματικό δέσιμο με τους θύτες τους, τους οποίους έφτασαν να υπερασπιστούν μετά την απελευθέρωσή τους.

Τα φρούτα παχαίνουν γιατί έχουν ζάχαρη: Ποια όμως;

Το σταφύλι προκαλεί ζάχαρο και το καρπούζι είναι ιδιαίτερα παχυντικό γιατί περιέχει ζαχαρόνερο. Μην μου πείτε ότι δεν το έχετε ξανακούσει! Ας δούμε όμως ποια είναι η αλήθεια για τα εύγευστα καλοκαιρινά φρούτα.

Kρίση πανικού: Ποιες επιπλοκές μπορεί να υπάρξουν;

Πρόκειται για μια γρήγορη κορύφωση, που συνήθως διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων οι άνθρωποι αισθάνονται να κατακλύζονται από άγχος, φοβούνται ότι θα χάσουν τον έλεγχο, και ίσως πιστεύουν ότι τρελαίνονται ή πεθαίνουν. Αυτά τα αισθήματα φτάνουν στον αποκορύφωμά τους και μετά από λίγο περνούν, αφήνοντας το άτομο να νιώθει αδύναμο και εξουθενωμένο. Αν και οι κρίσεις αυτές προκαλούν μεγάλη ένταση, τελικά περνούν μόνες τους και δεν μπορούν να βλάψουν σημαντικά τον πάσχοντα.

Νιώθεις ενοχές και πνίγεις τα συναισθήματά σου;

Τα συναισθήματα είναι πολύτιμοι αγγελιοφόροι που μας βοηθούν να ικανοποιήσουμε τις βασικές μας ανάγκες και να επιβιώσουμε. Κι ενώ η πολύπλοκη φύση των συναισθημάτων μας εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους και παίρνει κάθε λογής διαφορετικές μορφές, οι βασικές οικογένειες των συναισθημάτων είναι μετρημένες στα δάχτυλα. Οι πιο σημαντικές από αυτές είναι η ευτυχία, η λύπη,