Πόσα ποτήρια γάλα την ημέρα… το γιατρό τον κάνουν πέρα;
Το γάλα αποτελεί μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών και ασβεστίου για το παιδί. Πρόσφατες έρευνες, όμως, έδειξαν ότι τα κορίτσια 9-18 ετών δεν προσλαμβάνουν αρκετό ασβέστιο. Κάτι τέτοιο φέρνει στην επιφάνεια το θέμα της ενδεδειγμένης ποσότητας γάλακτος ανά ημέρα, η οποία εξαρτάται πρωτίστως από την ηλικία του παιδιού.