24 Οκτωβρίου, 2014

Δημητριακά: Ποια πρέπει να προτιμάμε;

Οι β-γλυκάνες είναι σημαντικά δομικοί πολυσακχαρίτες που βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα των δημητριακών ολικής άλεσης κυρίως στο ενδοσπέρμιο και στην εξωτερική μεμβράνη των σπόρων. Η μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε β-γλυκάνες βρίσκεται κατά σειρά περιεκτικότητας στο κριθάρι, τη βρώμη, τη σίκαλη και το σιτάρι και η περιεκτικότητα επηρεάζεται και ποικίλει ανάλογα με το σπόρο αλλά και την περιοχή καλλιέργειας του εκάστοτε δημητριακού.

Ενδομητρίωση: Σε ποιες γυναίκες συμβαίνει και ποια τα συμπτώματα;

Είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση όπου κύτταρα του εσωτερικού της μήτρας (του ενδομήτριου), βρίσκονται εκτός της μήτρας, συνήθως σε άλλες περιοχές της, στις ωοθήκες, στις σάλπιγγες, στο περιτόναιο. Αφορά, κυρίως, γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Μπορεί να επηρεάσει γυναίκες οποιασδήποτε κοινωνικής ομάδας και εθνικότητας. Δεν είναι φλεγμονή και δεν είναι μεταδοτική και δεν είναι καρκίνος.

Διατροφή: Τι παχαίνει και τι δεν παχαίνει ένα παιδί;

Η διατροφή του παιδιού, κατέχει μία από τις top θέσεις στη «λίστα» των προτεραιοτήτων ενός γονέα. Και πέρα από την ενέργεια που χρειάζεται ένα παιδί για να βγάλει εις πέρας μία έντονη και ζωηρή καθημερινότητα, πρέπει παράλληλα να του παρέχεται και μια σειρά «δομικών» συστατικών που θα συμβάλλουν τόσο στη σωστή ανάπτυξη, όσο και στο συνεχή ανεφοδιασμό του με θρεπτικά συστατικά. Ποια είναι λοιπόν τα SOS της παιδικής διατροφής;

Γιατί όλο και περισσότερες έγκυες προτιμούν την ομοιοπαθητική;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί για κάθε γυναίκα μία ξεχωριστή και μοναδική εμπειρία. Μία εμπειρία που πριν ακόμα τη ζήσει, την έχει χρωματίσει με αποχρώσεις διαφόρων συναισθημάτων όπως προσδοκία, αμφιβολία, αγωνία και καρτερικότητα.

Με ποιες μεθόδους θα προλάβω το καρδιακό;

Η υγεία της καρδιάς σας περνάει ΚΑΙ από το χέρι σας. Μειώστε, λοιπόν, τις πιθανότητες να εμφανίσετε κάποιο καρδιακό πρόβλημα στο μέλλον, υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής σήμερα. Η πρόληψη, άλλωστε, είναι η καλύτερη θεραπεία και οι παρακάτω μέθοδοι θα σας το επιβεβαιώσουν.

Πράγματα που δε φανταζόσουν ότι προκαλούν… μαύρους κύκλους!

Δεν πρόκειται για απλά σημάδια κούρασης ή έλλειψης ύπνου. Οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνισή τους είναι τις περισσότερες φορές γενετικοί, αλλεργικοί, ενώ φαίνεται πως και η ρινική συμφόρηση αποτελεί μια από τις συχνότερες αιτίες.

Δημητριακά: Ποια πρέπει να προτιμάμε;

Οι β-γλυκάνες είναι σημαντικά δομικοί πολυσακχαρίτες που βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα των δημητριακών ολικής άλεσης κυρίως στο ενδοσπέρμιο και στην εξωτερική μεμβράνη των σπόρων. Η μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε β-γλυκάνες βρίσκεται κατά σειρά περιεκτικότητας στο κριθάρι, τη βρώμη, τη σίκαλη και το σιτάρι και η περιεκτικότητα επηρεάζεται και ποικίλει ανάλογα με το σπόρο αλλά και την περιοχή καλλιέργειας του εκάστοτε δημητριακού.

Ενδομητρίωση: Σε ποιες γυναίκες συμβαίνει και ποια τα συμπτώματα;

Είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση όπου κύτταρα του εσωτερικού της μήτρας (του ενδομήτριου), βρίσκονται εκτός της μήτρας, συνήθως σε άλλες περιοχές της, στις ωοθήκες, στις σάλπιγγες, στο περιτόναιο. Αφορά, κυρίως, γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Μπορεί να επηρεάσει γυναίκες οποιασδήποτε κοινωνικής ομάδας και εθνικότητας. Δεν είναι φλεγμονή και δεν είναι μεταδοτική και δεν είναι καρκίνος.

Διατροφή: Τι παχαίνει και τι δεν παχαίνει ένα παιδί;

Η διατροφή του παιδιού, κατέχει μία από τις top θέσεις στη «λίστα» των προτεραιοτήτων ενός γονέα. Και πέρα από την ενέργεια που χρειάζεται ένα παιδί για να βγάλει εις πέρας μία έντονη και ζωηρή καθημερινότητα, πρέπει παράλληλα να του παρέχεται και μια σειρά «δομικών» συστατικών που θα συμβάλλουν τόσο στη σωστή ανάπτυξη, όσο και στο συνεχή ανεφοδιασμό του με θρεπτικά συστατικά. Ποια είναι λοιπόν τα SOS της παιδικής διατροφής;

Γιατί όλο και περισσότερες έγκυες προτιμούν την ομοιοπαθητική;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί για κάθε γυναίκα μία ξεχωριστή και μοναδική εμπειρία. Μία εμπειρία που πριν ακόμα τη ζήσει, την έχει χρωματίσει με αποχρώσεις διαφόρων συναισθημάτων όπως προσδοκία, αμφιβολία, αγωνία και καρτερικότητα.

Με ποιες μεθόδους θα προλάβω το καρδιακό;

Η υγεία της καρδιάς σας περνάει ΚΑΙ από το χέρι σας. Μειώστε, λοιπόν, τις πιθανότητες να εμφανίσετε κάποιο καρδιακό πρόβλημα στο μέλλον, υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής σήμερα. Η πρόληψη, άλλωστε, είναι η καλύτερη θεραπεία και οι παρακάτω μέθοδοι θα σας το επιβεβαιώσουν.

Πράγματα που δε φανταζόσουν ότι προκαλούν… μαύρους κύκλους!

Δεν πρόκειται για απλά σημάδια κούρασης ή έλλειψης ύπνου. Οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνισή τους είναι τις περισσότερες φορές γενετικοί, αλλεργικοί, ενώ φαίνεται πως και η ρινική συμφόρηση αποτελεί μια από τις συχνότερες αιτίες.