25 Απριλίου, 2016

Χένρυ Μίλλερ

25 Απριλίου, 2016

<p><span>Ο </span><strong>Χένρυ Μίλλερ</strong><span> (Henry Miller), (</span><a title="26 Δεκεμβρίου" href="https://el.wikipedia.org/wiki/26_%CE%94%CE%B5%CE%BA%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85">26 Δεκεμβρίου</a><span> </span><a title="1891" href="https://el.wikipedia.org/wiki/1891">1891</a><span> – </span><a title="7 Ιουνίου" href="https://el.wikipedia.org/wiki/7_%CE%99%CE%BF%CF%85%CE%BD%CE%AF%CE%BF%CF%85">7 Ιουνίου</a><span> </span><a title="1980" href="https://el.wikipedia.org/wiki/1980">1980</a><span>) ήταν </span><a title="Αμερική" href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE">Αμερικανός</a><span> συγγραφέας του

Τα γλυκά της νηστείας και η διατροφική τους αξία

25 Απριλίου, 2016

Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο, όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. Κατά τη διάρκειά της, αποκλείονται τα ζωϊκά τρόφιμα, τα οποία είναι πλούσια σε λιπαρά -κυρίως κορεσμένα- και αντικαθίστανται από φυτικές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση των γλυκών.

Νηστίσιμη σαλάτα με λαχανικά, μαύρα φασόλια και αβοκάντο

25 Απριλίου, 2016

Ιδανική επιλογή για μεσημεριανό στη δουλειά ή βραδινό γεύμα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, καλά λιπαρά. Πολλές φορές όταν νηστεύουμε, δε νιώθουμε χορτάτοι. Η συγκεκριμένη σαλάτα, όμως, είναι σίγουρο πως θα σας χορτάσει γιατί τα συστατικά που περιέχει δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού.

2

Χένρυ Μίλλερ

25 Απριλίου, 2016

<p><span>Ο </span><strong>Χένρυ Μίλλερ</strong><span> (Henry Miller), (</span><a title="26 Δεκεμβρίου" href="https://el.wikipedia.org/wiki/26_%CE%94%CE%B5%CE%BA%CE%B5%CE%BC%CE%B2%CF%81%CE%AF%CE%BF%CF%85">26 Δεκεμβρίου</a><span> </span><a title="1891" href="https://el.wikipedia.org/wiki/1891">1891</a><span> – </span><a title="7 Ιουνίου" href="https://el.wikipedia.org/wiki/7_%CE%99%CE%BF%CF%85%CE%BD%CE%AF%CE%BF%CF%85">7 Ιουνίου</a><span> </span><a title="1980" href="https://el.wikipedia.org/wiki/1980">1980</a><span>) ήταν </span><a title="Αμερική" href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE">Αμερικανός</a><span> συγγραφέας του

Τα γλυκά της νηστείας και η διατροφική τους αξία

25 Απριλίου, 2016

Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο, όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. Κατά τη διάρκειά της, αποκλείονται τα ζωϊκά τρόφιμα, τα οποία είναι πλούσια σε λιπαρά -κυρίως κορεσμένα- και αντικαθίστανται από φυτικές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά. Το ίδιο ισχύει και στην περίπτωση των γλυκών.

Νηστίσιμη σαλάτα με λαχανικά, μαύρα φασόλια και αβοκάντο

25 Απριλίου, 2016

Ιδανική επιλογή για μεσημεριανό στη δουλειά ή βραδινό γεύμα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, καλά λιπαρά. Πολλές φορές όταν νηστεύουμε, δε νιώθουμε χορτάτοι. Η συγκεκριμένη σαλάτα, όμως, είναι σίγουρο πως θα σας χορτάσει γιατί τα συστατικά που περιέχει δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού.

2