Τα αθλητικά ποτά είναι ροφήματα, που περιέχουν νερό, υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο), ανόργανα άλατα και αρωματικά συστατικά και προορίζονται για την αναπλήρωση, αφενός των αποθεμάτων ενέργειας και αφετέρου του νερού και των ηλεκτρολυτών, που χάνονται μέσω της εφίδρωσης, κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης του καρκίνου έχει επιστημονικά αποδειχθεί πως μπορεί να αποφευχθεί εάν: Ασκήστε 40 λεπτά την ημέρα για τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα. Πίνετε 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Καταναλώστε 5 μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title">Υλικά</div> <div class="main_text"> <ul> <li>200 γρ. μαύρες φακές «μπελούγκα» Φενεού</li> <li>1
<p style="text-align: justify;"><span>Ακούμε συχνά ότι ο γάμος, τα παιδιά, η ρουτίνα ή ακόμα και η ψυχοθεραπεία σκοτώνουν τον έρωτα, αλλά
<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title">Υλικά</div> <div class="main_text"> <p><strong>Για τα μπιφτέκια</strong></p> <ul> <li>700 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος,
Αν ένας αδελφός ή αδελφή έχει εκδηλώσει κάποια ψυχική πάθηση, τότε αυξάνεται κατά πολύ ο κίνδυνος και για τα άλλα αδέλφια, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Oι γονείς των ατόμων που νοσούν με διατροφικές διαταραχές έχουν πολύ υψηλό στρες της τάξης του 40% και περίπου το 47% έχει κλινικά σημάδια κατάθλιψης, ενώ ο μέσος όρος διάρκειας της νόσου της διατροφικής διαταραχής είναι τα 9 χρόνια. Τα ενδιαφέροντα αυτά στοιχεία παρουσίασε στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή "104, 9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ" η κα Μαρία Τσιάκα, διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών και υποψήφια Διδάκτωρ του Kings College, οικογενειακή θεραπεύτρια εξειδικευμένη στις διατροφικές διαταραχές.
Καλημέρα. Είμαι 29 και όσο περίεργο και να ακούγεται δεν έχω ολοκληρώσει. Δεν είχα ποτέ ταμπού ή αντιλήψεις του τύπου πως πρέπει να κρατήσω την παρθενιά για τον γάμο απλώς όσες σχέσεις κι αν έκανα ποτέ δεν το θέλησα να γίνει. Δεν μπορώ να καταλάβω ούτε εγώ την αιτία. Κανείς δεν μπορεί να φανταστεί κάτι τέτοιο για μένα-η εμφάνισή μου ο τρόπος που ντύνομαι και γενικότερα οι αντιλήψεις μου δεν συμπίπτουν με το ότι είμαι ακόμη παρθένα.
<p>Σήμερα όλες μας ασχολούμαστε με πολλά (αυτό-καλούμενες multi-taskers) προσπαθώντας να ανταποκριθούμε σε όλους τους ρόλους είτε στο γραφείο είτε στο
Τα αθλητικά ποτά είναι ροφήματα, που περιέχουν νερό, υδατάνθρακες, ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο), ανόργανα άλατα και αρωματικά συστατικά και προορίζονται για την αναπλήρωση, αφενός των αποθεμάτων ενέργειας και αφετέρου του νερού και των ηλεκτρολυτών, που χάνονται μέσω της εφίδρωσης, κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης του καρκίνου έχει επιστημονικά αποδειχθεί πως μπορεί να αποφευχθεί εάν: Ασκήστε 40 λεπτά την ημέρα για τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα. Πίνετε 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Καταναλώστε 5 μερίδες φρέσκων φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title">Υλικά</div> <div class="main_text"> <ul> <li>200 γρ. μαύρες φακές «μπελούγκα» Φενεού</li> <li>1
<p style="text-align: justify;"><span>Ακούμε συχνά ότι ο γάμος, τα παιδιά, η ρουτίνα ή ακόμα και η ψυχοθεραπεία σκοτώνουν τον έρωτα, αλλά
<div class="recipe cf"> <div id="recipe_box" class="recipe_box content cf"> <div class="title">Υλικά</div> <div class="main_text"> <p><strong>Για τα μπιφτέκια</strong></p> <ul> <li>700 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος,
Αν ένας αδελφός ή αδελφή έχει εκδηλώσει κάποια ψυχική πάθηση, τότε αυξάνεται κατά πολύ ο κίνδυνος και για τα άλλα αδέλφια, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Oι γονείς των ατόμων που νοσούν με διατροφικές διαταραχές έχουν πολύ υψηλό στρες της τάξης του 40% και περίπου το 47% έχει κλινικά σημάδια κατάθλιψης, ενώ ο μέσος όρος διάρκειας της νόσου της διατροφικής διαταραχής είναι τα 9 χρόνια. Τα ενδιαφέροντα αυτά στοιχεία παρουσίασε στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή "104, 9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ" η κα Μαρία Τσιάκα, διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών και υποψήφια Διδάκτωρ του Kings College, οικογενειακή θεραπεύτρια εξειδικευμένη στις διατροφικές διαταραχές.
Καλημέρα. Είμαι 29 και όσο περίεργο και να ακούγεται δεν έχω ολοκληρώσει. Δεν είχα ποτέ ταμπού ή αντιλήψεις του τύπου πως πρέπει να κρατήσω την παρθενιά για τον γάμο απλώς όσες σχέσεις κι αν έκανα ποτέ δεν το θέλησα να γίνει. Δεν μπορώ να καταλάβω ούτε εγώ την αιτία. Κανείς δεν μπορεί να φανταστεί κάτι τέτοιο για μένα-η εμφάνισή μου ο τρόπος που ντύνομαι και γενικότερα οι αντιλήψεις μου δεν συμπίπτουν με το ότι είμαι ακόμη παρθένα.
<p>Σήμερα όλες μας ασχολούμαστε με πολλά (αυτό-καλούμενες multi-taskers) προσπαθώντας να ανταποκριθούμε σε όλους τους ρόλους είτε στο γραφείο είτε στο