5 Οκτωβρίου, 2016

Συμβουλές για νέες μαμάδες: Η άσκηση και ο θηλασμός

Η άσκηση μετά τον τοκετό είναι ευεργετική για την σωματική και ψυχική υγεία των μαμάδων που θηλάζουν. Το σώμα της γυναίκας είναι σχεδιασμένο για να μεταφέρει ένα μωρό μέσα από την εγκυμοσύνη, να το γεννήσει και να το θηλάσει. Ορμονικές αλλά και μυϊκές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό μπορούν να προκαλέσουν διάφορες μυοσκελετικές παθήσεις, κοιλιακή ή γενική μυϊκή αδυναμία και χαλάρωση συνδέσμων.

Αρρωσταίνει συνέχεια; Πώς να προλάβεις τα κρυολογήματα του παιδιού

Εάν το παιδί σας αρρωσταίνει συχνά ή αν απλά θέλετε να τονώσετε το ανοσοποιητικό του υπάρχουν μερικά μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί να ξεκινήσετε έγκαιρα. «Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού δεν γίνεται εν μία νυκτί. Γι αυτό ξεκινήστε άμεσα ώστε να προλάβετε την εποχή των ιώσεων και της γρίπης (Φθινόπωρο, Χειμώνα και νωρίς την Άνοιξη) και να θωρακίσετε το παιδί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους», αναφέρει η Dr Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Όταν ο άνδρας δεν έχει έντονη τριχοφυία: Τι μπορεί να συμβαίνει;

Πολλές καλησπέρες Είμαι 18 χρονών και το πρόβλημά μου είναι ότι δεν έχω αναπτύξει έντονη τριχοφυία στο πρόσωπομε αποτέλεσμα να μην είναι ορατή Ακούγεται γελοίο με μια πρώτη ματιά και το γνωρίζω Ωστόσο δεν μπορώ να σας κρύψω ότι το γεγονός αυτό με έχει καταβάλλει Και δεν είναι τόσο το θέμα της εμφάνισης και του στυλ όσο το ότι μικροδείχνω αισθητά Κατά μέσο όρο όσους έχω ρωτήσει με κάνουν από 15 έως 17 Και με ενοχλεί στην παρούσα φάση διότι δέχομαι περιφρονητική και υποτιμητική αντιμετώπιση από όσους δεν με γνωρίζουν λόγω του ότι φαίνομαι μικρότερος και αναγκάζομαι πάντα να δείχνω ταυτότητα για να παραγγείλω ένα ποτό Οι υπόλοιποι συνομήλικοί μου μπορούν να

Σημάδια ότι πρέπει να πας σε γιατρό για το πέος σου

Η διάγνωση για να είναι σίγουρη απαιτεί κλινική εξέταση. Η σκληρία που αναφέρετε κατά τη στύση θα μπορούσε να είναι ένας βραχύς χαλινός που τεντώνεται κατά τη στύση και σας δημιουργεί το αίσθημα σκληρίας.

Πώς τα μνημόνια άλλαξαν τις σχέσεις μας: Οι οριακοί και οι ναρκισσιστές εραστές

<p style="text-align: justify;">ΟΛΕΘΡΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ, ΣΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΝ ΜΝΗΜΟΝΙΩΝ (Vol. 1)</p> <p>Γράφει ο <span>Συγγραφέας-Σύμβουλος Αναπτυξης</span>, Αντώνης Ανδρουλιδάκης </p> <p><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles_2016/banners/0….0…….0..JPG&amp;amp;amp;width=248?" alt="Αντώνης Ανδρουλιδάκης "

Φιλέτο μοσχαριού με σύκα και κρέμα φέτας!

<table class="synt" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Υλικά για</strong> 4 άτομα<br /><strong>Προετοιμασία </strong>15 λεπτά<br /><strong>Μαγείρεμα </strong>25 λεπτά</p> <div class="ylika"><strong>Υλικά</strong> <p>-4 φιλέτα μοσχαριού

Παπαρδέλες με απάκι και πέστο από μυρωδικά!

<table class="synt" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Υλικά για</strong> 4 άτομα<br /><strong>Προετοιμασία </strong>15 λεπτά<br /><strong>Μαγείρεμα </strong>15 λεπτά</p> <div class="ylika"><strong>Υλικά</strong> <p>-500 γρ. παπαρδέλες<br

Πιροσκί με τη σάλτσα κιμά που μας περίσσεψε!

<p><strong><span class="thirtyfive">Υ</span>λικά </strong>(για 8 κομμάτια): ελαιόλαδο για το τηγάνισμα. <strong>Για τη γέμιση: </strong>περίπου 1½ φλιτζ. τσαγιού περισσεύματα από μαγειρεμένο κιμά μπολονέζ, 1/2 φλιτζ.

Συμβουλές για νέες μαμάδες: Η άσκηση και ο θηλασμός

Η άσκηση μετά τον τοκετό είναι ευεργετική για την σωματική και ψυχική υγεία των μαμάδων που θηλάζουν. Το σώμα της γυναίκας είναι σχεδιασμένο για να μεταφέρει ένα μωρό μέσα από την εγκυμοσύνη, να το γεννήσει και να το θηλάσει. Ορμονικές αλλά και μυϊκές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό μπορούν να προκαλέσουν διάφορες μυοσκελετικές παθήσεις, κοιλιακή ή γενική μυϊκή αδυναμία και χαλάρωση συνδέσμων.

Αρρωσταίνει συνέχεια; Πώς να προλάβεις τα κρυολογήματα του παιδιού

Εάν το παιδί σας αρρωσταίνει συχνά ή αν απλά θέλετε να τονώσετε το ανοσοποιητικό του υπάρχουν μερικά μυστικά που μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί να ξεκινήσετε έγκαιρα. «Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού δεν γίνεται εν μία νυκτί. Γι αυτό ξεκινήστε άμεσα ώστε να προλάβετε την εποχή των ιώσεων και της γρίπης (Φθινόπωρο, Χειμώνα και νωρίς την Άνοιξη) και να θωρακίσετε το παιδί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους», αναφέρει η Dr Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Όταν ο άνδρας δεν έχει έντονη τριχοφυία: Τι μπορεί να συμβαίνει;

Πολλές καλησπέρες Είμαι 18 χρονών και το πρόβλημά μου είναι ότι δεν έχω αναπτύξει έντονη τριχοφυία στο πρόσωπομε αποτέλεσμα να μην είναι ορατή Ακούγεται γελοίο με μια πρώτη ματιά και το γνωρίζω Ωστόσο δεν μπορώ να σας κρύψω ότι το γεγονός αυτό με έχει καταβάλλει Και δεν είναι τόσο το θέμα της εμφάνισης και του στυλ όσο το ότι μικροδείχνω αισθητά Κατά μέσο όρο όσους έχω ρωτήσει με κάνουν από 15 έως 17 Και με ενοχλεί στην παρούσα φάση διότι δέχομαι περιφρονητική και υποτιμητική αντιμετώπιση από όσους δεν με γνωρίζουν λόγω του ότι φαίνομαι μικρότερος και αναγκάζομαι πάντα να δείχνω ταυτότητα για να παραγγείλω ένα ποτό Οι υπόλοιποι συνομήλικοί μου μπορούν να

Σημάδια ότι πρέπει να πας σε γιατρό για το πέος σου

Η διάγνωση για να είναι σίγουρη απαιτεί κλινική εξέταση. Η σκληρία που αναφέρετε κατά τη στύση θα μπορούσε να είναι ένας βραχύς χαλινός που τεντώνεται κατά τη στύση και σας δημιουργεί το αίσθημα σκληρίας.

Πώς τα μνημόνια άλλαξαν τις σχέσεις μας: Οι οριακοί και οι ναρκισσιστές εραστές

<p style="text-align: justify;">ΟΛΕΘΡΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ, ΣΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΝ ΜΝΗΜΟΝΙΩΝ (Vol. 1)</p> <p>Γράφει ο <span>Συγγραφέας-Σύμβουλος Αναπτυξης</span>, Αντώνης Ανδρουλιδάκης </p> <p><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles_2016/banners/0….0…….0..JPG&amp;amp;amp;width=248?" alt="Αντώνης Ανδρουλιδάκης "

Φιλέτο μοσχαριού με σύκα και κρέμα φέτας!

<table class="synt" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Υλικά για</strong> 4 άτομα<br /><strong>Προετοιμασία </strong>15 λεπτά<br /><strong>Μαγείρεμα </strong>25 λεπτά</p> <div class="ylika"><strong>Υλικά</strong> <p>-4 φιλέτα μοσχαριού

Παπαρδέλες με απάκι και πέστο από μυρωδικά!

<table class="synt" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Υλικά για</strong> 4 άτομα<br /><strong>Προετοιμασία </strong>15 λεπτά<br /><strong>Μαγείρεμα </strong>15 λεπτά</p> <div class="ylika"><strong>Υλικά</strong> <p>-500 γρ. παπαρδέλες<br

Πιροσκί με τη σάλτσα κιμά που μας περίσσεψε!

<p><strong><span class="thirtyfive">Υ</span>λικά </strong>(για 8 κομμάτια): ελαιόλαδο για το τηγάνισμα. <strong>Για τη γέμιση: </strong>περίπου 1½ φλιτζ. τσαγιού περισσεύματα από μαγειρεμένο κιμά μπολονέζ, 1/2 φλιτζ.