20 Φεβρουαρίου, 2017

Κρίσεις πανικού: Όταν φοβόμαστε να βγούμε από το σπίτι

Δυστυχώς δεν μου δίνεις αρκετές πληροφορίες για το τι είναι αυτό που φοβάσαι. Σου έχει συμβεί κάτι στο παρελθόν; Φοβάσαι ότι θα σου συμβεί κάποιο ατύχημα ή μήπως φοβάσαι τα μικρόβια και τις ασθένειες; Ο κίνδυνος με αυτού του είδους τις φοβίες είναι ότι οι συμπεριφορές αποφυγής τείνουν να επιβεβαιώνουν τις φοβίες μας και έτσι να τις «ενδυναμώνουν». Για παράδειγμα, φοβάμαι ότι θα πάθω κρίση πανικού αν πάω στην αγορά κι ας μη μου έχει συμβεί ποτέ. Μένω σπίτι για να μην πάθω κρίση πανικού. Επειδή δεν έπαθα κρίση πανικού, στο μυαλό μου επιβεβαιώνεται η σύνδεση «αγορά – κρίση πανικού». Στη δική σου κατάσταση, όσο δεν απομακρύνεσαι, τόσο θα ενισχύεται η φοβία σου.

Karl Marx

<div><strong><big>Karl Marx</big></strong><span style="font-size: small;"><strong> ( 1818-1883 , Γερμανός φιλόσοφος)</strong></span></div> <div class="authbio"><span style="font-size: small;">Γερμανός φιλόσοφος με την μεγαλύτερη, ίσως, επιρροή στην παγκόσμια

Κρίσεις πανικού: Όταν φοβόμαστε να βγούμε από το σπίτι

Δυστυχώς δεν μου δίνεις αρκετές πληροφορίες για το τι είναι αυτό που φοβάσαι. Σου έχει συμβεί κάτι στο παρελθόν; Φοβάσαι ότι θα σου συμβεί κάποιο ατύχημα ή μήπως φοβάσαι τα μικρόβια και τις ασθένειες; Ο κίνδυνος με αυτού του είδους τις φοβίες είναι ότι οι συμπεριφορές αποφυγής τείνουν να επιβεβαιώνουν τις φοβίες μας και έτσι να τις «ενδυναμώνουν». Για παράδειγμα, φοβάμαι ότι θα πάθω κρίση πανικού αν πάω στην αγορά κι ας μη μου έχει συμβεί ποτέ. Μένω σπίτι για να μην πάθω κρίση πανικού. Επειδή δεν έπαθα κρίση πανικού, στο μυαλό μου επιβεβαιώνεται η σύνδεση «αγορά – κρίση πανικού». Στη δική σου κατάσταση, όσο δεν απομακρύνεσαι, τόσο θα ενισχύεται η φοβία σου.

Karl Marx

<div><strong><big>Karl Marx</big></strong><span style="font-size: small;"><strong> ( 1818-1883 , Γερμανός φιλόσοφος)</strong></span></div> <div class="authbio"><span style="font-size: small;">Γερμανός φιλόσοφος με την μεγαλύτερη, ίσως, επιρροή στην παγκόσμια