5 Μαρτίου, 2017

Πονάω έντονα στη μέση και στο ισχίο: τι να κάνω για να με ανακουφίσει;

Πρώτα από όλα πρέπει να γίνει διάγνωση της αιτίας του πόνου σας. Άρα χρειάζεται να υποβληθήτε σε απεικονιστικές εξετάσεις στα ισχία και στη μέση σας μετά από κλινική εξέταση από τον ορθοπαιδικό σας….

Γιατί η άσκηση είναι το καλύτερο "φάρμακο" για την κόπωση των καρκινοπαθών

Φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα έξτρα φλιτζάνια καφέ, τον υπνάκο ή τα φάρμακα, και γι' αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που συνιστούν οι γιατροί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα….

Άγχος: Κάθε πρωί οι άνθρωποι περιποιούνται τα μαλλιά αλλά όχι τα μυαλά τους

Να φροντίζει κανείς τον εαυτό τον «Κάθε πρωί οι άνθρωποι περιποιούνται τα μαλλιά τους, αλλά όχι τα μυαλά τους». Αυτή η κινέζικη παροιμία περιγράφει ακριβώς αυτό που έχει σημασία στο πρώτο στάδιο για την αποφυγή των υποτροπών. Πολλοί ασθενείς έχουν σωματικές αντιδράσεις έκτακτης ανάγκης, όταν για κάποιο διάστημα ζουν "παράλογα". Η έλλειψη ύπνου ή σωματικής δραστηριότητας, τα πολλά τσιγάρα, τα ακατάστατα γεύματα ή η συχνή κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνουν τον οργανισμό.

Φρούτα-λαχανικά: εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να μην λείπουν από τη διατροφή σου

Η συχνή και τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συμβάλει σημαντικά στην θεμελίωση και διατήρηση καλής υγείας μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης πολλών παθήσεων….

Πονάω έντονα στη μέση και στο ισχίο: τι να κάνω για να με ανακουφίσει;

Πρώτα από όλα πρέπει να γίνει διάγνωση της αιτίας του πόνου σας. Άρα χρειάζεται να υποβληθήτε σε απεικονιστικές εξετάσεις στα ισχία και στη μέση σας μετά από κλινική εξέταση από τον ορθοπαιδικό σας….

Γιατί η άσκηση είναι το καλύτερο "φάρμακο" για την κόπωση των καρκινοπαθών

Φέρνει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα έξτρα φλιτζάνια καφέ, τον υπνάκο ή τα φάρμακα, και γι' αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που συνιστούν οι γιατροί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα….

Άγχος: Κάθε πρωί οι άνθρωποι περιποιούνται τα μαλλιά αλλά όχι τα μυαλά τους

Να φροντίζει κανείς τον εαυτό τον «Κάθε πρωί οι άνθρωποι περιποιούνται τα μαλλιά τους, αλλά όχι τα μυαλά τους». Αυτή η κινέζικη παροιμία περιγράφει ακριβώς αυτό που έχει σημασία στο πρώτο στάδιο για την αποφυγή των υποτροπών. Πολλοί ασθενείς έχουν σωματικές αντιδράσεις έκτακτης ανάγκης, όταν για κάποιο διάστημα ζουν "παράλογα". Η έλλειψη ύπνου ή σωματικής δραστηριότητας, τα πολλά τσιγάρα, τα ακατάστατα γεύματα ή η συχνή κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνουν τον οργανισμό.

Φρούτα-λαχανικά: εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να μην λείπουν από τη διατροφή σου

Η συχνή και τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συμβάλει σημαντικά στην θεμελίωση και διατήρηση καλής υγείας μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης πολλών παθήσεων….