15 Ιουνίου, 2017

Ποιο είναι το ιδανικό σνακ, με λίγες θερμίδες, που μπορώ να καταναλώνω;

Η λογική του σνακ χωρις θερμίδες δείχνει οτι το σώμα μας πεινάει ή καταναλώνουμε τα συναισθήματα μας ή την πλήξη μας και δεν μας βοηθά να έχουμε σωστή διατροφική αντίληψη. Θα πρεπει να οργανώνουμε τα γεύματα και τα ενδιάμεσα σνακ ετσι ώστε να καταναλώνουμε κατι θρεπτικό και νόστιμο ανά 3 ώρες περίπου, ανάλογα….

Φακοσαλάτα

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Συγγραφείς: Πυρογιάννη Βασιλική, MSc</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Αναστάσιου Παπαλαζάρου (<a

Joseph Joubert

<p><span style="font-size: small;"><strong><big>Ζοζέφ Ζουμπέρ,</big> 1754-1824 , Γάλλος γνωμικογράφος</strong></span></p>

Ποιο είναι το ιδανικό σνακ, με λίγες θερμίδες, που μπορώ να καταναλώνω;

Η λογική του σνακ χωρις θερμίδες δείχνει οτι το σώμα μας πεινάει ή καταναλώνουμε τα συναισθήματα μας ή την πλήξη μας και δεν μας βοηθά να έχουμε σωστή διατροφική αντίληψη. Θα πρεπει να οργανώνουμε τα γεύματα και τα ενδιάμεσα σνακ ετσι ώστε να καταναλώνουμε κατι θρεπτικό και νόστιμο ανά 3 ώρες περίπου, ανάλογα….

Φακοσαλάτα

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Συγγραφείς: Πυρογιάννη Βασιλική, MSc</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Αναστάσιου Παπαλαζάρου (<a

Joseph Joubert

<p><span style="font-size: small;"><strong><big>Ζοζέφ Ζουμπέρ,</big> 1754-1824 , Γάλλος γνωμικογράφος</strong></span></p>