4 Αυγούστου, 2017

Οι τροφές που βοηθούν να έχεις υγιεινό και όμορφο μαύρισμα

Η συστηματική κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μας επιτρέπει να έχουμε επιδερμίδα καλά ενυδατωμένη και καλά προετοιμασμένη για υγιεινό και όμορφο μαύρισμα. Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές περιλαμβάνονται τα λαχανικά, τα φρέσκα φρούτα- κυρίως τα κίτρινα και τα πορτοκαλί για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες- και τα δημητριακά που δρουν ευεργετικά για το συκώτι και τα έντερα.

Τι να κάνω για να αντιμετωπίσω την κακοσμία του στόματος;

Θα σας πρότεινα καταρχάς να περιορίσετε ή/και να διακόψετε το κάπνισμα, να πίνετε πολύ νερό, να βουρτσίζετε τα δόντια και την άνω επιφάνεια της γλώσσας μετά από κάθε γεύμα, να μην μένετε πολλές ώρες τελείως νηστική, να αποφεύγετε αμυλούχες τροφές το βράδυ και κάνετε καθημερινά έκπλυση/γαργάρες με χαμομήλι.

Maya Angelou·(4 Απριλίου 1928 – 28 Μαΐου 2014)

<p style="text-align: justify;" dir="ltr">Θεωρείται από τις πιο σπουδαίες Αμερικανίδες ποιήτριες και συγγραφείς,ως «μια από τις σημαντικότερες καλλιτεχνικές μορφές της Αμερικής

Οι τροφές που βοηθούν να έχεις υγιεινό και όμορφο μαύρισμα

Η συστηματική κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μας επιτρέπει να έχουμε επιδερμίδα καλά ενυδατωμένη και καλά προετοιμασμένη για υγιεινό και όμορφο μαύρισμα. Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές περιλαμβάνονται τα λαχανικά, τα φρέσκα φρούτα- κυρίως τα κίτρινα και τα πορτοκαλί για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες- και τα δημητριακά που δρουν ευεργετικά για το συκώτι και τα έντερα.

Τι να κάνω για να αντιμετωπίσω την κακοσμία του στόματος;

Θα σας πρότεινα καταρχάς να περιορίσετε ή/και να διακόψετε το κάπνισμα, να πίνετε πολύ νερό, να βουρτσίζετε τα δόντια και την άνω επιφάνεια της γλώσσας μετά από κάθε γεύμα, να μην μένετε πολλές ώρες τελείως νηστική, να αποφεύγετε αμυλούχες τροφές το βράδυ και κάνετε καθημερινά έκπλυση/γαργάρες με χαμομήλι.

Maya Angelou·(4 Απριλίου 1928 – 28 Μαΐου 2014)

<p style="text-align: justify;" dir="ltr">Θεωρείται από τις πιο σπουδαίες Αμερικανίδες ποιήτριες και συγγραφείς,ως «μια από τις σημαντικότερες καλλιτεχνικές μορφές της Αμερικής