30 Αυγούστου, 2017

Πώς να χάσεις τα κιλά που έβαλες στις διακοπές

30 Αυγούστου, 2017

Επιστρέψατε και το νούμερο της ζυγαριάς σας κλείνει πονηρά το μάτι, υπενθυμίζοντας όλες τις ατασθαλίες των διακοπών; Ευκαιρία λοιπόν να βάλετε μια «τάξη» στη διατροφή σας, που… γιατί όχι… θα σας βοηθήσει να κάνετε και το restart της επιστροφής! Έλα όμως που ο μεγάλος εχθρός που λέγεται «πείνα» καραδοκεί κάθε τρεις και λίγο με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε… Πώς, λοιπόν, θα τα βγάλετε πέρα;

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής: Γενικά στοιχεία, πρώιμα συμπτώματα και πρακτικές συμβουλές

30 Αυγούστου, 2017

Οι Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (ΔΠΤ) αποτελούν μια κατηγορία αρκετά συχνών και σοβαρών διαταραχών που εμφανίζονται συχνότερα σε εφήβους και νέους ενήλικες, με μεγαλύτερη αναλογία στον γυναικείο πληθυσμό σε σχέση με τον αντρικό.

Αφαίρεσα τη χολή. Μπορώ να χρησιμοποιώ κουρκουμά;

30 Αυγούστου, 2017

Ο κουρκουμας είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που χρησιμοποιείται για πρόληψη και θεραπεία πολλών παθήσεων. Ωστόσο το γεγονός ότι είναι ένα φυσικό προϊόν δεν το καθιστά άνευ παρενεργειών, ειδικά οταν λαμβάνεται καθημερινά σε μεγάλες δόσεις σαν συμπλήρωμα. Από την βιβλιογραφία μπορεί να διεξαχθεί το συμπέρασμα ότι η μέτρια χρήση του κουρμουμά σαν μπαχαρικό είναι ασφαλής και συνήθως δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στη χοληδόχο κύστη, ενώ μάλιστα μπορεί να χρησιμεύσει σε διαταραχές της χοληδόχου κύστης.

Τελικά τι ήθελε από εμένα;

30 Αυγούστου, 2017

Ήμουν τρέλα ερωτευμένη μαζί του, αλλά δεν του το είπα ποτέ, γιατί δεν αισθάνθηκα ασφαλής για να το κάνω, φοβόμουν ότι δεν θα αισθανόταν το ίδιο και καθώς ήταν πολύ κοσμικό άτομο δεν ήθελα να διατυμπανίζει ότι ήμουν ερωτευμένη μαζί του.

Γοναλγία και οστικό οίδημα: βοηθά το περπάτημα;

30 Αυγούστου, 2017

Δεν υπάρχει επίσημη οδηγία για το πόσο μπορείτε να βαδίζετε επειδή είχατε οστικό οίδημα στους μηριαίους κονδύλους. Αν συνεχίζετε να πονάτε, ο γιατρός σας θα κρίνει αν χρειάζεται να επαναληφθεί η μαγνητική τομογραφία, για να διευκρινιστεί η πορεία του οστικού οιδήματος, κάτι που θα βοηθήσει και στις περαιτέρω οδηγίες που μπορούν δοθούν όσον αφορά την άσκηση, τουλάχιστον για το άμεσο χρονικό διάστημα.

2

Πώς να χάσεις τα κιλά που έβαλες στις διακοπές

30 Αυγούστου, 2017

Επιστρέψατε και το νούμερο της ζυγαριάς σας κλείνει πονηρά το μάτι, υπενθυμίζοντας όλες τις ατασθαλίες των διακοπών; Ευκαιρία λοιπόν να βάλετε μια «τάξη» στη διατροφή σας, που… γιατί όχι… θα σας βοηθήσει να κάνετε και το restart της επιστροφής! Έλα όμως που ο μεγάλος εχθρός που λέγεται «πείνα» καραδοκεί κάθε τρεις και λίγο με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε… Πώς, λοιπόν, θα τα βγάλετε πέρα;

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής: Γενικά στοιχεία, πρώιμα συμπτώματα και πρακτικές συμβουλές

30 Αυγούστου, 2017

Οι Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (ΔΠΤ) αποτελούν μια κατηγορία αρκετά συχνών και σοβαρών διαταραχών που εμφανίζονται συχνότερα σε εφήβους και νέους ενήλικες, με μεγαλύτερη αναλογία στον γυναικείο πληθυσμό σε σχέση με τον αντρικό.

Αφαίρεσα τη χολή. Μπορώ να χρησιμοποιώ κουρκουμά;

30 Αυγούστου, 2017

Ο κουρκουμας είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, που χρησιμοποιείται για πρόληψη και θεραπεία πολλών παθήσεων. Ωστόσο το γεγονός ότι είναι ένα φυσικό προϊόν δεν το καθιστά άνευ παρενεργειών, ειδικά οταν λαμβάνεται καθημερινά σε μεγάλες δόσεις σαν συμπλήρωμα. Από την βιβλιογραφία μπορεί να διεξαχθεί το συμπέρασμα ότι η μέτρια χρήση του κουρμουμά σαν μπαχαρικό είναι ασφαλής και συνήθως δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στη χοληδόχο κύστη, ενώ μάλιστα μπορεί να χρησιμεύσει σε διαταραχές της χοληδόχου κύστης.

Τελικά τι ήθελε από εμένα;

30 Αυγούστου, 2017

Ήμουν τρέλα ερωτευμένη μαζί του, αλλά δεν του το είπα ποτέ, γιατί δεν αισθάνθηκα ασφαλής για να το κάνω, φοβόμουν ότι δεν θα αισθανόταν το ίδιο και καθώς ήταν πολύ κοσμικό άτομο δεν ήθελα να διατυμπανίζει ότι ήμουν ερωτευμένη μαζί του.

Γοναλγία και οστικό οίδημα: βοηθά το περπάτημα;

30 Αυγούστου, 2017

Δεν υπάρχει επίσημη οδηγία για το πόσο μπορείτε να βαδίζετε επειδή είχατε οστικό οίδημα στους μηριαίους κονδύλους. Αν συνεχίζετε να πονάτε, ο γιατρός σας θα κρίνει αν χρειάζεται να επαναληφθεί η μαγνητική τομογραφία, για να διευκρινιστεί η πορεία του οστικού οιδήματος, κάτι που θα βοηθήσει και στις περαιτέρω οδηγίες που μπορούν δοθούν όσον αφορά την άσκηση, τουλάχιστον για το άμεσο χρονικό διάστημα.

2