Το σούπερ μάρκετ μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος ενός ανθρώπου που κάνει δίαιτα ή αντιθέτως να αποτελέσει μεγάλο πειρασμό. Ο τρόπος που ψωνίζετε και οι τροφές που θα επιλέξετε θα κάνουν τη διαφορά στο τι από τα δύο θα συμβεί τελικά.
Είμαι 28 ετών με 1,45cm ύψος και με 73 κιλά βάρος Είμαι μητέρα 4 παιδιών, δεν εργάζομαι. Έχω πρόβλημα με το βάρος μου από την παιδική μου ηλικία
Απόλυτη σύγχυση για άλλη μία φορά στο διαιτολογικό κόσμο και στους απανταχού διαιτώμενους προκαλεί μία νέα έρευνα που υποδεικνύει τη σοκολάτα σύμμαχο στο αδυνάτισμα. Και αρχίζει ξανά να ανατρέπεται η θεωρία της πρωτεΐνης ή η δαιμονοποίηση των υδατανθράκων.
«Μήπως γλιτώσω κάποιες θερμίδες αν δεν φάω πρωινό;» Μέγα στρατηγικό λάθος αν σκεφτείτε ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται τελικά να οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία και σε υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).
Είμαι 1,69 και 74 κιλά. Πόσα κιλά πρέπει και μπορώ να χάσω γρήγορα για το καλοκαίρι και γενικά;
Η νέα δίαιτα του Beverly Hills βασίζεται στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων την κατάλληλη ώρα. Η αρχική δίαιτα βασιζόταν σε μια περιοριστική διατροφή 42 ημερών (φάση έναρξης) ενώ η νέα δίαιτα παραλείπει πολλές από τις ακραίες πρακτικές της παλιάς, και τώρα, σύμφωνα με τον συγγραφέα, πληροί όλα τα συνιστώμενα πρότυπα μιας εβδομαδιαίας ισορροπημένης διατροφής.
Πριν από λίγες ημέρες, η Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ψήφισε υπέρ της αναγραφής των θερμίδων στις ετικέτες των οινοπνευματωδών ποτών, όπως ακριβώς συμβαίνει υποχρεωτικώς από το 2011 για τα τρόφιμα και τα αναψυκτικά.
Είμαι 23 ετών, 1,57 και 49 κιλα. Στήθος 89 μέση 67 και περιφέρεια 90 πριν απο 1,5 χρόνο γέννησα και ενώ είχα βάλει 20 κιλά τα έχασα σχετικά εύκολα με λίγη σωστή διατροφή. Γενικά έχω πολύ γρήγορο μεταβολισμό.
Είμαι φοιτήτρια όμως και είναι σχετικά δύσκολο να προσέχω την διατροφή μου
Είμαι 1,60 και ζυγίζω 63 κιλά. Θα ήθελα μέχρι το καλοκαίρι να χάσω 15 κιλά
Το σούπερ μάρκετ μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος ενός ανθρώπου που κάνει δίαιτα ή αντιθέτως να αποτελέσει μεγάλο πειρασμό. Ο τρόπος που ψωνίζετε και οι τροφές που θα επιλέξετε θα κάνουν τη διαφορά στο τι από τα δύο θα συμβεί τελικά.
Είμαι 28 ετών με 1,45cm ύψος και με 73 κιλά βάρος Είμαι μητέρα 4 παιδιών, δεν εργάζομαι. Έχω πρόβλημα με το βάρος μου από την παιδική μου ηλικία
Απόλυτη σύγχυση για άλλη μία φορά στο διαιτολογικό κόσμο και στους απανταχού διαιτώμενους προκαλεί μία νέα έρευνα που υποδεικνύει τη σοκολάτα σύμμαχο στο αδυνάτισμα. Και αρχίζει ξανά να ανατρέπεται η θεωρία της πρωτεΐνης ή η δαιμονοποίηση των υδατανθράκων.
«Μήπως γλιτώσω κάποιες θερμίδες αν δεν φάω πρωινό;» Μέγα στρατηγικό λάθος αν σκεφτείτε ότι η παράλειψη του πρωινού φαίνεται τελικά να οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία και σε υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).
Είμαι 1,69 και 74 κιλά. Πόσα κιλά πρέπει και μπορώ να χάσω γρήγορα για το καλοκαίρι και γενικά;
Η νέα δίαιτα του Beverly Hills βασίζεται στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων την κατάλληλη ώρα. Η αρχική δίαιτα βασιζόταν σε μια περιοριστική διατροφή 42 ημερών (φάση έναρξης) ενώ η νέα δίαιτα παραλείπει πολλές από τις ακραίες πρακτικές της παλιάς, και τώρα, σύμφωνα με τον συγγραφέα, πληροί όλα τα συνιστώμενα πρότυπα μιας εβδομαδιαίας ισορροπημένης διατροφής.
Πριν από λίγες ημέρες, η Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ψήφισε υπέρ της αναγραφής των θερμίδων στις ετικέτες των οινοπνευματωδών ποτών, όπως ακριβώς συμβαίνει υποχρεωτικώς από το 2011 για τα τρόφιμα και τα αναψυκτικά.
Είμαι 23 ετών, 1,57 και 49 κιλα. Στήθος 89 μέση 67 και περιφέρεια 90 πριν απο 1,5 χρόνο γέννησα και ενώ είχα βάλει 20 κιλά τα έχασα σχετικά εύκολα με λίγη σωστή διατροφή. Γενικά έχω πολύ γρήγορο μεταβολισμό.
Είμαι φοιτήτρια όμως και είναι σχετικά δύσκολο να προσέχω την διατροφή μου
Είμαι 1,60 και ζυγίζω 63 κιλά. Θα ήθελα μέχρι το καλοκαίρι να χάσω 15 κιλά