Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά των εορτών, σε 5 βήματα, εύκολα και υγιεινά!
9 Ιανουαρίου, 2023
Η αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων, που όλοι συγκεντρωνόμαστε γύρω από φανταχτερά τραπέζια με κάθε λογής λιχουδιά, η περίοδος που
Menu
Η αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων, που όλοι συγκεντρωνόμαστε γύρω από φανταχτερά τραπέζια με κάθε λογής λιχουδιά, η περίοδος που
Υλικά: 3 φλ. μείγμα λαχανικών από έτοιμη σαλάτα 2 κ. σ. βινεγκρέτ λεμόνι, χωρισμένες ¼ φλ. πράσινα φασόλια βρασμένα στον
Υλικά: 1 μέτριο πράσινο λάχανο, κομμένο στη μέση και σε φέτες 1 μεγάλη ντομάτα, ψιλοκομμένη 2 κ. γλ. ξύδι από
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Υλικά: Για τον κιμά: 1 κιλό μοσχαρίσιος κιμάς 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 200 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα 100 γρ. φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα
Οι διακοπές του Πάσχα πέρασαν και εκτός από γλυκές αναμνήσεις και πολύ όμορφες στιγμές άφησαν και 2-3 κιλά παραπάνω. Και
Υλικά 1 πίτα αραβική μεγάλη ή 2 μεσαίου μεγέθους 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 τομάτα κομμένη σε φέτες Μανιτάρια Πιπεριές κομμένες
Η Σαρακοστή έχει μπει και η νηστεία για πολλούς ξεκίνησε! Κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου οι διατροφικές μας συνήθεις
Πόσες φορές έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε δίαιτα αλλά το θέμα χρόνος «βάζει στοπ» σε αυτήν σας
«Από αύριο τέρμα τα γλυκά, ξεκινάω δίαιτα». Η πιο συχνή σκέψη που έρχεται στο μυαλό μας όταν πάμε να ξεκινήσουμε
Η αγαπημένη περίοδος μικρών και μεγάλων, που όλοι συγκεντρωνόμαστε γύρω από φανταχτερά τραπέζια με κάθε λογής λιχουδιά, η περίοδος που
Υλικά: 3 φλ. μείγμα λαχανικών από έτοιμη σαλάτα 2 κ. σ. βινεγκρέτ λεμόνι, χωρισμένες ¼ φλ. πράσινα φασόλια βρασμένα στον
Υλικά: 1 μέτριο πράσινο λάχανο, κομμένο στη μέση και σε φέτες 1 μεγάλη ντομάτα, ψιλοκομμένη 2 κ. γλ. ξύδι από
Υλικά: 1 ¼ κιλό σολωμός με δέρμα, κατά προτίμηση άγριος, κομμένος σε 4 μερίδες 3 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, χωρισμένες
Υλικά: Για τον κιμά: 1 κιλό μοσχαρίσιος κιμάς 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 200 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα 100 γρ. φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα
Οι διακοπές του Πάσχα πέρασαν και εκτός από γλυκές αναμνήσεις και πολύ όμορφες στιγμές άφησαν και 2-3 κιλά παραπάνω. Και
Υλικά 1 πίτα αραβική μεγάλη ή 2 μεσαίου μεγέθους 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 τομάτα κομμένη σε φέτες Μανιτάρια Πιπεριές κομμένες
Η Σαρακοστή έχει μπει και η νηστεία για πολλούς ξεκίνησε! Κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου οι διατροφικές μας συνήθεις
Πόσες φορές έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε δίαιτα αλλά το θέμα χρόνος «βάζει στοπ» σε αυτήν σας
«Από αύριο τέρμα τα γλυκά, ξεκινάω δίαιτα». Η πιο συχνή σκέψη που έρχεται στο μυαλό μας όταν πάμε να ξεκινήσουμε