BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr 
Food therapy
Το νηστίσιμο διαιτολόγιο για αδυνάτισμα πριν από το Πάσχα
Η Σαρακοστή έχει μπει και η νηστεία για πολλούς ξεκίνησε! Κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου οι διατροφικές μας συνήθεις …
Δίαιτα
Δίαιτα
Διαιτολόγιο με εύκολα και υγιεινά γεύματα για όσους δεν έχουν χρόνο για μαγείρεμα
Πόσες φορές έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε δίαιτα αλλά το θέμα χρόνος «βάζει στοπ» σε αυτήν σας …
Δίαιτα
Διατροφικό πλάνο για να αδυνατίσετε τρώγοντας γλυκό καθημερινά- Μαζί 2 light συνταγές για ενεργειακές μπάλες με ταχίνι και κέικ με μπανάνα
«Από αύριο τέρμα τα γλυκά, ξεκινάω δίαιτα». Η πιο συχνή σκέψη που έρχεται στο μυαλό μας όταν πάμε να ξεκινήσουμε …
Tips
Τα 12 πιο συχνά λάθη που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους σε μια δίαιτα
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι πρόκληση για μερικούς ανθρώπους και σίγουρα δεν είναι τόσο απλή διαδικασία όσο νομίζουμε. Είναι φορές …
Light & Υγιεινά
Σολωμός με σκόρδο, πιπέρι και λεμόνι: Συνταγή για δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, πλούσια σε ωμέγα 3, ιδανική για καρδιοπαθείς και υπερτασικούς
Υλικά 4 φιλέτα σολομού 4 πράσινες πιπεριές 4 φέτες λεμονιού 4 κουταλιές της σούπας φρέσκος βασιλικός 4 κουταλιές της σούπας …
Δίαιτα
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ψυχολογία στην απώλεια κιλών;
Η προσπάθεια που έχει ως απώτερο στόχο την απώλεια κιλών αποτελεί ένα πεδίο μάχης, το οποίο απαιτεί υπομονή, επιμονή και …
Δίαιτα
Η ισορροπημένη διατροφή για υγιές και λαμπερό δέρμα!
Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό, λείο και απαλό. Πολλοί …
Δίαιτα
Η ιδανική διατροφή για τα ψωμάκια! Το «μενού» που θα σε απαλλάξει από το λίπος περιφέρειας!
Στην περίπτωση που αναρωτιέσαι αν υπάρχουν μια διατροφή για τα ψωμάκια και αν μπορείς να βρεις τρόφιμα που περιορίζουν το …
Δίαιτα
Διατροφή χωρίς γλουτένη; Αυτές τις τροφές μπορείς να καταναλώσεις άφοβα!
Μπορεί η διατροφή χωρίς γλουτένη να είναι απολαυστική; Δεν είναι, άλλωστε, λίγοι εκείνοι που, δικαίως ή χωρίς λόγο, την έχουν …
Δίαιτα
Κετογονική δίαιτα. Οι κίνδυνοι για την υγεία όταν περιορίζεις τους υδατάνθρακες!
Η κετογονική διατροφή είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά η οποία χρησιμοποιείται συνήθως για απώλεια βάρους. …
