Με ποιον τρόπο θα μπορέσω να χάσω το λίπος από την κοιλιά μου;

Είμαι 18.5 ετών έχω ύψος 1,67 και είμαι 105 κιλά. Δεν έχω την οικονομική δυνατότητα να κάνω δίαιτα. Και δεν έχω χρόνο για άσκηση τι να κάνω ποσά κιλά πρέπει να χάσω;

Είμαι 20 χρονών και είμαι 110 κιλά και θα ήθελα να χάσω κιλά. Έχω προσπαθήσει με δίαιτες και πολλούς άλλους τρόπους αλλά χωρίς αποτέλεσμα.

Είμαι φοιτήτρια 20 ετών 47 κιλά με 169 ύψος. Λόγω υπερβολικού άγχους ορισμένες φορές με πιάνουν υπερφαγικές κρίσεις. Θα ήθελα να ρωτήσω πως θα μπορούσα να ελέγξω αυτή την κατάσταση.

Είμαι 15 χρονών, έχω ύψος 1,62 και είμαι 65 κιλά. Εδώ και κάποια χρόνια είχα πάντα μεγάλο πρόβλημα με το σώμα μου και το μόνο πράγμα που σκεφτόμουν ήταν πως έπρεπε να αδυνατίσω

Γεια, με λένε Χριστίνα και ασχολούμαι με τον χορό αρκετά χρόνια και θέλω να το πάω για επαγγελματικά. Όμως τώρα τελευταία δεν πρόσεχα την διατροφή μου και έβαλα κάποια κιλά τα οποία με κάνουν να νιώθω άβολα με τα κολλητα ρούχα του μπαλέτου.

Το τελευταίο χρονικό διάστημα πήρα αρκετά κιλά. Θέλω να χάσω κιλά αλλά δεν μπορώ. Όταν αποφασίζω μέσα μου πως θέλω να αρχίσω δίαιτα στην αρχή όλα καλά αλλά στο τέλος τα παρατάω.

Θα σας παρακαλουσα να μου πειτε πως να σταματησω την λαιμαργια και να αυτοσυγκρατηθω χωρις να χαλαω την διατροφη που κανω

Γεια σας, είμαι 12 χρονών και έχω ύψος 1,63 και βάρος 65-68 κιλά. Θέλω να φθάσω τα 40 κιλά

Είμαι 15 ετών και είμαι 100 κιλά και ύψος 176. Θέλω να χάσω 30 κιλά μέχρι το καλοκαίρι. Τι να κάνω;