Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε δίαιτα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Όοοοχιι, δεν είναι το να φτιάξετε την λίστα με το τι θα κόψετε!
Ούτε το να περάσετε ένα τριήμερο τρώγοντας τα πάντα σε απίστευτες ποσότητες, έχοντας στο μυαλό σας ότι θα περάσετε μία περίοδο στέρησης.
Καλησπέρα. Είμαι μαθήτρια 1ης λυκείου και είμαι 15 προς 16 χρονών. Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στα 51 κιλά και 155 ύψος Νιώθω τα πράγματα με το σώμα μου να είναι λίγο άνω κάτω τελευταία. Κατ' αρχήν τους τελευταίους μήνες μετά από κάποια λιποθυμικά επεισόδια και έντονες ζαλάδες από άγχος για προσωπικά προβλήματα πήρα λίγα κιλά παραπάνω εξαιτίας της οικογένειας μου που ενίσχυσε το φαγητό και περιόρισε την άσκηση μου
Ζυγίζω 105 κιλά και έχω ύψος 1,70. Για αυτό το λόγο θα ήθελα να χάσω 10 κιλά μέσα σε λίγες μέρες
Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους. Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται σκληρή δουλειά και αφοσίωση για να είμαστε αδύνατοι και σε φόρμα. Ενώ και οι 2 στόχοι μπορούν να επιτευχθούν, απαιτούν δέσμευση και σωστή ποσότητα χρόνου.
Είμαι 14 ετών, ζυγίζω 108 κιλά και έχω ύψος 176. Πώς θα χάσω 30 – 35 κιλά; Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σας
Γεια είμαι η Ειρήνη και είμαι 11 χρονών. Το ύψος μου είναι 159 και τα ζυγίζω 66 κιλά. Θέλω βοήθεια γιατί δεν μπορω να χάσω κιλά, μπορείτε να μου προτείνετε κάτι;
ΕΡΩΤΗΜΑ – Είμαι 21 χρονών και είμαι 70 κιλά και το ύψος μου είναι1.60. Προσπαθώ να χάσω βάρος αλλά πάντα τα ξανά βάζω στην περιοχή της κοιλιάς. Τί μπορώ να κάνω για να φύγουν τελείως;
ΕΡΩΤΗΜΑ – Είμαι 60 κιλά έχω ύψος 160 και θέλω να χάσω 20 κιλά πολύ εύκολα. Τί μπορώ να κάνω;
ΕΡΩΤΗΜΑ – Είμαι 16 χρονών και ζυγίζω κάπου στα 62 κιλά και δεν αισθάνομαι ωραία με το σώμα μου. Για αυτό θέλω να τα χάσω. Προσπαθώ να κάνω δίαιτα αλλά δεν μπορώ γιατί συνέχεια θέλω να τρώω κάτι. Τί μου προτείνετε;
Με τις κατάλληλες προσθήκες η αγαπημένη σας σαλάτα, μπορεί να μετατραπεί σε ένα υγιεινό, χορταστικό και πλήρες γεύμα! Είτε βρίσκεστε σε δίαιτα, είτε όχι μια σαλάτα αποτελεί πάντα εύκολη λύση για ένα γρήγορο γεύμα. Είναι ιδανική επιλογή για τους εργαζόμενους που δεν έχουν χρόνο να καταναλώσουν μαγειρευτό φαγητό το μεσημέρι ή προτιμούν κάτι εύκολο και γρήγορο το βράδυ μετά τη δουλειά. Στο γραφείο ή στο σπίτι μια σαλάτα μπορεί να είναι έτοιμη πιο γρήγορα, από το ντελίβερι της γειτονιάς! Την επόμενη φορά, πριν σηκώσετε το τηλέφωνο με σκοπό να παραγγείλετε, δοκιμάστε να ετοιμάσετε ένα γρήγορο αλλά και υγιεινό γεύμα.
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε δίαιτα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Όοοοχιι, δεν είναι το να φτιάξετε την λίστα με το τι θα κόψετε!
Ούτε το να περάσετε ένα τριήμερο τρώγοντας τα πάντα σε απίστευτες ποσότητες, έχοντας στο μυαλό σας ότι θα περάσετε μία περίοδο στέρησης.
Καλησπέρα. Είμαι μαθήτρια 1ης λυκείου και είμαι 15 προς 16 χρονών. Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στα 51 κιλά και 155 ύψος Νιώθω τα πράγματα με το σώμα μου να είναι λίγο άνω κάτω τελευταία. Κατ' αρχήν τους τελευταίους μήνες μετά από κάποια λιποθυμικά επεισόδια και έντονες ζαλάδες από άγχος για προσωπικά προβλήματα πήρα λίγα κιλά παραπάνω εξαιτίας της οικογένειας μου που ενίσχυσε το φαγητό και περιόρισε την άσκηση μου
Ζυγίζω 105 κιλά και έχω ύψος 1,70. Για αυτό το λόγο θα ήθελα να χάσω 10 κιλά μέσα σε λίγες μέρες
Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους. Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται σκληρή δουλειά και αφοσίωση για να είμαστε αδύνατοι και σε φόρμα. Ενώ και οι 2 στόχοι μπορούν να επιτευχθούν, απαιτούν δέσμευση και σωστή ποσότητα χρόνου.
Είμαι 14 ετών, ζυγίζω 108 κιλά και έχω ύψος 176. Πώς θα χάσω 30 – 35 κιλά; Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σας
Γεια είμαι η Ειρήνη και είμαι 11 χρονών. Το ύψος μου είναι 159 και τα ζυγίζω 66 κιλά. Θέλω βοήθεια γιατί δεν μπορω να χάσω κιλά, μπορείτε να μου προτείνετε κάτι;
ΕΡΩΤΗΜΑ – Είμαι 21 χρονών και είμαι 70 κιλά και το ύψος μου είναι1.60. Προσπαθώ να χάσω βάρος αλλά πάντα τα ξανά βάζω στην περιοχή της κοιλιάς. Τί μπορώ να κάνω για να φύγουν τελείως;
ΕΡΩΤΗΜΑ – Είμαι 60 κιλά έχω ύψος 160 και θέλω να χάσω 20 κιλά πολύ εύκολα. Τί μπορώ να κάνω;
ΕΡΩΤΗΜΑ – Είμαι 16 χρονών και ζυγίζω κάπου στα 62 κιλά και δεν αισθάνομαι ωραία με το σώμα μου. Για αυτό θέλω να τα χάσω. Προσπαθώ να κάνω δίαιτα αλλά δεν μπορώ γιατί συνέχεια θέλω να τρώω κάτι. Τί μου προτείνετε;
Με τις κατάλληλες προσθήκες η αγαπημένη σας σαλάτα, μπορεί να μετατραπεί σε ένα υγιεινό, χορταστικό και πλήρες γεύμα! Είτε βρίσκεστε σε δίαιτα, είτε όχι μια σαλάτα αποτελεί πάντα εύκολη λύση για ένα γρήγορο γεύμα. Είναι ιδανική επιλογή για τους εργαζόμενους που δεν έχουν χρόνο να καταναλώσουν μαγειρευτό φαγητό το μεσημέρι ή προτιμούν κάτι εύκολο και γρήγορο το βράδυ μετά τη δουλειά. Στο γραφείο ή στο σπίτι μια σαλάτα μπορεί να είναι έτοιμη πιο γρήγορα, από το ντελίβερι της γειτονιάς! Την επόμενη φορά, πριν σηκώσετε το τηλέφωνο με σκοπό να παραγγείλετε, δοκιμάστε να ετοιμάσετε ένα γρήγορο αλλά και υγιεινό γεύμα.