<div dir="ltr"> <div> <p><strong>Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας σας προτείνει να φτιάξετε ψ<strong>αρονέφρι με σάλτσα πορτοκάλι</strong>. Οι μερίδες είναι για 4

<p><strong>Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας σας προτείνει να φτιάξετε εύκολες ομελέτες σε φόρμα. Οι μερίδες είναι για 6 άτομα. Ο χρόνος προετοιμασίας είναι

Πριν από την προπόνηση σας, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται μέσα από τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο νερό καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένοι.

<p><strong>Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας σας προτείνει να φτιάξετε τη δική σας σπιτική καρυδόπιτα με σιρόπι μελιού. Οι μερίδες είναι για

<p><strong>Ο σεφ, Γιώργος Λέκκας, σας προτείνει να φτιάξετε ένα εύκολο και γευστικό κέικ σοκολάτας με μπισκότο Oreo. <span style="font-size: 10px;">Οι μερίδες

<p><strong>Φτιάξτε ένα διαφορετικό πιλάφι με ντοματίνια και ελιές και η γεύση του θα είναι πιο ελληνική και παραδοσιακή από ποτέ!

<p><strong>Για αυτούς που είναι λάτρεις του ψαριού τους προτείνουμε να φτιάξουν ψάρι με πατατοσαλάτα και θα μας θυμηθούν…</strong></p> <p><strong>Υλικά για

<p><strong>Η ζέστη έχει χτυπήσει κόκκινο και οι περισσότεροι που είμαστε στο δρόμο, θέλουμε να πιούμε κάτι δροσιστικό και ταυτόχρονα υγιεινό.

<p><strong>Αν μπορούσαμε να είμαστε καθημερινά σε fast food και να τρώμε χάμπουργκερ και κλαμπ σάντουιτς, θα ήταν το ιδανικό…Όμως επειδή

<p><strong>Μια δροσερή σαλάτα σου προτείνουμε σήμερα, με τόνο και καλαμπόκι για να αποφύγεις τις περιττές θερμίδες και για να μην