Πώς να βοηθήσω το γιο μου να παχύνει;
5 Φεβρουαρίου, 2015
Το ερώτημά μου αφορά στην αύξηση βάρους του γιου μου ετών 16, ύψος 1,75 και βάρος 50 κιλά. Απο το δημοτικό φάνηκε οτι είναι αδύνατος.
Menu
Το ερώτημά μου αφορά στην αύξηση βάρους του γιου μου ετών 16, ύψος 1,75 και βάρος 50 κιλά. Απο το δημοτικό φάνηκε οτι είναι αδύνατος.
Μπορεί πολλές τροφές να είναι "light" και με χαμηλά λιπαρά, αλλά δεν είναι σίγουρο ότι είναι καλύτερες από τις υπόλοιπες ή ότι συμβάλλον στην απώλεια βάρους.
Αν επιθυμείτε να τρέφεστε υγιεινά και να χάσετε βάρος, δείτε πώς θα υπερνικήσετε τα εμπόδια. Σε ποιες διατροφικές συνήθειες θα πρέπει να πείτε ‘’αντίο’’;
Η σημασία της ενυδάτωσης έχει τονιστεί πολλές φορές και όχι άδικα. Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική καθώς μπορεί να συμβάλλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού με διάφορους τρόπους.
Γυναίκες οι οποίες έχουν προβλήματα σύλληψης συχνά υπόκεινται σε θεραπεία με βιταμίνη Ε. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν τη βιταμίνη Ε για την πρόληψη των επιπλοκών σε κατάσταση προχωρημένης εγκυμοσύνης, λόγω της υψηλής πίεσης του αίματος (προεκλαμψία), για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), για τις επώδυνες περιόδους, για την εμμηνόπαυση, για τις εξάψεις που σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού και τις κύστες του μαστού.
Το σπανάκι μπορεί να είναι το νέο βοήθημα στο αδυνάτισμα, καθώς σύμφωνα με μία νέα μελέτη μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%.
Τα σάκχαρα, όπως και το άμυλο, είναι υδατάνθρακες. Τα σάκχαρα τα βρίσκουμε σε διάφορες μορφές, όπως σουκρόζη, φρουκτόζη, λακτόζη, γλυκόζη.
Οι συζητήσεις γύρω από το αυγό σε ένα διαιτολογικό γραφείο σχεδόν πάντα καταλήγουν στο ξεκαθάρισμα ενός διατροφικού μύθου.
Η κακή διατροφή θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι αν όλοι μας τρώγαμε καθημερινά μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά που χρειαζόμαστε (400 γραμμάρια ημερησίως) θα σώζονταν σε ετήσια βάση 2,7 εκατομμύρια ζωές σε όλο τον πλανήτη, αφού θα μειώνονταν κατά 19% οι γαστρεντερικοί καρκίνοι, κατά 31% τα κρούσματα ισχαιμικής καρδιοπάθειας και κατά 11% τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ολοένα και περισσότερο ενδιαφέρον για την περίφημη μεσογειακή δίαιτα, καθώς όλο και περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν την υπεροχή της, έναντι άλλων αντίστοιχων μοντέλων διατροφής.
Το ερώτημά μου αφορά στην αύξηση βάρους του γιου μου ετών 16, ύψος 1,75 και βάρος 50 κιλά. Απο το δημοτικό φάνηκε οτι είναι αδύνατος.
Μπορεί πολλές τροφές να είναι "light" και με χαμηλά λιπαρά, αλλά δεν είναι σίγουρο ότι είναι καλύτερες από τις υπόλοιπες ή ότι συμβάλλον στην απώλεια βάρους.
Αν επιθυμείτε να τρέφεστε υγιεινά και να χάσετε βάρος, δείτε πώς θα υπερνικήσετε τα εμπόδια. Σε ποιες διατροφικές συνήθειες θα πρέπει να πείτε ‘’αντίο’’;
Η σημασία της ενυδάτωσης έχει τονιστεί πολλές φορές και όχι άδικα. Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική καθώς μπορεί να συμβάλλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού με διάφορους τρόπους.
Γυναίκες οι οποίες έχουν προβλήματα σύλληψης συχνά υπόκεινται σε θεραπεία με βιταμίνη Ε. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν τη βιταμίνη Ε για την πρόληψη των επιπλοκών σε κατάσταση προχωρημένης εγκυμοσύνης, λόγω της υψηλής πίεσης του αίματος (προεκλαμψία), για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS), για τις επώδυνες περιόδους, για την εμμηνόπαυση, για τις εξάψεις που σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού και τις κύστες του μαστού.
Το σπανάκι μπορεί να είναι το νέο βοήθημα στο αδυνάτισμα, καθώς σύμφωνα με μία νέα μελέτη μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%.
Τα σάκχαρα, όπως και το άμυλο, είναι υδατάνθρακες. Τα σάκχαρα τα βρίσκουμε σε διάφορες μορφές, όπως σουκρόζη, φρουκτόζη, λακτόζη, γλυκόζη.
Οι συζητήσεις γύρω από το αυγό σε ένα διαιτολογικό γραφείο σχεδόν πάντα καταλήγουν στο ξεκαθάρισμα ενός διατροφικού μύθου.
Η κακή διατροφή θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι αν όλοι μας τρώγαμε καθημερινά μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά που χρειαζόμαστε (400 γραμμάρια ημερησίως) θα σώζονταν σε ετήσια βάση 2,7 εκατομμύρια ζωές σε όλο τον πλανήτη, αφού θα μειώνονταν κατά 19% οι γαστρεντερικοί καρκίνοι, κατά 31% τα κρούσματα ισχαιμικής καρδιοπάθειας και κατά 11% τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ολοένα και περισσότερο ενδιαφέρον για την περίφημη μεσογειακή δίαιτα, καθώς όλο και περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν την υπεροχή της, έναντι άλλων αντίστοιχων μοντέλων διατροφής.