Εχω όλα τα παραπάνω συμπτώματα για ένα διάστημα 2 μηνών περίπου. Είμαι 16 χρονών δεν παίρνω φάρμακα η κάνω κατάχρηση ουσιών ούτε εχω βιώσει την απώλεια κάποιου αγαπημένου Υπάρχει περίπτωση να εχω κατάθλιψη; Στην ηλικία μου;
Είναι προφανές, ότι ο εγκέφαλος του ανθρώπου δεν έχει κατασκευαστεί για την υπερβολική χρήση στην οποία τον υποχρεώνουμε» ζούμε στους ρυθμούς του καταναλωτικού πολιτισμού μας. Αρκεί να αναλογιστούμε ότι μέχρι δύο γενιές πριν, τα δεδομένα που είχε να επεξεργαστεί ο εγκέφαλός μας ήταν ελάχιστα, σε σύγκριση με αυτά τα επεξεργάζεται τώρα.
Οι ειδικοί σήμερα συμφωνούν για την αναγκαιότητα της σωματικής άσκησης για την καλή μας υγεία. Πάνω σε αυτό το θέμα έχουν γίνει κατά καιρούς διάφορες έρευνες. Σε μία πρόσφατη έρευνα σε Αμερικάνικο πανεπιστήμιο χώρισαν 156 άτομα με σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης σε 3 ομάδες θεραπείας:
Η απάντηση στην ερώτησή σας είναι 'ναι'. Αλλά αυτή η κατάφαση δεν αποτελεί απάντηση και στο αν εσείς έχετε 'ανοιξιάτικη κατάθλιψη'. Οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τη διάθεσή μας.
Είναι καλό ή κακό να βλέπουμε ειδήσεις; Από τη μία πρέπει να είμαστε ενήμεροι για όλα όσα γίνοτναι με την οικονομική κρίση. Πρέπει να γνωρίζουμε ποιια επιδόματα θα κοπούν κτλ κτλ για να ρυθμίσουμε τις ανάγκες της οικογένειας. Από την άλλη κάθε φορά που βλέπω ειδήσεις το βράδυ νιώθω τόση μεγάλη θλίψη, σκέφτομαι ότι θα πάθω κατάθλιψη. Μήπως να σταματήσω να βλέπω τελείως ειδήσεις;
Εάν έχει διαγνωστεί ότι έχεις κλινική κατάθλιψη, ίσως αντιμετωπίζεις δυσκολίες στον ύπνο.
Υπάρχει μία εξήγηση για αυτό. Υπάρχει μία συγκεκριμένη σύνδεση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και της κατάθλιψης. Στην πραγματικότητα, ένα από τα σημαντικά σημάδια της κατάθλιψης, είναι η αϋπνία ή η ανικανότητα να κοιμηθείτε.
Η αποφυγή της κοινωνικής επαφής είναι ένα κοινό μοτίβο που μπορεί να παρατηρήσετε όταν πέφτετε σε κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι σταματούν να κάνουν δραστηριότητες, που άλλοτε απολάμβαναν να κάνουν και απομονώνουν τους εαυτούς τους από τον κόσμο. Άλλοι πάλι καταφεύγουν στο αλκοόλ ή στο πρόχειρο φαγητό προσπαθώντας έτσι, να καλύψουν τον πόνο και την δυστυχία τους.
Σε όλα αυτά έρχονται να προστεθούν και οι κρίσεις πανικού. Υπάρχουν έντονα στοιχεία δηλαδή άγχους και παγίδευσης και για κάποια λεπτά μπορεί να χάνεται η επαφή με το περιβάλλον. Μπορεί να αισθάνεται ότι θα πεθάνει, ότι δεν μπορεί να πάρει ανάσα, νιώθει ότι χάνει τον εαυτό της… Ένας συνδυασμός δύσκολος και καταπιεστικός.
<p style="text-align: justify;"><span><span style="text-decoration: underline;"><strong>ΜΥΘΟΣ:</strong></span> Η κατάθλιψη δεν αποτελεί πραγματική ασθένεια.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span><strong>ΑΛΗΘΕΙΑ:</strong> Η κατάθλιψη είναι πραγματική ασθένεια. Προκαλεί αλλαγές
Ξέρετε τον τελευταιο καιρό νιώθω πάρα πού μόνο έχω όλα τα παραπάνω συμπτώματα σχετικά με την κατάθλιψη είμαι 18 ετών και νιώθω πως μέρα με τη μέρα χάνω το ενδιαφέρον μου για τα πάντα. Πλέον κοιτάω τα πάντα παθητικά όλα τα συμπτώματα παραπάνω είναι όσα νιώθω τον τεέυταίο καιρό έχω αλλοπρόσαλη συμπεριφορά τι μπορώ να κάνω;
Εχω όλα τα παραπάνω συμπτώματα για ένα διάστημα 2 μηνών περίπου. Είμαι 16 χρονών δεν παίρνω φάρμακα η κάνω κατάχρηση ουσιών ούτε εχω βιώσει την απώλεια κάποιου αγαπημένου Υπάρχει περίπτωση να εχω κατάθλιψη; Στην ηλικία μου;
Είναι προφανές, ότι ο εγκέφαλος του ανθρώπου δεν έχει κατασκευαστεί για την υπερβολική χρήση στην οποία τον υποχρεώνουμε» ζούμε στους ρυθμούς του καταναλωτικού πολιτισμού μας. Αρκεί να αναλογιστούμε ότι μέχρι δύο γενιές πριν, τα δεδομένα που είχε να επεξεργαστεί ο εγκέφαλός μας ήταν ελάχιστα, σε σύγκριση με αυτά τα επεξεργάζεται τώρα.
Οι ειδικοί σήμερα συμφωνούν για την αναγκαιότητα της σωματικής άσκησης για την καλή μας υγεία. Πάνω σε αυτό το θέμα έχουν γίνει κατά καιρούς διάφορες έρευνες. Σε μία πρόσφατη έρευνα σε Αμερικάνικο πανεπιστήμιο χώρισαν 156 άτομα με σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης σε 3 ομάδες θεραπείας:
Η απάντηση στην ερώτησή σας είναι 'ναι'. Αλλά αυτή η κατάφαση δεν αποτελεί απάντηση και στο αν εσείς έχετε 'ανοιξιάτικη κατάθλιψη'. Οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τη διάθεσή μας.
Είναι καλό ή κακό να βλέπουμε ειδήσεις; Από τη μία πρέπει να είμαστε ενήμεροι για όλα όσα γίνοτναι με την οικονομική κρίση. Πρέπει να γνωρίζουμε ποιια επιδόματα θα κοπούν κτλ κτλ για να ρυθμίσουμε τις ανάγκες της οικογένειας. Από την άλλη κάθε φορά που βλέπω ειδήσεις το βράδυ νιώθω τόση μεγάλη θλίψη, σκέφτομαι ότι θα πάθω κατάθλιψη. Μήπως να σταματήσω να βλέπω τελείως ειδήσεις;
Εάν έχει διαγνωστεί ότι έχεις κλινική κατάθλιψη, ίσως αντιμετωπίζεις δυσκολίες στον ύπνο.
Υπάρχει μία εξήγηση για αυτό. Υπάρχει μία συγκεκριμένη σύνδεση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και της κατάθλιψης. Στην πραγματικότητα, ένα από τα σημαντικά σημάδια της κατάθλιψης, είναι η αϋπνία ή η ανικανότητα να κοιμηθείτε.
Η αποφυγή της κοινωνικής επαφής είναι ένα κοινό μοτίβο που μπορεί να παρατηρήσετε όταν πέφτετε σε κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι σταματούν να κάνουν δραστηριότητες, που άλλοτε απολάμβαναν να κάνουν και απομονώνουν τους εαυτούς τους από τον κόσμο. Άλλοι πάλι καταφεύγουν στο αλκοόλ ή στο πρόχειρο φαγητό προσπαθώντας έτσι, να καλύψουν τον πόνο και την δυστυχία τους.
Σε όλα αυτά έρχονται να προστεθούν και οι κρίσεις πανικού. Υπάρχουν έντονα στοιχεία δηλαδή άγχους και παγίδευσης και για κάποια λεπτά μπορεί να χάνεται η επαφή με το περιβάλλον. Μπορεί να αισθάνεται ότι θα πεθάνει, ότι δεν μπορεί να πάρει ανάσα, νιώθει ότι χάνει τον εαυτό της… Ένας συνδυασμός δύσκολος και καταπιεστικός.
<p style="text-align: justify;"><span><span style="text-decoration: underline;"><strong>ΜΥΘΟΣ:</strong></span> Η κατάθλιψη δεν αποτελεί πραγματική ασθένεια.</span></p> <p style="text-align: justify;"><span><strong>ΑΛΗΘΕΙΑ:</strong> Η κατάθλιψη είναι πραγματική ασθένεια. Προκαλεί αλλαγές
Ξέρετε τον τελευταιο καιρό νιώθω πάρα πού μόνο έχω όλα τα παραπάνω συμπτώματα σχετικά με την κατάθλιψη είμαι 18 ετών και νιώθω πως μέρα με τη μέρα χάνω το ενδιαφέρον μου για τα πάντα. Πλέον κοιτάω τα πάντα παθητικά όλα τα συμπτώματα παραπάνω είναι όσα νιώθω τον τεέυταίο καιρό έχω αλλοπρόσαλη συμπεριφορά τι μπορώ να κάνω;