Είμαι 34 ετών και εργάζομαι ως εξωτερικός πωλητής Πριν απο 11 χρόνια είχα τις πρώτες κρίσεις πανικού Ήταν τρεις σε διάστημα λιγότερου του έτους Ήταν λίγο καιρό αφού χώρισα απο μακροχρόνια σχέση αν και έγινε συναινετικά Για πολύ καιρό και χρόνια πάντα είχα ένα σχετικό φόβο μήπως αντιμετωπίσω πάλι αυτόν τον φόβο οτι θα μούδιασω ολόκληρος
Είμαι 29 χρονών και το πρόβλημά μου ξεκίνησε πριν από περίπου 2 χρόνια, όταν ένας απότομος πόνος στο κεφάλι μου με τρόμαξε πολύ σε μια περίοδο που είχα πάρα πολύ άγχος με τη δουλειά αλλά και με κάποια προσωπικά προβλήματα. 'Αρχισα από τότε να πιστεύω ότι θα πάθω κάτι πολύ σοβαρό με την υγεία μου. Είχα έναν διαρκή φόβο που δε σταματούσε.
<p style="text-align: justify;"><span>Καλησπέρα Εδώ και 6 μήνες μου παρουσιάζονται κρίσεις πανικού τις οποίες όπως καταλαβαίνετε δεν μπορώ να διαχειριστώΤα σωματικά
<p>Γράφει η ψυχολόγος Λουίζα Βογιατζή </p> <p>Μερικές φορές η κρίση πανικού έρχεται ξαφνικά, σε ανύποπτο χρόνο, αναπάντεχα. Άλλοτε πάλι έρχεται μετά
Μια κρίση πανικού είναι ένα κύμα ξαφνικού άγχους /φόβου και είναι συνήθως πολύ τρομακτική για το άτομο που την βιώνει. Εάν βιώνετε μια τέτοια κρίση έντονου άγχους, είναι πιθανόν η καρδιά σας να χτυπάει δυνατά και δυσκολεύεστε ν’αναπνεύσετε. Μοιάζει σα να έρχεται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνοντας σας να αισθάνεστε αδύναμ
<p style="text-align: justify;"><strong>Αναγνώστριά μας ρωτά: </strong></p> <p style="text-align: justify;"><span>Γεια σας τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι έχω μόνιμο άγχος. Δεν περνάει μέρα
<p>Όταν ένα άτομο βιώνει μια επώδυνη κρίση (όταν δηλαδή απειλείται), αναπτύσσονται σε σωματικό επίπεδο φυσιολογικοί μηχανισμοί (υπερέκκριση αδρεναλίνης) ώστε να
Άλλοι ερμηνεύουν τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού, ως σημάδι ότι χάνουν τον έλεγχο. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι αισθάνονται ανίκανοι να κουνήσουν τα μέλη του οώματός τους (π.χ. σαν να έχουν ηάθει παράλυση) ή ότι θ’ αρχίσουν να συμπεριφέρονται με τρόπο ανεπίτρεπτο (π.χ. θα κάνουν κακό στους άλλους ανθρώηουε ή θα χάσουν τον έλεγχο των λόγων και των ηράξεών τους και θα γίνουν ρεζίλι ή ότι έχουν την αίσθησηότι πλησιάζει κάποιος επικείμενος κίνδυνος. Είδαμε ομως ότι αυτά τα σωματικά συμπτώματα έχουν σαν σκοπό να προστατεύσουν και όχι να βλάψουν τον οργανισμό. Σκεφτείτε αλωστε, ότι όταν έχετε κρίση πανικού οι άλλοι μπορεί και να μην την αντιλαμβάνονται.
Περισσότεροι από ¼ όλων των ανθρώπων έχουν βιώσει κρίση πανικού σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Σε πολλές περιπτώσεις η κρίση πανικού συμβαίνει ξαφνικά, χωρίς ειδοποίηση και ενίοτε χωρίς λόγο ενώ μπορεί να συμβεί σε στιγμές χαλάρωσης ακόμα και ύπνου.
Γεια σας εχω προβλημα με κρισεις πανικου και αγχους το προβλημα μου εχει ξεκινησει εδω και 6 μηνες περιπου τα τελευταια χρονια της ζωης μου συνεβησαν πολλα πραγματα. Η μητερα μου επασχε απο βαρια κατατθλιψη χωρισε με τον πατερα μου κ απο τοτε ολα τα βαρη επεσαν σε μενα και τον αδερφο μου αποπειρες αυτοκτονιας ξυλοδαρμοι απο τον γκομενο της φυγη σε αλκοολ και καθε φορα που φευγω απο το σπιτι δε μπορω να ηρεμήσω φοβαμαι οταν θα γυρισω τι θα βρω νομιζω οτι δε θα μπορεσω ποτε να φτιαξω τη δικια μου ζωη θα μαι παντα εδω να νταντευω; Τι να κάνω για να βοηθηθώ;
Είμαι 34 ετών και εργάζομαι ως εξωτερικός πωλητής Πριν απο 11 χρόνια είχα τις πρώτες κρίσεις πανικού Ήταν τρεις σε διάστημα λιγότερου του έτους Ήταν λίγο καιρό αφού χώρισα απο μακροχρόνια σχέση αν και έγινε συναινετικά Για πολύ καιρό και χρόνια πάντα είχα ένα σχετικό φόβο μήπως αντιμετωπίσω πάλι αυτόν τον φόβο οτι θα μούδιασω ολόκληρος
Είμαι 29 χρονών και το πρόβλημά μου ξεκίνησε πριν από περίπου 2 χρόνια, όταν ένας απότομος πόνος στο κεφάλι μου με τρόμαξε πολύ σε μια περίοδο που είχα πάρα πολύ άγχος με τη δουλειά αλλά και με κάποια προσωπικά προβλήματα. 'Αρχισα από τότε να πιστεύω ότι θα πάθω κάτι πολύ σοβαρό με την υγεία μου. Είχα έναν διαρκή φόβο που δε σταματούσε.
<p style="text-align: justify;"><span>Καλησπέρα Εδώ και 6 μήνες μου παρουσιάζονται κρίσεις πανικού τις οποίες όπως καταλαβαίνετε δεν μπορώ να διαχειριστώΤα σωματικά
<p>Γράφει η ψυχολόγος Λουίζα Βογιατζή </p> <p>Μερικές φορές η κρίση πανικού έρχεται ξαφνικά, σε ανύποπτο χρόνο, αναπάντεχα. Άλλοτε πάλι έρχεται μετά
Μια κρίση πανικού είναι ένα κύμα ξαφνικού άγχους /φόβου και είναι συνήθως πολύ τρομακτική για το άτομο που την βιώνει. Εάν βιώνετε μια τέτοια κρίση έντονου άγχους, είναι πιθανόν η καρδιά σας να χτυπάει δυνατά και δυσκολεύεστε ν’αναπνεύσετε. Μοιάζει σα να έρχεται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνοντας σας να αισθάνεστε αδύναμ
<p style="text-align: justify;"><strong>Αναγνώστριά μας ρωτά: </strong></p> <p style="text-align: justify;"><span>Γεια σας τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι έχω μόνιμο άγχος. Δεν περνάει μέρα
<p>Όταν ένα άτομο βιώνει μια επώδυνη κρίση (όταν δηλαδή απειλείται), αναπτύσσονται σε σωματικό επίπεδο φυσιολογικοί μηχανισμοί (υπερέκκριση αδρεναλίνης) ώστε να
Άλλοι ερμηνεύουν τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού, ως σημάδι ότι χάνουν τον έλεγχο. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι αισθάνονται ανίκανοι να κουνήσουν τα μέλη του οώματός τους (π.χ. σαν να έχουν ηάθει παράλυση) ή ότι θ’ αρχίσουν να συμπεριφέρονται με τρόπο ανεπίτρεπτο (π.χ. θα κάνουν κακό στους άλλους ανθρώηουε ή θα χάσουν τον έλεγχο των λόγων και των ηράξεών τους και θα γίνουν ρεζίλι ή ότι έχουν την αίσθησηότι πλησιάζει κάποιος επικείμενος κίνδυνος. Είδαμε ομως ότι αυτά τα σωματικά συμπτώματα έχουν σαν σκοπό να προστατεύσουν και όχι να βλάψουν τον οργανισμό. Σκεφτείτε αλωστε, ότι όταν έχετε κρίση πανικού οι άλλοι μπορεί και να μην την αντιλαμβάνονται.
Περισσότεροι από ¼ όλων των ανθρώπων έχουν βιώσει κρίση πανικού σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Σε πολλές περιπτώσεις η κρίση πανικού συμβαίνει ξαφνικά, χωρίς ειδοποίηση και ενίοτε χωρίς λόγο ενώ μπορεί να συμβεί σε στιγμές χαλάρωσης ακόμα και ύπνου.
Γεια σας εχω προβλημα με κρισεις πανικου και αγχους το προβλημα μου εχει ξεκινησει εδω και 6 μηνες περιπου τα τελευταια χρονια της ζωης μου συνεβησαν πολλα πραγματα. Η μητερα μου επασχε απο βαρια κατατθλιψη χωρισε με τον πατερα μου κ απο τοτε ολα τα βαρη επεσαν σε μενα και τον αδερφο μου αποπειρες αυτοκτονιας ξυλοδαρμοι απο τον γκομενο της φυγη σε αλκοολ και καθε φορα που φευγω απο το σπιτι δε μπορω να ηρεμήσω φοβαμαι οταν θα γυρισω τι θα βρω νομιζω οτι δε θα μπορεσω ποτε να φτιαξω τη δικια μου ζωη θα μαι παντα εδω να νταντευω; Τι να κάνω για να βοηθηθώ;