Αυτογνωσία

Τέλος οι γιορτές: Πώς να προσαρμοστείς ξανά σε ρουτίνα και εργασία

Οι σφαίρες της εργασίας και της προσωπικής ζωής προσδιορίζονται διαφορετικά και καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες στη ζωή του ατόμου. Παρόλα αυτά, είναι στενά συνδεδεμένες, αλληλοεπηρεάζουν στενά η μία την άλλη, ενώ από την αρμονική τους λειτουργία, εξαρτάται συχνά η ψυχική γαλήνη του ατόμου.

Πρόβλημα αυτοπεποίθησης: Τι να κάνεις όταν νιώθεις μειονεκτικά;

Kαλησπερα ονομαζομαι Κωστας ειμαι 24 ετων θα ηθελα να με βοηθησετε με το προβλημα μου νιωθω πολυ μειονεκτικά δεν έχω αυτοπεποιθηση νιωθω το ευατο μου πολυ κατώτερο απο τους αλλους. Βγαινω εξω κ νιωθω πολυ μειονεκτικά. Φοβαμαι να κανω μια κινηση γιατί είμαι σίγουρος πως θα έχω απόρριψη. Αυτο συμβαίνει πάντα ποτε δεν το εχω συζητήσει με κανεναν απλα δεν αντεχω αλλο θελω να το μοιραστώ. Θελω να με βοηθησετε δεν αντεχω αλλο αυτο το πραγμα ηθελα να παω σε καποιον ψυχολογο αλλα η οικονομικη μου δυνατότητα δεν μου το επιτρεπει…

Η κατάθλιψη των εορτών: 7 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεσή σου

Αν και οι χιλιομετρικές αποστάσεις όπως και οι δυσχερείς οικονομικές καταστάσεις που ζούμε στις μέρες μας συμβάλλουν στην κατάθλιψη των εορτών, ο βασικός λόγος που οδηγεί στην κατάθλιψη των εορτών είναι η αίσθηση του ψυχολογικού αποχωρισμού. Ουσιαστικά πολλοί άνθρωποι νιώθουν κατάθλιψη την περίοδο των Χριστουγέννων επειδή αισθάνονται ένα κενό στη σχέση τους, ειδικά όταν συγκρίνουν την ιδανική σχέση που φαντάζονται με τη σχέση που έχουν στην πραγματικότητα με κοντινούς τους ανθρώπους. Οι γιορτές μας αναγ

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων: 15 τρόποι να την αποφύγεις

Απαντάται στο 2-3% του γενικού πληθυσμού, εμφανίζεται πιο συχνά στους συγγενείς των πασχόντων (το 35% των συγγενών πρώτου βαθμού νοσούν), στα υπερβολικά τίμια, σχολαστικά, τελειομανή, ευσυνείδητα, άκαμπτα και αδιάλλακτα άτομα (ψυχαναγκαστικές προσωπικότητες).

Ουφ! 5 τρόποι να ηρεμείς αμέσως όταν έχεις αγωνία

Πολλές φορές εκείνος που παραπονιέται για την εγκατάλειψη εκ μέρους του συντρόφου του, δεν συ­νειδητοποιεί ότι η επιθυμία του έχει μετά βληθεί σε γκρίνια. Ότι ενώ μοιάζει ότι στερείται, η πρότασή του είναι τόσο καθορισμένη από τον ίδιο, που δεν αφήνει περιθώρια στον άλλο να προτείνει με τον δι­κό του τρόπο και στον δικό του χρόνο.

Έρωτας: Τι πρέπει να κάνεις για να θεωρείσαι γοητευτικός/η;

Η ομορφιά ίσως έχει παγκόσμια κριτήρια, αλλά η γοητεία είναι μια αναδυόμενη ιδιότητα που έρχεται από μέσα μας και ένα παιχνίδι μεταξύ της κατάστασης που βρισκόμαστε και της ματιάς του άλλου που μας κοιτάζει.

5 Σημάδια ότι ένα συναισθηματικό βαμπίρ είναι δίπλα σας!

Αυτό το συναισθηματικό βαμπίρ λειτουργεί βάσει του δόγματος «διαίρει και βασίλευε», δηλαδή διασπά τους ανθρώπους και τις σχέσεις τους και κάθε φορά βγαίνει από πάνω. Τη μια μέρα είναι η καλύτερή σας φίλη, την άλλη μέρα έχει παρεξηγηθεί εντονότατα μαζί σας για κάτι ασήμαντο. Αυτό το συναισθηματικό βαμπίρ άγεται και φέρεται από την οργή και τα έντονα συναισθήματά του, παρασέρνοντας και τους γύρω του στο αντίστοιχο σκαμπανέβασμα.

Κακές φιλίες: Πότε πρέπει να ξεκόβεις από άτομα που δε σου κάνουν;

Καλησπέρα σας!Πώς μπορεί κανείς να ξεκόψει από κοινωνικές επαφές που δεν του δίνουν τίποτα ;Γιατί φοβόμαστε να δηλώσουμε ξεκάθαρα κάτι που γνωρίζουμε εδώ και καιρό τόσο εμείς όσο κ η άλλη πλευρά;

Τέλος οι γιορτές: Πώς να προσαρμοστείς ξανά σε ρουτίνα και εργασία

Οι σφαίρες της εργασίας και της προσωπικής ζωής προσδιορίζονται διαφορετικά και καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες στη ζωή του ατόμου. Παρόλα αυτά, είναι στενά συνδεδεμένες, αλληλοεπηρεάζουν στενά η μία την άλλη, ενώ από την αρμονική τους λειτουργία, εξαρτάται συχνά η ψυχική γαλήνη του ατόμου.

Πρόβλημα αυτοπεποίθησης: Τι να κάνεις όταν νιώθεις μειονεκτικά;

Kαλησπερα ονομαζομαι Κωστας ειμαι 24 ετων θα ηθελα να με βοηθησετε με το προβλημα μου νιωθω πολυ μειονεκτικά δεν έχω αυτοπεποιθηση νιωθω το ευατο μου πολυ κατώτερο απο τους αλλους. Βγαινω εξω κ νιωθω πολυ μειονεκτικά. Φοβαμαι να κανω μια κινηση γιατί είμαι σίγουρος πως θα έχω απόρριψη. Αυτο συμβαίνει πάντα ποτε δεν το εχω συζητήσει με κανεναν απλα δεν αντεχω αλλο θελω να το μοιραστώ. Θελω να με βοηθησετε δεν αντεχω αλλο αυτο το πραγμα ηθελα να παω σε καποιον ψυχολογο αλλα η οικονομικη μου δυνατότητα δεν μου το επιτρεπει…

Η κατάθλιψη των εορτών: 7 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεσή σου

Αν και οι χιλιομετρικές αποστάσεις όπως και οι δυσχερείς οικονομικές καταστάσεις που ζούμε στις μέρες μας συμβάλλουν στην κατάθλιψη των εορτών, ο βασικός λόγος που οδηγεί στην κατάθλιψη των εορτών είναι η αίσθηση του ψυχολογικού αποχωρισμού. Ουσιαστικά πολλοί άνθρωποι νιώθουν κατάθλιψη την περίοδο των Χριστουγέννων επειδή αισθάνονται ένα κενό στη σχέση τους, ειδικά όταν συγκρίνουν την ιδανική σχέση που φαντάζονται με τη σχέση που έχουν στην πραγματικότητα με κοντινούς τους ανθρώπους. Οι γιορτές μας αναγ

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων: 15 τρόποι να την αποφύγεις

Απαντάται στο 2-3% του γενικού πληθυσμού, εμφανίζεται πιο συχνά στους συγγενείς των πασχόντων (το 35% των συγγενών πρώτου βαθμού νοσούν), στα υπερβολικά τίμια, σχολαστικά, τελειομανή, ευσυνείδητα, άκαμπτα και αδιάλλακτα άτομα (ψυχαναγκαστικές προσωπικότητες).

Ουφ! 5 τρόποι να ηρεμείς αμέσως όταν έχεις αγωνία

Πολλές φορές εκείνος που παραπονιέται για την εγκατάλειψη εκ μέρους του συντρόφου του, δεν συ­νειδητοποιεί ότι η επιθυμία του έχει μετά βληθεί σε γκρίνια. Ότι ενώ μοιάζει ότι στερείται, η πρότασή του είναι τόσο καθορισμένη από τον ίδιο, που δεν αφήνει περιθώρια στον άλλο να προτείνει με τον δι­κό του τρόπο και στον δικό του χρόνο.

Έρωτας: Τι πρέπει να κάνεις για να θεωρείσαι γοητευτικός/η;

Η ομορφιά ίσως έχει παγκόσμια κριτήρια, αλλά η γοητεία είναι μια αναδυόμενη ιδιότητα που έρχεται από μέσα μας και ένα παιχνίδι μεταξύ της κατάστασης που βρισκόμαστε και της ματιάς του άλλου που μας κοιτάζει.

5 Σημάδια ότι ένα συναισθηματικό βαμπίρ είναι δίπλα σας!

Αυτό το συναισθηματικό βαμπίρ λειτουργεί βάσει του δόγματος «διαίρει και βασίλευε», δηλαδή διασπά τους ανθρώπους και τις σχέσεις τους και κάθε φορά βγαίνει από πάνω. Τη μια μέρα είναι η καλύτερή σας φίλη, την άλλη μέρα έχει παρεξηγηθεί εντονότατα μαζί σας για κάτι ασήμαντο. Αυτό το συναισθηματικό βαμπίρ άγεται και φέρεται από την οργή και τα έντονα συναισθήματά του, παρασέρνοντας και τους γύρω του στο αντίστοιχο σκαμπανέβασμα.

Κακές φιλίες: Πότε πρέπει να ξεκόβεις από άτομα που δε σου κάνουν;

Καλησπέρα σας!Πώς μπορεί κανείς να ξεκόψει από κοινωνικές επαφές που δεν του δίνουν τίποτα ;Γιατί φοβόμαστε να δηλώσουμε ξεκάθαρα κάτι που γνωρίζουμε εδώ και καιρό τόσο εμείς όσο κ η άλλη πλευρά;