Ορθοπεδική

Αρχική / Υγεία / Ορθοπεδική (page 10)

Γιατί παθαίνουμε κράμπες;

Γιατί παθαίνουμε κράμπες;  thumbnail

Έχει τύχει σε όλους μας να πάθουμε κράμπα αρκετές φορές στη ζωή μας. Τι είναι η κράμπα; Πρόκειται για μια μυική σύσπαση που διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι λίγα λεπτά και συνήθως είναι αναίτια και απότελεί μεμονωμένο περιστατικό που δε συνδέεται με καμία πάθηση.Κράμπες παθαίνουν συχνά οι αθλητές ή ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θαλάσσια σπορ κι αμέλεια: τι να προσέξεις για να μην τραυματιστείς

Θαλάσσια σπορ κι αμέλεια: τι να προσέξεις για να μην τραυματιστείς thumbnail

Γράφει ο Δρ. Μάνος Αντωνογιαννάκης, Ορθοπεδικός με εξειδίκευση στην Αρθροσκοπική Χειρουργική Ώμου Θαλάσσια σπορ κι αμέλεια, ένας… τραυματικός συνδυασμός!   Η ανεμελιά της καλοκαιρινής περιόδου, η ομορφιά του τοπίου της χώρας μας, τα θαλάσσια σπορ, είναι ορισμένα μόνο από τα συστατικά των ιδανικών διακοπών στην Ελλάδα! Mαζί με την αύξηση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έχεις κότσι στα πόδια; Τρόποι να ανακουφιστείς.

Έχεις κότσι στα πόδια; Τρόποι να ανακουφιστείς. thumbnail

Γράφει ο Αντώνιος Παρτσινέβελος, Χειρουργός Ορθοπαιδικός Συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών Πρόκειται για παραμόρφωση κατά την οποία το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού αποκλίνει προς τα έξω και στρίβει γύρω από τον άξονά του, ενώ το πρώτο μετατάρσιο φέρεται προς τα έσω με αντίστοιχη προβολή της κεφαλής του (κότσι). Αιτιολογία Υπάρχει κληρονομική προδιάθεση, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κύστη μηνίσκου: τι πρέπει να κάνω;

Κύστη μηνίσκου: τι πρέπει να κάνω; thumbnail

Ο ΓΙΩΡΓΟΣ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΤΟΥ BORO.GR

Αναγνώστης μας ρωτά: Καλησπέρα σας. Πριν από 2 περίπου χρόνια χτύπησα το γόνατο μου στην προπόνηση και έχω κάνει και φυσικοθεραπειες και μαγνητικές. Η τελευταία μαγνητική πριν απο 1 μηνα έδειξε πως έχω συγκεντρωση υγρού στο πρόσθιο τμήμα του υπερεπιγονατιδικού συνδέσμου και μια κύστη μηνυσκου προσθιοπίσθιας διαμέτρου 7 χιλιοστών. Τι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πονάω στις γάμπες ύστερα από έντονο περπάτημα ή τρέξιμο

Πονάω στις γάμπες ύστερα από έντονο περπάτημα ή τρέξιμο thumbnail

Ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΤΟΥ BORO.GR

Αναγνώστης μας ρωτά: Πονάω στις γάμπες μετά από έντονο περπάτημα ή τρέξιμο. Ο πόνος δεν είναι οξύς αλλά μοιάζει περισσότερο με αίσθημα βάρους ή κούρασης πάνω στους μύες της γάμπας. Το μαζάζ στους μύες παρότι είναι επώδυνο είναι ανακουφιστικό. Στο ερώτημά σας απάντησε ο Αντώνιος Παρτσινέβελος, Χειρουργός Ορθοπαιδικός Συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών  …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι πρέπει να κάνω αν με πιάσει κράμπα;

Τι πρέπει να κάνω αν με πιάσει κράμπα; thumbnail

Εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι αφού η ζέστη επηρεάζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος. Έχουν την τάση να μας αιφνιδιάζουν και σχεδόν πάντα μας βρίσκουν απροετοίμαστους.  Προτιμούν κυρίως τους υπέρβαρους, τους αγύμναστους αλλά και  τους ηλικιωμένους. Ο λόγος για τις κράμπες οι οποίες μας «πιάνουν» αυτήν την εποχή και ιδιαίτερα όταν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπονδυλική στένωση: 3 ασκήσεις που σας ανακουφίζουν

Σπονδυλική στένωση: 3 ασκήσεις που σας ανακουφίζουν thumbnail

Γράφει ο Δημήτριος Α. Νικολάου MSc, Φυσικοθεραπευτής Σπονδυλική στένωση Τι είναι η σπονδυλική στένωση; -Γνωστή και σαν στένωση του νωτιαίου σωλήνα ή στένωση του νωτιαίου καναλιού Η σπονδυλική μας στήλη αποτελείται από διάφορους σπονδύλους. Κάθε σπόνδυλος διαθέτει μια οπή στο κέντρο του, το λεγόμενο "σπονδυλικό τρίμα". Επειδή οι σπόνδυλοι είναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόνος στον αστράγαλο χωρίς πρήξιμο: Τι μπορεί να είναι;

Πόνος στον αστράγαλο χωρίς πρήξιμο: Τι μπορεί να είναι;  thumbnail

Η ΛΙΝΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR

Αναγνώστρια μας ρωτά: Γειά σας έχω πόνο στον αστράγαλο χωρίς καθόλου πρήξιμο. Δεν με πονάει καθόλου στο περπάτημα αλλά όταν το κουνάω με κυκλικές κινήσεις. Τι μπορεί να είναι; Γενικά ο αστράγαλος μου γυρνάει συχνά και εύκολα αλλά πολύ σπάνια πρήζεται.  Στο ερώτημά σας απάντησε ο Αντώνιος Παρτσινέβελος, Χειρουργός Ορθοπαιδικός Συνεργάτης …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπάσιμο χεριού: παραμένει δύσκαμπτο-μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική;

Σπάσιμο χεριού: παραμένει δύσκαμπτο-μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική; thumbnail

Ο ΓΙΩΡΓΟΣ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΤΟΥ BORO.GR

Αναγνώστης μας ρωτά: Καλησπέρα. Πρίν περίπου 3 μηνες έσπασα το χέρι μου σε χειροπάλη. Το σπάσιμο ήταν στο κάτω μέρος τριτημορίου του βραχίονα. Πήγα στο νοσοκομείο μου έβαλαν γύψο όμως μου είπαν οτι τελικά μόνο με επέμβαση φτιαχνόταν. Μέχρι να γίνει το χειρουργείο μετά απο 6 μερες είχα το χέρι μου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τροχαντηρίτιδα: δεν μπορώ να κοιμηθώ από τον πόνο

Τροχαντηρίτιδα: δεν μπορώ να κοιμηθώ από τον πόνο thumbnail

Η ΑΝΝΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR

Αναγνώστρια μας ρωτά: Καλημέρα είμαι 38 ετών πρώην αλτρια δυστυχώς έχω φλεγμονή του μείζονα τροχαντηρα και στα 2 πόδια πολύ έντονους πόνους κυρίως στις αλλαγές καιρού και χωρίς λόγο. Πολλές φορές δυσκολία στην βαδιση, δυσκαμψία, κυρίως όταν κάθομαι και πάω να σηκωθώ δυσκολεύομαι να μπω και να βγω ακόμα και στο …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X