Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στην υγεία, αλλά και στην διάθεσή μας. Τα οφέλη που μας προσφέρει είναι

Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση να διατηρήσουν τη νοητική υγεία τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη Οι

Το Metropolitan Hospital και το Κέντρο Πρόληψης Διάγνωσης και θεραπείας Λεμφοιδημάτων-Λεμφικών παθήσεων Ενηλίκων και Παιδιών στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας

Ο ένας στους δέκα πρόωρους θανάτους θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν όλοι οι άνθρωποι ήσαν περισσότερο δραστήριοι σωματικά, εκτιμά μια

Οι μεσήλικες άνθρωποι που ακολουθούν επτά τρόπους υγιεινής ζωής για καιρό, έχουν μικρότερο κίνδυνο να διαγνωστούν με άνοια αργότερα στη

Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει στον

Οι άνδρες που ποτέ δεν παντρεύτηκαν, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στην επόμενη πενταετία μετά τη διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας,

  Η Covid-19 φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης αυτοάνοσης ασθένειας για πρώτη φορά, σύμφωνα με μια νέα γερμανική

Οι καλές σχέσεις στη μέση ηλικία μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων αργότερα στη ζωή, δείχνει αυστραλιανή μελέτη Οι μεσήλικες άνθρωποι

Η καθημερινή γυμναστική και η σωστή διατροφή είναι αποδεδειγμένα το κλειδί για μια υγιή και ισιρροπημένη ζωή. Πολλαπλές μελέτες αποδεικνύουν