Αρχική / Υγεία (page 804)

Υγεία

Μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα;  thumbnail

Μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ευθύνεται για το 15% των θανάτων στις ΗΠΑ, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Harvard. Η αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων, εμφράγματος, ανευρυσμάτων και νεφρικής ανεπάρκειας. Ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων με αυξημένη αρτηριακή πίεση, δεν το γνωρίζουν, τονίζει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία δίνοντας παράλληλα συστάσεις για την αντιμετώπισή της με ένα πιο φυσικό τρόπο ζωής. 
1.Περπατήστε!
Οι υπερτασικοί ασθενείς που περπατούν με γρήγορο ρυθμό μειώνουν αποδεδειγμένα την αρτηριακή τους πίεση. Η άσκηση βοηθά την καρδιά να χρησιμοποιήσει με επαρκέστερο τρόπο το οξυγόνο κι έτσι δεν πιέζεται, δεν κουράζεται τόσο πολύ όταν αντλεί αίμα. Περπατήστε με έντονο ρυθμό για 30 λεπτά όσο πιο συχνά μπορείτε μέσα στην εβδομάδα και προσπαθήστε να αυξάνετε κάθε φορά τον ρυθμό με τον οποίο περπατάτε.

2.Αναπνεύστε βαθιά!
Οι βαθιές και αργές αναπνοές,  μειώνουν τις στρεσογόνες ορμόνες, οι οποίες αυξάνουν τη ρενίνη, ένα ένζυμο των νεφρών που αυξάνει με τη σειρά του την αρτηριακή πίεση. Προσπαθήστε για 5 λεπτά το πρωί και 5 λεπτά το βράδυ να κάνετε το εξής: αναπνεύστε βαθιά επεκτείνοντας την κοιλιά και εκπνεύστε απελευθερώνοντας όλη σας την πίεση.
3. Καταναλώστε  πατάτες, ντομάτες και μπανάνες!
Κάθε πρόγραμμα μείωσης της αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, σύμφωνα με την Linda Van Horn, καθηγήτρια προληπτικής ιατρικής στην Ιατρική σχολή του Northwestern University. Οι κυριότερες πηγές καλίου είναι οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες, καθώς επίσης και τροφές όπως οι ντομάτες και οι μπανάνες.
4.Προσοχή στο αλάτι!
Στην προσπάθεια μείωσης της αρτηριακής πίεσης, βασικό ρόλο παίζει και η μείωση της πρόσληψης αλατιού. Σύμφωνα και με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος των ΗΠΑ, η ημερήσια πρόληψη νατρίου δεν πρέπει να ξεπερνά τα 1,500mg. Υπολογίστε πως μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι περιέχει 1,200mg νατρίου. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δώσετε στο αλάτι που περιέχεται σε συσκευασμένα τρόφιμα και στο έτοιμο φαγητό.
5. Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει!
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει μία σειρά από φλαβανόλες τα οποία κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά. Σύμφωνα με έρευνες, το 18% των ασθενών που έτρωγαν καθημερινά μαύρη σοκολάτα είδαν την αρτηριακή τους πίεση να μειώνεται.

6.Καταναλώστε (λίγο) αλκοόλ!
Σύμφωνα με όλες τις έρευνες όσο λιγότερο πίνεις, τόσο χαμηλότερη παραμένει η αρτηριακή σου πίεση, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν πρέπει να πίνουμε καθόλου. Συγκεκριμένα, έρευνα στo νοσοκομείo Boston’s Brigham and Women’s Health, εκείνοι που πίνουν λίγο καθημερινά μείωσαν περισσότερο την αρτηριακή τους πίεση από αυτούς που δεν έπιναν καθόλου.
7. Προτιμήστε τον ντεκαφεϊνέ!
Η καφεΐνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση, καθώς τεντώνει τα στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και μεγεθύνει τις συνέπειες τους στρες μέχρι τη στιγμή που το άτομο θα πέσει να κοιμηθεί. Έρευνα του Duke University Medical Center έδειξε πως η κατανάλωση 500mg καφεΐνης καθημερινά αυξάνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, γι’ αυτό προτιμήστε τα ντεκαφεϊνέ ροφήματα.

Οι καπνίστριες έχουν πιο πολλές εξάψεις στην εμμηνόπαυση; thumbnail

Οι καπνίστριες έχουν πιο πολλές εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι γιατί μια γυναίκα που καπνίζει πρέπει να σταματήσει αυτή την συνήθεια αλλά οι τελευταίες έρευνες έρχονται να προσθέσουν ακόμα έναν. Οι καπνίστριες γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση, παρουσιάζουν πιο έντονα συμπτώματα και εξάψεις  και βέβαια, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη εμμηνόπαυση! 
Εμμηνόπαυση, κάπνισμα και τα γονίδια.
Όπως αναφέρει η ερευνήτρια Samantha Butts, ιατρός του Πανεπιστημίου της  Pennsylvania  Perelman School of Medicine, ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών που καπνίζουν, παρουσιάζουν κάποιες συγκεκριμένες μεταβολές γονιδίων που επηρεάζουν τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και κάνουν τον γυναικείο οργανισμό πιο ευαίσθητο στις ατμοσφαιρικές τοξίνες. Σε αυτές τις περιπτώσεις όπως τονίζει η ερευνήτρια οι εξάψεις είναι πιο έντονες και πιο συχνές.
"Ίσως, στην περίοδο της εμμηνόπαυσης είναι η κατάλληλη για να πάρει μια γυναίκα την απόφαση να σταματήσει το κάπνισμα μια για πάντα", τονίζει. ‘’Το 20% των καπνιστριών δηλώνουν πως θέλουν αλλά δεν μπορούν", συνεχίζει.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 300 γυναικών που είτε έμπαιναν στην εμμηνόπαυση, είτε βρίσκονταν στην εμμηνόπαυση εδώ και μια δεκαετία. Καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης, παίρνονταν δείγματα αίματος και γινόταν διερεύνηση του ιατρικού και αναπαραγωγικού ιστορικού τους.  Μελετήθηκε και ο τρόπος της καθημερινής τους ζωής. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα και άλλοι  παράγοντες όπως η παχυσαρκία και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικοί. 
Ένα μήνυμα για τους καπνιστές: ‘’Σταματήστε’’!
Η ίδια έρευνα προσθέτει ότι ακόμα και η γενικότερη έκθεση στον καπνό όπως και  σε άλλα ατμοσφαιρικά απόβλητα μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων των εξάψεων ειδικά σε γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης που φέρουν τις συγκεκριμένες μεταβολές των γονιδίων. Αυτή η γενετική προσέγγιση του ζητήματος έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, επισημαίνει η  Margery Gass, διευθύντρια Αμερικανικού Ερευνητικού Κέντρου Μελέτης της Εμμηνόπαυσης. Αν οι γυναίκες γνώριζαν ότι ο κίνδυνος για εντονότερα συμπτώματα αυξάνεται κατά 21% και το ότι το τσιγάρο συνδέεται με την πρόωρη εμμηνόπαυση, είμαι βέβαιη ότι  θα αποχαιρετούσαν αυτή τη βλαβερή συνήθεια για πάντα. 
Μια άλλη βρετανική έρευνα, με τίτλο «Breakthrough Generations Study» που πραγματοποιήθηκε σε γυναίκες άνω των 40 ετών αποδείκνυε ότι το κάπνισμα είχε επίδραση και στο χρόνο έλευσης της εμμηνόπαυσης.  Η έμμηνος ρύση σταματούσε 2 χρόνια νωρίτερα, (κατά μέσο όρο) στις καπνίστριες  σε σύγκριση με όσες γυναίκες δεν κάπνιζαν.
Πηγή: Webmd.com

Πώς θα αντιμετωπίσω την κάκωση στον μηνίσκο; thumbnail

Πώς θα αντιμετωπίσω την κάκωση στον μηνίσκο;

Οι πόνοι στο γόνατο γίνονται τις περισσότερες φορές πολύ έντονοι και μας δυσκολεύουν στο να ανταπεξέλθουμε τις απαιτήσεις τις καθημερινότητάς μας. Μία από τις συνηθέστερες περιπτώσεις πόνου στο γόνατο είναι η κάκωση μηνίσκου.

Γράφει ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου
Σε κάθε γόνατο υπάρχουν δύο μηνίσκοι: ο έσω και ο έξω σε σχήμα ημισεληνοειδές. Οι μηνίσκοι είναι ελαστικές κατασκευές που παρεμβάλλονται μεταξύ των αρθρικών επιφανειών των μηριαίων και κνημιαίων κονδύλων. Διαδραματίζουν το ρόλο του «αμορτισέρ» του γόνατος.
-Που οφείλεται ο πόνος στον μηνίσκο;
Οι βλάβες των μηνίσκων είναι τραυματικές ή εκφυλιστικές. Οι μηνίσκοι τραυματίζονται με έμμεση βία στροφικής καταπόνησης. Αυτός ο μηχανισμός δεν συμβαίνει μόνο στο ποδόσφαιρο ή στο μπάσκετ αλλά και με ένα απλό περπάτημα σε σκαλοπάτι. Η παχυσαρκία είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας . Στην τρίτη ηλικία οι ρήξεις μηνίσκων είναι κυρίως εκφυλιστικού χαρακτήρα.
-Ποια είναι τα συμπτώματα;
Στην κλινική εξέταση μετά την κάκωση τα κύρια ευρήματα είναι ο πόνος εσωτερικός ή εξωτερικός ανάλογα με τον μηνίσκο που έπαθε την ρήξη. Περιορισμός στις κινήσεις του γόνατος καθώς και διόγκωση του γόνατος από αίμαρθρο που δημιουργείται μετά την ρήξη του μηνίσκου.
-Πώς γίνεται η διάγνωση;
Απαραίτητο εργαλείο στην διάγνωση των κακώσεων των μηνίσκων είναι αρχικά η καλή κλινική εξέταση με ειδικές δοκιμασίες (Mc Murray) καθώς και η διενέργεια μαγνητικής τομογραφίας (M.R.I).
-Πώς θεραπεύεται η κάκωση στον μηνίσκο;
Η αντιμετώπιση μπορεί να είναι συντηρητική με ελαστικό επίδεσμο και ασκήσεις τετρακεφάλου ή χειρουργική με την μέθοδο της αρθροσκόπησης.

Φωτογραφίες από αντιμετώπιση της κάκωσης μηνίσκου με τη μέθοδο της αρθροσκόπησης

Κοριτσάκι νίκησε τον ιό του AIDS; thumbnail

Κοριτσάκι νίκησε τον ιό του AIDS;

Σε μία πολύ ευχάριστη ανακοίνωση προχώρησαν Αμερικανοί επιστήμονες.
Η υγεία ενός  κοριτσιού 2,5 ετών που γεννήθηκε με τον ιό HIV, αποκαταστάθηκε. Το κοριτσάκι το οποίο γεννήθηκε σε μία αγροτική περιοχή του Μισισίπι είχε εκτεθεί στον ιό από την μητέρα του και του χορηγούνταν αντιρετροϊκή θεραπεία μόλις 30 ώρες μετά την γέννηση του.
Σήμερα, ο ιός έχει εξασθενήσει σημαντικά και αυτό ανοίγει έναν νέο δρόμο στους επιστήμονες για την αντιμετώπιση του AIDS στα μωρά που γεννιούνται με τον ιό.
Το κοριτσάκι έχει σταματήσει τη λήψη φαρμάκων εδώ και περίπου ένα χρόνο και το αίμα της, σύμφωνα με τους ειδικούς, δείχνει απαλλαγμένο από τον ιό ακόμη και στις πιο ενδελεχείς εξετάσεις και οι γιατροί δηλώνουν αισιόδοξοι για την πορεία της υγείας του. Αν, μάλιστα, η χορήγηση επιθετικής θεραπείας από τις πρώτες ώρες της ζωής του βρέφους αποδειχθεί αποτελεσματική, τότε θα αρχίσει να χρησιμοποιείται ευρέως.
Μέχρι στιγμής, το μικρό κορίτσι από το Μισισίπι, αποτελεί την δεύτερη αναγνωρισμένη περίπτωση ίασης του ιού του ΗΙV παγκοσμίως. Η πρώτη περίπτωση ήταν αυτή του Αμερικανού Timothy Brown, γνωστός και ως «ο ασθενής του Βερολίνου», ο οποίος θεραπεύτηκε μετά από μεταμόσχευση του μυελού των οστών από δότη με σπάνια γενετική μετάλλαξη η οποία εμποδίζει τη μόλυνση από τον ιό.

Πονάω στην πλάτη τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνω;  thumbnail

Πονάω στην πλάτη τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνω;

Είτε ως σφάχτης, είτε ως συνεχής ενόχληση ο πόνος στην πλάτη ταλαιπωρεί πολλές από εμάς. Οι επιστήμονες μάλιστα λένε πώς 8 στους 10 κάποια στιγμή στη ζωή τους έρχονται αντιμέτωποι με το πρόβλημα αυτό. Καθημερινά ακούμε πολλές συμβουλές για την αντιμετώπιση του πόνου. Ποιες από αυτές είναι μύθοι και ποιες ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα;

1. Κάτσε ίσια στην καρέκλα σου!
Είναι γεγονός πως το να καμπουριάζετε βλάπτει την πλάτη σας, αλλά το να κάθεστε ίσια και ακίνητοι στην καρέκλα για πολλή ώρα μπορεί να είναι εξίσου επώδυνο.
Δυο πρακτικές συμβουλές:
Αν περνάτε πολλές ώρες της ημέρας καθιστοί, τότε δοκιμάστε να καθίσετε με τα πόδια στο έδαφος και με την πλάτη σας να σχηματίζει μία ελαφριά καμπύλη. Ακόμη καλύτερα, προσπαθήστε να σταθείτε όρθιοι κάποιες φορές μέσα στη μέρα, όταν μιλάτε στο τηλέφωνο ή όταν διαβάζετε έγγραφα της δουλειάς.
2. Μην σηκώνεις βαριά αντικείμενα!
Δεν είναι απαραίτητα επιβλαβές το να σηκώνετε βάρος, αλλά το πώς το σηκώνετε. Φυσικά, θα πρέπει να αποφεύγετε να σηκώνετε οποιοδήποτε αντικείμενο είναι πολύ βαρύ για εσάς, αλλά όταν πρόκειται να σηκώσετε ένα αντικείμενο λυγίστε με την πλάτη ίσια και το κεφάλι ψηλά και στη συνέχεια σηκωθείτε χρησιμοποιώντας τα πόδια σας για να σηκώσετε το βάρος.  Μην γυρίσετε ή λυγίσετε το κορμί σας την ώρα που σηκώνετε βάρος γιατί τότε θα τραυματίσετε την πλάτη σας.
3. Ξάπλωσε και θα σου περάσει!
Σαφώς και η ξεκούραση μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον οξύ πόνο στην πλάτη, αλλά είναι μύθος το ότι πρέπει να μείνετε για αρκετό χρονικό διάστημα στο κρεβάτι. Μάλιστα, μία ή δυο μέρες στο κρεβάτι μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στην πλάτης σας.
4. Σίγουρα κάπου έχεις χτυπήσει αν πονάς στην πλάτη!
Δεν ισχύει ότι ο πόνος στην πλάτη προέρχεται αποκλειστικά και μόνο από τραυματισμό. Ο εκφυλισμός του δίσκου, ασθένειες, λοιμώξεις ακόμη και κληρονομικές παθήσεις είναι μερικές από τις αιτίες στις οποίες μπορεί να οφείλεται ο πόνος στην πλάτη.
5.Όσο πιο σταθερό το στρώμα, τόσο το καλύτερο!
Άτομα που κοιμούνται σε στρώμα μέσης σκληρότητας έχουν λιγότερους πόνους στην πλάτη από αυτούς που κοιμούνται σε στρώματα σκληρά και σταθερά, σύμφωνα με ισπανική μελέτη. Παρόλα αυτά, ανάλογα με τις ανάγκες και τις συνήθειες στον ύπνο του καθενός, η επιλογή στρώματος μπορεί να διαφέρει.
6. Πρέπει να χάσεις κιλά!  Τα πολλά κιλά επιβαρύνουν την πλάτη
Εδώ δε μπορούμε να φέρουμε καμία αντίρρηση. Το να διατηρείτε μία καλή σωματική κατάσταση μπορεί να αποτρέψει τους πόνους στην πλάτη. Οι πόνοι στην πλάτη είναι πολύ κοινοί σε άτομα αγύμναστα με παραπανίσια κιλά και ειδικά σε αυτά που όλη την εβδομάδα ακολουθούν καθιστική ζωή και το Σαββατοκύριακο αποφασίζουν να αναλάβουν δράση. Όπως, λοιπόν, μαντεύετε η παχυσαρκία επιβαρύνει σημαντικά την πλάτη.
Πηγή: Webmd.com

Που οφείλονται οι ημικρανίες;  thumbnail

Που οφείλονται οι ημικρανίες;

Αν και οι επιστήμονες ακόμη δεν έχουν αποσαφηνίσει την ακριβή αιτία εμφάνισης των ημικρανιών είναι γεγονός πως υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνισή τους. Αν, λοιπόν, η ημικρανία σας έχει γίνει εφιάλτης καλό θα ήταν να τους γνωρίζετε και να τους αποφεύγετε.

-Τι είναι η ημικρανία;

Η ημικρανία είναι ένας πονοκέφαλος με πόνο που μοιάζει με έντονο σφιξίμο και είναι συνήθως χειρότερος από τη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος είναι συχνά τόσο μεγάλος,  ώστε να εμποδίζει  τις καθημερινές δραστηριότητες μας και μπορεί να διαρκέσει από τέσσερις ώρες έως τρεις μέρες αν δεν αντιμετωπιστεί.

-Ποια είναι τα συμπτώματα;
Ο έντονος πόνος εμφανίζεται συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού κοντά τους κροτάφους, το μέτωπο και τα μάτια. Οι ημικρανίες μπορεί να σας κάνουν πολύ ευαίσθητους στο φως, στον ήχο, ή  ακόμη και στην ήπια άσκηση, όπως για παράδειγμα στο ανέβασμα μιας σκάλας. Πολλοί άνθρωποι παθαίνουν ναυτία, κάνουν εμετό ή αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο οξύς, ώστε να αναγκάσει τους ανθρώπους να χάσουν την εργασία ή τις άλλες δραστηριότητες τους.
-Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια;
Σε μερικούς ανθρώπους παρατηρείται μία αλλαγή στην διάθεση τους πριν αρχίσει μια ημικρανία. Μπορεί να γίνουν πιο ευερέθιστοι ή ακόμη και καταθλιπτικοί. Σε άλλους, μπορεί να οξυνθεί μια αίσθηση και να έχουν μία περίεργη γεύση ή να τους μυρίζει κάτι. Σε άλλες περιπτώσεις, πολλά άτομα αισθάνονται πιο κουρασμένα, χασμουριούνται ή έχουν μυϊκούς πόνους. Περίπου 1 στους 4 ανθρώπους βιώνουν αυτή την πρόδρομη φάση, η οποία μπορεί να συμβεί το νωρίτερο 24 ώρες πριν από κάθε ημικρανία.
-Πού οφείλονται οι ημικρανίες;
Η ακριβής αιτιολογία της εμφάνισης της ημικρανίας δεν έχει ακόμη διαπιστωθεί. Ωστόσο, το πρόβλημα θεωρείται πως είναι νευρολογικό και περιλαμβάνει τα χημικά και τα νεύρα του εγκεφάλου, καθώς επίσης και τα κύτταρα του αίματος.
-Τι μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ημικρανίας;
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να πυροδοτήσουν την εμφάνιση μίας ημικρανίας. Ένα έντονο αστραπιαίο φως, όπως μία αντανάκλαση, μπορεί να είναι ένας τέτοιος παράγοντας. Το άγχος και το στρες είναι επίσης δυνατόν να προκαλέσουν μία ημικρανία. Αν και είναι σχεδόν αδύνατο να είναι κανείς εντελώς ήρεμος, κάποιες ασκήσεις ηρεμίας, όπως οι αναπνοές μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να απομακρύνουν τον κίνδυνο ημικρανίας. Η κακή διατροφή ή η έλλειψη ύπνου είναι δύο ακόμη επιβαρυντικοί παράγοντες για άτομα που έχουν την τάση να ταλαιπωρούνται από ημικρανίες. Οι ορμονικές αλλαγές, ιδίως στις γυναίκες, είναι μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Πιο συγκεκριμένα, λίγες μέρες πριν ή λίγες μέρες μετά την έμμηνο ρύση, είναι πολύ πιθανό για τις γυναίκες να ταλαιπωρηθούν από έντονες ημικρανίες.
Από το webmd.com

Μπορεί ο ιός HPV να προκαλέσει καρκίνο;  thumbnail

Μπορεί ο ιός HPV να προκαλέσει καρκίνο;

Ο ιός HPV προκαλεί τα κονδυλώματα και ευθύνεται για σημαντικό ποσοστό περιστατικών καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Αποτελεί την πιο συχνά εμφανιζόμενη σεξουαλικώς μεταδιδόμενη νόσο,  με τις νέες, κυρίως, γυναίκες ηλικίας 16 έως 25 ετών να αποτελούν ομάδα υψηλού κίνδυνου.
Από την επιστημονική ομάδα του Χειρουργού, Ουρολόγου-Ανδρολόγου Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη, Προέδρου του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθήνών

 Μάλιστα, όσο μικρότερη είναι η ηλικία έναρξης της σεξουαλικής δραστηριότητας, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των σεξουαλικών συντρόφων και όσο περισσότερες σεξουαλικές συντρόφους έχουν ή είχαν οι τελευταίοι, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος μόλυνσης από τον ιό HPV. Έρευνες δείχνουν ότι 3 στις 4 γυναίκες στην Ελλάδα έχουν τον ιό, αλλά δεν το γνωρίζουν.
Πώς σχετίζεται ο ιός με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας; 
Παρόλα αυτά πολλές γυναίκες στην Ελλάδα γνωρίζουν την σχέση, που έχουν η μόλυνση από τον ιό HPV και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας.  Σε μελέτη που έγινε πρόσφατα από το τμήμα κολποσκόπησης μεγάλου νοσοκομείου στην Αθήνα, μελετήθηκαν το επίπεδο γνώσεων σχετικά με την σχέση που έχουν η λοίμωξη από τον ιό HPV και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αλλά και η σεξουαλική συμπεριφορά γυναικών με HPV λοίμωξη.
Μελετήθηκαν περίπου 50 γυναίκες που είχαν έρθει σε επαφή με τον ιό HPV τα έτη 2008-2009. Oι  γυναίκες της μελέτης παρουσιάσαν επαρκή γνώση σχετικά με την HPV λοίμωξη και ήταν αρκετά καλά ενημερωμένες σε ότι αφορά ιατρικά θέματα, όμως δεν συμβαίνει το ίδιο σχετικά με θέματα σεξουαλικής υγείας. Επίσης σε πολλές περιπτώσεις ο χρόνος, που πέρασε από την πρώτη σεξουαλική επαφή μέχρι το πρώτο τεστ Παπανικολάου ήταν πολύ μεγάλος και άρα είναι πολύ σημαντικό να υπάρξει καλύτερη ενημέρωση σχετικά με την μεγάλη αξία, που έχουν οι τακτικοί γυναικολογικοί έλεγχοι.
HPV και εφηβεία.
Τα ποσοστά  HPV λοίμωξης είναι επίσης υψηλά σε σεξουαλικά ενεργές έφηβες. Γενικά οι έφηβες αποτελούν μια ευπαθή ομάδα σχετικά με τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα συμπεριλαμβανόμενης και της HPV λοίμωξης, διότι παρουσιάζουν σχετικά ελεύθερη σεξουαλική συμπεριφορά παρά το γεγονός ότι το αναπαραγωγικό τους σύστημα δεν έχει ωριμάσει πλήρως.
Σε άλλη μελέτη που έγινε στην Αθήνα για τα έτη 2008-2011 μελετήθηκαν 150 σεξουαλικά ενεργές έφηβες. Από αυτές το 42% παρουσίαζε λοίμωξη από τον ιό HPV, 20% είχε μολυνθεί από πολλούς τύπους HPV, και 36% είχε μολυνθεί από τουλάχιστον ένα τύπο υψηλού κινδύνου. Καθώς η ηλικία της πρώτης σεξουαλικής επαφής μειώνεται ο εμβολιασμός κατά του HPV και η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση θα πρέπει να ξεκινούν νωρίς στην εφηβεία για να μειωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις μη ασφαλών σεξουαλικών πρακτικών.
Ο ιός αφορά και τους άνδρες; 
Ο ιός HPV μπορεί να μολύνει τους άνδρες το ίδιο εύκολα και με τους ίδιους τρόπους που μπορεί να μολύνει τις γυναίκες, όμως οι περισσότεροι άνδρες που έχουν μολυνθεί από τον ιό HPV δεν παρουσιάζουν ποτέ συμπτώματα ή προβλήματα υγείας λόγω της παραπάνω μόλυνσης. Σε κάποιες περιπτώσεις η HPV λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει στους άνδρες οξυτενή κονδυλώματα, σε ποσοστό όμως πολύ μικρότερο από αυτό των γυναικών (1% στους άνδρες έναντι 10% στις γυναίκες). Επίσης η HPV λοίμωξη στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του πέους, του πρωκτού και του στοματοφάρυγγα, αλλά τέτοιοι καρκίνοι είναι σπάνιοι. Οι άνδρες -όπως και οι γυναίκες- μπορούν να ωφεληθούν από τον εμβολιασμό ενάντια στον ιό HPV  και ουσιαστικά εμβολιασμός των ανδρών εναντίον του ιού HPV παράλληλα με τον αντίστοιχο εμβολιασμό των γυναικών, θα συντελούσε σημαντικά στον περιορισμό της μετάδοσης του ιού HPV τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.
Μια στις δέκα γυναίκες προσβάλλεται από γεννητικά κονδυλώματα, πριν τα 45 έτη, με αυξανομένη συχνότητα εμφάνισης στις νεαρές γυναίκες, σύμφωνα με τα αποτελέσματα κλινικής μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό «Infectious Diseases». Από τη συγκεκριμένη μελέτη, η οποία συμπεριέλαβε σχεδόν 70.000 γυναίκες, ηλικίας 18-45 ετών, από τέσσερις σκανδιναβικές χώρες, αποκαλύπτεται ότι τουλάχιστον σε μια στις δέκα γυναίκες έχει καταγράψει τουλάχιστον ένα επεισόδιο κλινικά διαγνωσμένων γεννητικών κονδυλωμάτων. Η αναλογία ήταν 9,5% στη Νορβηγία, 10,1%, στη Δανία, 11,3% στη Σουηδία και 12% στην Ισλανδία.
Αναλυτικότερα, σύμφωνα με την ομάδα από το ινστιτούτο επιδημιολογίας του καρκίνου στην Κοπεγχάγη, σε πολλές χώρες δεν υπάρχει παρακολούθηση των γεννητικών κονδυλωμάτων. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, όπου υπάρχει τέτοια καταγραφή, πρόσφατες αναφορές δείχνουν ότι η διάγνωση των γεννητικών κονδυλωμάτων έχει αυξηθεί περισσότερο από πέντε φορές ανάμεσα στο 1972 και το 2006 και έχει προσεγγίσει σχεδόν τις 60.000 περιπτώσεις γυναικών. Τα τελευταία δέκα χρόνια, οι διαγνώσεις της πρώτης εκδήλωσης των γεννητικών κονδυλωμάτων στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αυξηθεί έως 20%, οι υποτροπές υπολογίζονται στο 30% όλων των περιπτώσεων, ενώ ένα επιπλέον 12% αφορούσε επεισόδια που χρειαζόταν αντιμετώπιση για περισσότερο από τρεις μήνες. Οι διαγνώσεις έχουν σταθερά μεγαλύτερη συχνότητα σε νεαρούς ενήλικες, ενώ η συχνότητα τους σε γυναίκες ηλικίας 16-24 ετών είναι έξι φορές μεγαλύτερη από ότι στο σύνολο των γυναικών.    

Πού θα ενημερωθώ για τον καρκίνο του μαστού;  thumbnail

Πού θα ενημερωθώ για τον καρκίνο του μαστού;

Στην δύσκολη μάχη που δίνουν χιλιάδες γυναίκες στη χώρα μας για να νικήσουν τον καρκίνο του μαστού και να κρατηθούν στη ζωή, έχουν για σύμμαχο το σωματείο "Άλμα Ζωής". Με την στήριξη που προσφέρει στις γυναίκες που νοσούν και την δραστηριοποίησή του στον τομέα της πρόληψης, προσφέρει εδώ και χρόνια σπουδαίο έργο με σύνθημα "Ζωή με ποιότητα".
-Τι είναι το «Άλμα Ζωής»;
Το Άλμα Ζωής είναι μη κερδοσκοπικό σωματείο που ιδρύθηκε το 1988 από γυναίκες που είχαν βιώσει προσωπικά τον καρκίνο του μαστού. Η μοναδικότητά του έγκειται στο γεγονός ότι όλα τα μέλη του, οι εθελόντριες και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου είναι γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Το σύνθημά στο «Άλμα Ζωής» είναι η «ζωή με ποιότητα». Έμπειροι ψυχολόγοι – ψυχοθεραπευτές και κοινωνικοί λειτουργοί μπορούν να στηρίξουν τόσο την ίδια τη γυναίκα όσο και τα μέλη της οικογένειάς της δωρεάν για όσο χρονικό διάστημα χρειαστεί, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
-Τι περιλαμβάνουν τα προγράμματα του «Άλματος Ζωής»;
Ο Σύλλογος οργανώνει τα προγράμματά του γύρω από τρεις βασικούς άξονες. Ο πρώτος αφορά στο να έχει κάθε γυναίκα που νοσεί τη ψυχοκοινωνική στήριξη που έχει ανάγκη σε οποιαδήποτε περιοχή της Ελλάδας κι αν βρίσκεται. Ο δεύτερος είναι  κάθε γυναίκα που νοσεί να έχει πλήρη και έγκυρη ενημέρωση για όλα τα θέματα που την αφορούν και ο τρίτος αφορά στο να μειωθούν οι θάνατοι από την ασθένεια ως αποτέλεσμα της έγκαιρης διάγνωσης. Για την επίτευξη των στόχων του ο Σύλλογος οργανώνει μια σειρά προγραμμάτων ανά άξονα. Πιο συγκεκριμένα στο Σύλλογο υλοποιούνται τα εξής προγράμματα:
1) Ψυχοκοινωνική Στήριξη
Ο άξονας της ψυχοκοινωνικής στήριξης περιλαμβάνει καταρχάς την ατομική συμβουλευτική.Κάθε γυναίκα με καρκίνο του μαστού, καθώς και τα μέλη της οικογένειάς της, μπορούν να κάνουν ατομική ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια του Συλλόγου, προκειμένου να αντιμετωπίσει την κρίση που επιφέρει η διάγνωση, να διαχειριστεί τα δυσάρεστα συναισθήματα και να αποκτήσει καλύτερη ποιότητα ζωής. Η ομαδική ψυχοθεραπεία περιλαμβάνεται επίσης στα προγράμμα του Άλματος Ζωής στο πλαίσιο αυτό, καθώς επίσης και η τηλεφωνική γραμμή στήριξης (210 8 253 253) με στόχο την παροχή πρακτικής και συναισθηματικής στήριξης στη γυναίκα με καρκίνο του μαστού, ανεξαρτήτως τόπου διαμονής. Η οργανωμένη αλληλοβοήθεια είναι ένα πρόγραμμα αφορά στην αποκλειστική εφαρμογή του διεθνούς εθελοντικού προγράμματος «Reach to Recovery» για τη στήριξη γυναικών με καρκίνο μαστού.
Μια γυναίκα που έχει βιώσει την εμπειρία του καρκίνου μαστού, δίνει το χρόνο και την εμπειρία της και εκπαιδεύεται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, για να βοηθήσει και να υποστηρίξει μια άλλη γυναίκα που αντιμετωπίζει την ίδια πρόκληση. Το πρόγραμμα εφαρμόζεται σε 19 νοσοκομεία της Αττικής, όπου διακινούνται πάνω από 10.000 έντυπα ετησίως.
 2)Ενημέρωση Γυναικών με Καρκίνο Μαστού
Η ενημέρωση των γυναικών με καρκίνο του Μαστού περιλαμβάνει καταρχάς το Πρόγραμμα Εκπαιδευτικών Σεμιναρίων ΑποφασίΖΩ γιατί ΓνωρίΖΩ. Με στόχο την ενημέρωση των ασθενών για όλα τα θέματα που αφορούν στην ασθένειά τους, το «Άλμα Ζωής» διοργανώνει έναν κύκλο δέκα τρίωρων εκπαιδευτικών σεμιναρίων με διαφορετική κάθε φορά θεματολογία. Ειδικός επιστήμονας εμβαθύνει στο εκάστοτε θέμα και δίνει την ευκαιρία στις συμμετέχουσες να λύσουν πιθανές απορίες μέσα από μια εποικοδομητική συζήτηση.
Στα πλαίσια του δεύτερου άξονα, η Κοινωνική Υπηρεσία του Συλλόγου σε συνεργασία με τα μεγάλα ασφαλιστικά ταμεία της χώρας έχει ολοκληρώσει μια καταγραφή σχετικά με τις παροχές και τις ασφαλιστικές καλύψεις, τα εργασιακά και τα συνταξιοδοτικά δικαιώματα της ασφαλισμένης με καρκίνο του μαστού.
3)Μείωση των θανάτων από την ασθένεια ως αποτέλεσμα της έγκαιρης διάγνωσης
Για την ευαισθητοποίηση όλων των γυναικών και την αφύπνισή τους για έγκαιρη πρόληψη διοργανώνεται ο Αγώνας Δρόμου GreeceRace for the Cure®.Ο Σύλλογος διοργανώνει τον Αγώνα Δρόμου περίπατο Greece Race for the Cure®. Πρόκειται για την πιο αναγνωρισμένη και επιτυχημένη ενέργεια διεθνώς με στόχο την ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του γενικού πληθυσμού για την ασθένεια και τις μεθόδους έγκαιρης διάγνωσής της. Επιπλέον, διεξάγονται ενημερωτικές ομιλίες.
Στόχος του Συλλόγου είναι να συμβάλει, ώστε να μειωθούν οι θάνατοι από την ασθένεια. Και αυτό μπορεί να συμβεί, μόνο ως αποτέλεσμα της έγκαιρης διάγνωσης. Για το λόγο αυτό διοργανώνει πανελλαδικά επιστημονικές ενημερωτικές ομιλίες σε δήμους της περιφέρειας ή σε κλειστά συστήματα. Το πρόγραμμα "Οι νέοι ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού" είναι ένα πρόγραμμα με  άμεσο στόχο την ευαισθητοποίηση των νέων για τον καρκίνο του μαστού, την ενημέρωσή τους για την ασθένεια και τις μεθόδους πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσής της, τη διόρθωση εσφαλμένων αντιλήψεων σχετικά με τη νόσο και την κινητοποίησή τους για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το πρόγραμμα υλοποιείται σε μαθητές λυκείου και σε φοιτητές από ψυχολόγους-ψυχοθεραπευτές μέσα στα πλαίσια ενός δίωρου σεμιναρίου διαδραστικού χαρακτήρα. Ο έμμεσος στόχος του προγράμματος έγκειται στην ενημέρωση για την ασθένεια και τις μεθόδους έγκαιρης διάγνωσής της, μέσω ειδικού έντυπου υλικού, των ενηλίκων γυναικών που έρχονται σε επαφή με τους μαθητές/φοιτητές.

Σεξ στην εφηβεία. Τι πρέπει να προσέχουν τα παιδιά μας;  thumbnail

Σεξ στην εφηβεία. Τι πρέπει να προσέχουν τα παιδιά μας;

Οι έφηβοι δοκιμάζουν πια το σεξ σε πολύ νεαρή ηλικία και αυτό ενέχει μεγάλους κινδύνους για την υγεία τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις αγνοούν το πώς να προστατευτούν από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και είναι ευθύνη κυρίως των γονιών να τους μάθουν πώς θα μείνουν μακριά από τέτοιου είδους προβλήματα.

Γράφει η Άρτεμις Τσίτσικα, Λέκτορας Εφηβικής Ιατρικής
-Πότε ξεκινά η σεξουαλική ζωή των εφήβων;
Πολλοί είναι οι έφηβοι που ξεκινούν τη σεξουαλική τους ζωή κατά την πρώιμη ή μέση εφηβεία. Στην Ελλάδα το ποσοστό αυτό είναι πολύ μικρό, όχι όμως ανύπαρκτο. Στοιχεία από μελέτη σε Έλληνες εφήβους δείχνουν ότι  μέχρι τα 16 χρόνια ζωής 16% των εφήβων (1 προς 3 όσον αφορά στην αναλογία κοριτσιών αγοριών) έχουν ξεκινήσει τη σεξουαλική ζωή τους και 20% των εφήβων είχαν κάποια σεξουαλική εμπειρία εκτός της διεισδυτικής επαφής. Το τελευταίο αυτό στοιχείο θέτει προβληματισμούς για άλλες συμπεριφορές πειραματισμού, εκτός της διεισδυτικής επαφής (π.χ. στοματικό σεξ, κολπική επαφή χωρίς πλήρη διείσδυση), τις οποίες συχνά προτιμούν οι έφηβοι, θεωρώντας μάλιστα εσφαλμένα ότι με τον τρόπο αυτό δεν εκθέτουν τον εαυτό τους σε κινδύνους.
– Γιατί οι έφηβοι είναι επιρρεπείς στη μετάδοση σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων;
Οι έφηβοι αποτελούν πληθυσμιακή ομάδα με μη ελεγχόμενη τάση αύξησης των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Αυτό οφείλεται καταρχάς στην ιδιαιτερότητα των ψυχοκοινωνικών χαρακτηριστικών των εφήβων, αλλά και στην ανατομική τους ευαισθησία. Πιο συγκεκριμένα, οι έφηβοι διαθέτουν ευαίσθητα κύτταρα της ζώνης μετάπτωσης στον έξω τράχηλο καθώς επίσης και μειωμένη άμυνα των βλεννογόνων.
-Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σε περίπτωση σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος του εφήβου;
Απαιτείται η άμεση εκτίμηση από ειδικό γιατρό, καθώς επίσης και η διενέργεια των απαραίτητων εργαστηριακών εξετάσεων. Παράλληλα, θα πρέπει να ενημερωθεί ο/η σύντροφος του παιδιού μας προκειμένου να υποβληθεί στις απαραίτητες εξετάσεις και να λάβει την σχετική θεραπεία. Ένα πολύ σημαντικό σημείο, είναι η αποφυγή σεξουαλικής  δραστηριότητας όσο η λοίμωξη είναι ενεργή, αλλά και κατά την διάρκεια της θεραπείας.
– Γνωρίζουν οι έφηβοι στην Ελλάδα πώς να προστατεύονται από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα;
Σύμφωνα με έρευνα σε Έλληνες σεξουαλικά δραστήριους εφήβους, αν και πάνω από 80% αναφέρουν ότι χρησιμοποιούν το προφυλακτικό, μόνο 30% το χρησιμοποιούν σωστά ( δηλαδή σε κάθε επαφή και σε όλη τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής). Η χρήση του προφυλακτικού μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για τον έφηβο, αφού προστατεύει σημαντικά – όχι όμως και απόλυτα- από πολλά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα  και την εγκυμοσύνη.
Σύμφωνα με στοιχεία των Η.Π.Α. οι έφηβοι συνήθως περιμένουν έναν ολόκληρο χρόνο μετά την έναρξη σεξουαλικής δραστηριότητας προκειμένου να αναζητήσουν αποτελεσματική προστασία και αντισύλληψη, με αποτέλεσμα 50% των ανεπιθύμητων κυήσεων να προκύπτουν το πρώτο εξάμηνο μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή. Τα ποσοστά εφηβικών γεννήσεων των Η.Π.Α. είναι από τα υψηλότερα του Δυτικού κόσμου (41.7 γεννήσεις ανά 1000 έφηβες), ενώ σε αναδρομική μελέτη δύο μεγάλων Μαιευτηρίων στην Ελλάδα από το έτος 1985 έως το 1998 διαπιστώθηκε ότι 7.53% των γεννήσεων ήταν από έφηβες μητέρες. Η εφηβική κύηση είναι υψηλού κινδύνου με επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του παιδιού και υψηλά ποσοστά αυτόματης αποβολής (9-14%). Περίπου μισές από τις εφηβικές εγκυμοσύνες καταλήγουν σε άμβλωση, συχνά κάτω από μυστικές και σκοτεινές συνθήκες, με συνεπακόλουθα για τη μελλοντική γονιμότητα των εφήβων και σημαντικές αρνητικές επιδράσεις στην ψυχοκοινωνική τους ανάπτυξη. Για το 30-50% των εφήβων που τελικά γίνονται μητέρες, υπάρχουν σημαντικές μεταβολές στην οικογενειακή, σχολική και κοινωνική τους ζωή.
-Πώς μπορούν οι γονείς να προστατεύσουν τους εφήβους;
Εκτός από την εκπαίδευση για χρήση προφυλακτικού σε κάθε σεξουαλική επαφή, είναι σημαντική και η εφαρμογή προγραμμάτων δευτερογενούς πρόληψης σε σεξουαλικά δραστήριους εφήβους, όπως ο έλεγχος με τεστ Παπανικολάου ετησίως και η ανίχνευση δυνητικά ασυμπτωματικών παθογόνων όπως για παράδειγμα τα χλαμύδια και ο  γονόκοκκος ετησίως. Ο εμβολιασμός έναντι του ιού HPV αποτελεί σημαντικό όπλο πρωτογενούς πρόληψης των σοβαρών μορφών του πιο συχνού σεξουαλικώς μεταδιδόμενου νοσήματος και η εφηβική ηλικία είναι η ιδανική ηλικία εμβολιασμού λόγω της ανοσοποιητικής ετοιμότητας του οργανισμού, αλλά και της ισχυρής πιθανότητας μη έκθεσης σε καρκινογόνα στελέχη του ιού.
Η αναφορά στην επείγουσα αντισύλληψη είναι επίσης ένα σημείο-κλειδί στις συνεδρίες σεξουαλικής αγωγής.
Η επείγουσα αντισύλληψη χορηγείται το συντομότερο δυνατό και οπωσδήποτε μέσα σε 72 ώρες μετά την μη ασφαλή σεξουαλική επαφή. Η επείγουσα αντισύλληψη στοχεύει στην αναστολή της ωορρηξίας ή στη μη εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου, και συνεπώς δεν αποτελεί μέθοδο άμβλωσης-η χρήση της δεν ενέχει ηθικά διλήμματα. Συνιστάται αποχή τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη χρήση επείγουσας αντισύλληψες, καθώς και έλεγχος για εγκυμοσύνη και σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα στο τέλος της περιόδου των δύο αυτών εβδομάδων. Εάν η έφηβος χρησιμοποιεί κάποια ορμονική μέθοδο αντισύλληψης (π.χ. αντισυλληπτικό χάπι) θα πρέπει να τη συνεχίζει κανονικά και ανεξάρτητα από τη λήψη επείγουσας αντισύλληψης.

Αντιμετωπίζονται ομοιοπαθητικά οι φοβίες; thumbnail

Αντιμετωπίζονται ομοιοπαθητικά οι φοβίες;

Έχετε σκεφτεί ποτέ πως οι φοβίες σας μπορεί να είνα κάτι που η εναλλακτική ιατρική μπορεί να αντιμετωπίσει; Κι όμως. Η ολιστική προσέγγιση του ζητήματος και τα ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορεί να είναι η λύση στα προβλήματα που σας δημιουργούν οι φοβίες.

Γράφει η επιστημονική ομάδα του ομοιοπαθητικού Κωνσταντίνου Τσιτινίδη

-Τι είναι ο φόβος;

Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και είναι ίσως το συναίσθημα που περισσότερο απ' όλα είναι χρήσιμο στην επιβίωση του ανθρώπου . Είναι το πρώτο συναίσθημα που γεννιέται στην ψυχή μας, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με οποιονδήποτε κίνδυνο, και μας κινητοποιεί έντονα, ώστε να μην αδιαφορήσουμε αλλά να ενεργήσουμε τις απαραίτητες πράξεις ώστε να βγούμε από την επικίνδυνη κατάσταση.

-Ποιες είναι οι σωματικές εκδηλώσεις του φόβου;

Οι σωματικές εκδηλώσεις του φόβου είναι οι μεταβολές στην λειτουργία του σώματος που προκαλεί ο φόβος, έχουν σημαντική αξία. Ταχυκαρδία, αύξηση της αρτηριακής πιέσης και αύξηση του ρυθμού της αναπνοής, είναι αλλαγές της σωματικής λειτουργίας απαραίτητες στον άνθρωπο για να παλέψει ή να τραπεί σε φυγή.

-Πότε ο φόβος γίνεται φοβία;

Όταν ο φόβος από απαραίτητη και ιδιαίτερα χρήσιμη ψυχική λειτουργία γίνεται εμπόδιο στη ζωή μας, είναι δυσανάλογα έντονος προς τον κίνδυνο που αντιμετωπίζουμε, και αντί να μας κινητοποιεί για δράση, μας παραλύει, τότε μιλάμε για φοβία. Φοβία δηλαδή είναι οποιοσδήποτε παράλογος και επίμονος φόβος για κάποιο αντικείμενο ή κατάσταση και έχει σαν αποτέλεσμα να αποφεύγει το άτομο αυτό που φοβάται.

-Τι περιλαμβάνει η ομοιοπαθητική αντιμετώπιση των φοβιών;

Από την πλευρά της ομοιοπαθητικής ιατρικής, οι φοβίες διερευνώνται σε όλες τις πτυχές τους και πάντα μέσα στο ολιστικό πλαίσιο θεώρησης. Είναι απαραίτητο για μας να διευκρινίσουμε πλήρως τη φύση της διαταραχής και τα συμπτώματα της, καθώς και την ιστορία της. Ενώ, δηλαδή,  η κλασική ιατρική αρκείται στην διάγνωση π.χ. της αγοραφοβίας και δίνει την στερεότυπη φαρμακευτική αγωγή της, η ομοιοπαθητική ενδιαφέρεται για όλες τις λεπτομέρειες της διαταραχής, αφού αυτές έχουν ιδιαίτερη χρησιμότητα για την εκλογή του ομοίου φαρμάκου, αυτού που μπορεί να αποκαταστήσει γρήγορα, ήπια και πλήρως την υγεία. Στη συνέχεια, χορηγείται το κατάλληλο για το περιστατικό ομοιοπαθητικό φάρμακο.

Η επίδραση του ομοιοπαθητικού φαρμάκου είναι ευεργετική σε όλες τις πτυχές και λειτουργίες του οργανισμού, ισχυροποιώντας το σύνολο του αμυντικού μηχανισμού του οργανισμού, του επιτρέπει να εξουδετερώσει οποιαδήποτε διαταραχή υπάρχει σ' αυτόν και στα τρία επίπεδα (πνευματικό – ψυχικό – σωματικό) ύπαρξης του.

-Τι αποτελέσματα έχει η ομοιοπαθητική αντιμετώπιση;

Δεν είναι καθόλου υπερβολή, αν δηλώσουμε πως τα θεραπευτικά αποτελέσματα της ομοιοπαθητικής στις φοβίες είναι εξαιρετικά. Δεν είναι μόνο το εξαιρετικά μεγάλο ποσοστό θεραπείας που είναι εντυπωσιακό, αλλά και η ταχύτητα και η μονιμότητα της θεραπείας. Εξίσου εντυπωσιακό -αν και ιδιαίτερα συνηθισμένο φαινόμενο στην ομοιπαθητική πρακτική -είναι να παρατηρεί ο γιατρός, να εξαφανίζονται φοβίες, ενώ ο ασθενής δεν ζήτησε βοήθεια γι' αυτές αλλά για κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας. Για παράδειγμα, με την ομοιοπαθητική θεραπεία, ας πούμε για ένα έλκος στομάχου, εξαφανίζεται και μια φοβία για το ύψος, την οποία ο ασθενής θεωρούσε δεδομένο στοιχείο του οργανισμού του και ποτέ δεν φανταζόταν ότι θα απαλλασσόταν απ' αυτήν.

-Σε τι υστερεί η αντιμετώπιση της κλασικής ιατρικής από αυτή της ομοιοπαθητικής;

Η κλασική ψυχιατρική προσπαθεί να θεραπεύσει τις φοβίες, συνήθως με ψυχοθεραπεία συμπεριφοράς ή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή με συνδυασμό αυτών των δύο. Ακόμη, όλες οι ψυχοθεραπείες οποιασδήποτε κατεύθυνσης, φαίνεται να μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, όμως η πραγματική θεραπεία των Μια επίσκεψη φοβιών, η απαλλαγή δηλαδή του ασθενούς πλήρως από τις διαταραχές αυτές φαίνεται πως είναι αρκετά δύσκολη υπόθεση για την αλλοπαθητική.

Η προσέγγιση των διαταραχών αυτών από την κλασική ιατρική, είναι μερική και όχι ολιστική . Προσπαθεί, δηλαδή, να αντιμετωπίσει την συγκεκριμένη νόσο, ή ακόμη χειρότερα τα συμπτώματα της, όπως στην περίπτωση που η θεραπεία συνίσταται μόνο σε χορήγηση αντικαταθλιπτικών και ηρεμιστικών φαρμάκων, αδυνατώντας να δει την διαταραχή μέσα στο πλαίσιο της ολιστικής θεώρησης, της θεώρησης δηλαδή του οργανισμού συνολικά σε όλα τα επίπεδα λειτουργίας του.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X