13 Ιουνίου, 2013

To μάνγκο βοηθά στη μείωση του σακχάρου!

13 Ιουνίου, 2013

Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωση μάνγκο, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα μελέτησαν 11 άνδρες και 9 γυναίκες, εκ των οποίων είχαν όλοι δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ)  30 ή και υψηλότερο. Στους συμμετέχοντες αυτούς, δόθηκαν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν 10g αποξηραμένο μάνγκο – το ισοδύναμο της κατανάλωσης 100g φρέσκο μάνγκο την ημέρα – για 12 εβδομάδες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στο τέλος των12 εβδομάδων της μελέτης, τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των συμμετεχόντων ήταν σημαντικά χαμηλότερα από ό, τι κατά την έναρξη της μελέτης. Ωστόσο, η καθημερινή κατανάλωση μάνγκο δεν είχε καμία επίδραση στο βάρος των υποψηφίων.

Ο επικεφαλής της έρευνας Dr Edralin Lucas, ο οποίος παρουσίασε τα ευρήματα σε μια συνεδρίαση της Ομοσπονδίας των Αμερικανικών Εταιρειών Πειραματικής Βιολογίας, υποστηρίζει: «Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης διαπιστώνουν ό, τι το μάνγκο βελτιώνει τα επίπεδα  γλυκόζης στο αίμα, καθώς περιέχει  ένα «σύνθετο μείγμα» των πολυφαινολών, πράγμα που εξηγεί τις ευεργετικές επιπτώσεις του.

Βήματα για κραγιόν που διαρκεί!

13 Ιουνίου, 2013

Θέλετε να κρατάει το χρώμα του κραγιόν σας όλο το βράδυ; Ακόμα και αν πιείτε το ποτό σας ή φιλήσετε τον αγαπημένο σας; Σας παρουσιάζουμε λοιπόν τον τρόπο για να το πετύχετε!
 1. Απλώστε το κραγιόν σε όλη την επιφάνεια των χειλιών σας.

2. Διπλώστε ένα χαρτομάντιλο στη μέση και τοποθετήστε το μεταξύ των χειλιών σας. Πιέστε για να φύγει η επιπλέον ποσότητα.

3. Με ένα πινέλο απλώστε λίγη διάφανη πούδρα σε όλη την επιφάνεια των χειλιών σας δημιουργώντας έτσι ένα σταθερό και ματ αποτέλεσμα.

4. Εφαρμόστε ακόμα ένα στρώμα κραγιόν στα χείλια σας. Για περισσότερη ακρίβεια χρησιμοποιήστε ένα πινελάκι.

5. Επαναλάβετε τα βήματα 2 έως 4 και απολαύστε ένα αποτέλεσμα που διαρκεί!

Μηχανοκίνητη πορεία στην Κρήτη

13 Ιουνίου, 2013

Αψήφησαν τη βροχή και έδωσαν το παρόν στο νέο ραντεβού έξω από το κτίριο της ΕΡΑ Ηρακλείου οι πολίτες που στηρίζουν τον αγώνα των δημοσιογράφων της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης.

Η συγκέντρωση ξεκίνησε στις 11 το πρωί ενώ στο πλαίσιο της κινητοποίησης συζητείται και το ενδεχόμενο πορείας στο κέντρο του Ηρακλείου.

Μηχανοκίνητη πορεία

Αυτή την ώρα σύμφωνα με την ανακοίνωση των εργαζομένων ξεκινά μηχανοκίνητη πορεία από τις εγκαταστάσεις της ΕΡΑ Ηρακλείου με στάση στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση Κρήτης για την επίδοση ψηφίσματος των εργαζομένων της ΕΡΤ στην Κρήτη.

ΠΗΓΗ: prismanews.gr

Θεσσαλονίκη: Ολοκληρώθηκε η συγκέντρωση συμπαράστασης

13 Ιουνίου, 2013

Την απόφασή τους να μην επιτρέψουν να περάσει το κλείσιμο της ΕΡΤ διατράνωσαν χιλιάδες εργαζόμενοι του ιδιωτικού και δημόσιου τομέα που πήραν μέρος στην απεργιακή συγκέντρωση έξω από το κτίριο της ΕΤ 3, στο πλαίσιο της 24ωρης απεργίας της ΓΣΕΕ και της ΑΔΕΔΥ.

Για "πραξικοπηματικές ενέργειες" κατήγγειλαν την κυβέρνηση, από το βήμα της απεργιακής συγκέντρωσης, οι πρόεδροι του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Θεσσαλονίκης Παναγιώτης Τσαραμπουλίδης και της 'Ενωσης Δημοσιοϋπαλληλικών Οργανώσεων, Πέτρος Κετικίδης. Συμπαράσταση στους εργαζόμενους της ΕΡΤ εξέφρασαν ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου, μέλος της διοίκησης του ΕΚΘ, ο εκπρόσωπος της Πρωτοβουλίας Σωματείων Θανάσης Αγαπητός, εκπρόσωποι ΕΛΜΕ και εκπρόσωπος των εργαζομένων στη Φοιτητική Λέσχη που είπε ότι σήμερα απολύθηκαν 60 εργαζόμενοι και πλέον δεν μπορεί να λειτουργήσει η Λέσχη. Εκ μέρους των εργαζομένων στην ΕΡΤ 3 χαιρετισμό απηύθυναν η Κυριακή Μάλαμα και ο Χρήστος Γιαννούλης.

Στον χώρο έξω από το κτίριο της ΕΤ 3 έφτασε και το μπλόκο του ΠΑΜΕ που είχε κάνει ξεχωριστή συγκέντρωση στο άγαλμα του Βενιζέλου. Μετά την ολοκλήρωση της συγκέντρωσης ακολούθησε πορεία στο κέντρο της Θεσσαλονίκης με αντικυβερνητικά συνθήματα.

Οι εργαζόμενοι στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση παραμένουν στους χώρους εργασίας τους και μεταδίδουν ενημερωτικές εκπομπές μέσω της ιστοσελίδας της Ευρωπαϊκής Ραδιοτηλεοπτικής Ενωσης (ΕΒU), ραδιοφωνικών σταθμών και με οποιονδήποτε άλλο τρόπο μπορούν.

Για τις 5.30 το απόγευμα έχει προγραμματιστεί συγκέντρωση συμπαράστασης έξω από το κτίριο της ΕΤ 3 και θα ακολουθήσει συναυλία.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ν. Χουντής: Η τρόικα έχει επιβάλλει fast track δημοκρατία

13 Ιουνίου, 2013

Σε οργισμένο ύφος, και μιλώντας ενώπιον της Ολομέλειας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, σε σχέση με έκθεση της Επιτροπής Εξωτερικών Υποθέσεων για την ελευθερία του τύπου και των μέσων ενημέρωσης σε τρίτες χώρες, ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Νίκος Χουντής επιτέθηκε τόσο στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή που την κατηγόρησε ευθέως ότι έχει επιβάλλει στη χώρα μας μία fast track δημοκρατία όσο και στην ελληνική κυβέρνηση, ως υποχείριο της τρόικα.

Η πλήρης τοποθέτηση του Νίκου Χουντή έχει ως εξής:

"Στην έκθεση για την ελευθερία του τύπου και των ΜΜΕ στις τρίτες χώρες, διαβάζουμε: "η αξιοπιστία της Ευρωπαϊκής Ένωσης στο διεθνές προσκήνιο εξασφαλίζεται μόνο όταν η ελευθερία του τύπου και των ΜΜΕ διαφυλάσσεται εντός της ίδιας της Ένωσης

Τη Δευτέρα η σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών

13 Ιουνίου, 2013

Το απόγευμα της Δευτέρας (17/06) θα γίνει στο μέγαρο Μαξίμου η συνάντηση των πολιτικών αρχηγών με αντικείμενο τη δημόσια τηλεόραση.

Οπως έγινε γνωστό, τόσο ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, όσο και της ΔΗΜΑΡ έχουν ήδη ειδοποιηθεί σχετικά και πλέον το ενδιαφέρον στρέφεται στις προτάσεις που θα καταθέσουν στον πρωθυπουργό.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Real.gr, ο Α. Σαμαράς αναμένεται να ζητήσει από τους δύο κυβερνητικούς εταίρους να σχεδιάσουν από κοινού τη νέα ραδιοτηλεόραση, η οποία θα ξεκινήσει άμεσα την λειτουργία της. Παράλληλα, θα ξεκαθαρίσει πως η "παλιά

2

To μάνγκο βοηθά στη μείωση του σακχάρου!

13 Ιουνίου, 2013

Οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωση μάνγκο, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα μελέτησαν 11 άνδρες και 9 γυναίκες, εκ των οποίων είχαν όλοι δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ)  30 ή και υψηλότερο. Στους συμμετέχοντες αυτούς, δόθηκαν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν 10g αποξηραμένο μάνγκο – το ισοδύναμο της κατανάλωσης 100g φρέσκο μάνγκο την ημέρα – για 12 εβδομάδες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι στο τέλος των12 εβδομάδων της μελέτης, τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα των συμμετεχόντων ήταν σημαντικά χαμηλότερα από ό, τι κατά την έναρξη της μελέτης. Ωστόσο, η καθημερινή κατανάλωση μάνγκο δεν είχε καμία επίδραση στο βάρος των υποψηφίων.

Ο επικεφαλής της έρευνας Dr Edralin Lucas, ο οποίος παρουσίασε τα ευρήματα σε μια συνεδρίαση της Ομοσπονδίας των Αμερικανικών Εταιρειών Πειραματικής Βιολογίας, υποστηρίζει: «Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης διαπιστώνουν ό, τι το μάνγκο βελτιώνει τα επίπεδα  γλυκόζης στο αίμα, καθώς περιέχει  ένα «σύνθετο μείγμα» των πολυφαινολών, πράγμα που εξηγεί τις ευεργετικές επιπτώσεις του.

Βήματα για κραγιόν που διαρκεί!

13 Ιουνίου, 2013

Θέλετε να κρατάει το χρώμα του κραγιόν σας όλο το βράδυ; Ακόμα και αν πιείτε το ποτό σας ή φιλήσετε τον αγαπημένο σας; Σας παρουσιάζουμε λοιπόν τον τρόπο για να το πετύχετε!
 1. Απλώστε το κραγιόν σε όλη την επιφάνεια των χειλιών σας.

2. Διπλώστε ένα χαρτομάντιλο στη μέση και τοποθετήστε το μεταξύ των χειλιών σας. Πιέστε για να φύγει η επιπλέον ποσότητα.

3. Με ένα πινέλο απλώστε λίγη διάφανη πούδρα σε όλη την επιφάνεια των χειλιών σας δημιουργώντας έτσι ένα σταθερό και ματ αποτέλεσμα.

4. Εφαρμόστε ακόμα ένα στρώμα κραγιόν στα χείλια σας. Για περισσότερη ακρίβεια χρησιμοποιήστε ένα πινελάκι.

5. Επαναλάβετε τα βήματα 2 έως 4 και απολαύστε ένα αποτέλεσμα που διαρκεί!

Μηχανοκίνητη πορεία στην Κρήτη

13 Ιουνίου, 2013

Αψήφησαν τη βροχή και έδωσαν το παρόν στο νέο ραντεβού έξω από το κτίριο της ΕΡΑ Ηρακλείου οι πολίτες που στηρίζουν τον αγώνα των δημοσιογράφων της δημόσιας ραδιοτηλεόρασης.

Η συγκέντρωση ξεκίνησε στις 11 το πρωί ενώ στο πλαίσιο της κινητοποίησης συζητείται και το ενδεχόμενο πορείας στο κέντρο του Ηρακλείου.

Μηχανοκίνητη πορεία

Αυτή την ώρα σύμφωνα με την ανακοίνωση των εργαζομένων ξεκινά μηχανοκίνητη πορεία από τις εγκαταστάσεις της ΕΡΑ Ηρακλείου με στάση στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση Κρήτης για την επίδοση ψηφίσματος των εργαζομένων της ΕΡΤ στην Κρήτη.

ΠΗΓΗ: prismanews.gr

Θεσσαλονίκη: Ολοκληρώθηκε η συγκέντρωση συμπαράστασης

13 Ιουνίου, 2013

Την απόφασή τους να μην επιτρέψουν να περάσει το κλείσιμο της ΕΡΤ διατράνωσαν χιλιάδες εργαζόμενοι του ιδιωτικού και δημόσιου τομέα που πήραν μέρος στην απεργιακή συγκέντρωση έξω από το κτίριο της ΕΤ 3, στο πλαίσιο της 24ωρης απεργίας της ΓΣΕΕ και της ΑΔΕΔΥ.

Για "πραξικοπηματικές ενέργειες" κατήγγειλαν την κυβέρνηση, από το βήμα της απεργιακής συγκέντρωσης, οι πρόεδροι του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρου Θεσσαλονίκης Παναγιώτης Τσαραμπουλίδης και της 'Ενωσης Δημοσιοϋπαλληλικών Οργανώσεων, Πέτρος Κετικίδης. Συμπαράσταση στους εργαζόμενους της ΕΡΤ εξέφρασαν ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου, μέλος της διοίκησης του ΕΚΘ, ο εκπρόσωπος της Πρωτοβουλίας Σωματείων Θανάσης Αγαπητός, εκπρόσωποι ΕΛΜΕ και εκπρόσωπος των εργαζομένων στη Φοιτητική Λέσχη που είπε ότι σήμερα απολύθηκαν 60 εργαζόμενοι και πλέον δεν μπορεί να λειτουργήσει η Λέσχη. Εκ μέρους των εργαζομένων στην ΕΡΤ 3 χαιρετισμό απηύθυναν η Κυριακή Μάλαμα και ο Χρήστος Γιαννούλης.

Στον χώρο έξω από το κτίριο της ΕΤ 3 έφτασε και το μπλόκο του ΠΑΜΕ που είχε κάνει ξεχωριστή συγκέντρωση στο άγαλμα του Βενιζέλου. Μετά την ολοκλήρωση της συγκέντρωσης ακολούθησε πορεία στο κέντρο της Θεσσαλονίκης με αντικυβερνητικά συνθήματα.

Οι εργαζόμενοι στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση παραμένουν στους χώρους εργασίας τους και μεταδίδουν ενημερωτικές εκπομπές μέσω της ιστοσελίδας της Ευρωπαϊκής Ραδιοτηλεοπτικής Ενωσης (ΕΒU), ραδιοφωνικών σταθμών και με οποιονδήποτε άλλο τρόπο μπορούν.

Για τις 5.30 το απόγευμα έχει προγραμματιστεί συγκέντρωση συμπαράστασης έξω από το κτίριο της ΕΤ 3 και θα ακολουθήσει συναυλία.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ν. Χουντής: Η τρόικα έχει επιβάλλει fast track δημοκρατία

13 Ιουνίου, 2013

Σε οργισμένο ύφος, και μιλώντας ενώπιον της Ολομέλειας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, σε σχέση με έκθεση της Επιτροπής Εξωτερικών Υποθέσεων για την ελευθερία του τύπου και των μέσων ενημέρωσης σε τρίτες χώρες, ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Νίκος Χουντής επιτέθηκε τόσο στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή που την κατηγόρησε ευθέως ότι έχει επιβάλλει στη χώρα μας μία fast track δημοκρατία όσο και στην ελληνική κυβέρνηση, ως υποχείριο της τρόικα.

Η πλήρης τοποθέτηση του Νίκου Χουντή έχει ως εξής:

"Στην έκθεση για την ελευθερία του τύπου και των ΜΜΕ στις τρίτες χώρες, διαβάζουμε: "η αξιοπιστία της Ευρωπαϊκής Ένωσης στο διεθνές προσκήνιο εξασφαλίζεται μόνο όταν η ελευθερία του τύπου και των ΜΜΕ διαφυλάσσεται εντός της ίδιας της Ένωσης

Τη Δευτέρα η σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών

13 Ιουνίου, 2013

Το απόγευμα της Δευτέρας (17/06) θα γίνει στο μέγαρο Μαξίμου η συνάντηση των πολιτικών αρχηγών με αντικείμενο τη δημόσια τηλεόραση.

Οπως έγινε γνωστό, τόσο ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, όσο και της ΔΗΜΑΡ έχουν ήδη ειδοποιηθεί σχετικά και πλέον το ενδιαφέρον στρέφεται στις προτάσεις που θα καταθέσουν στον πρωθυπουργό.

Σύμφωνα με πληροφορίες του Real.gr, ο Α. Σαμαράς αναμένεται να ζητήσει από τους δύο κυβερνητικούς εταίρους να σχεδιάσουν από κοινού τη νέα ραδιοτηλεόραση, η οποία θα ξεκινήσει άμεσα την λειτουργία της. Παράλληλα, θα ξεκαθαρίσει πως η "παλιά

2