Δεν θα μάθετε ποιος είστε και ποιος θέλετε να γίνετε μέσα σε μια μέρα αλλά ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε είναι να εστιάσετε σε αυτά που σας αρέσουν και σε αυτά που δε σας αρέσουν καθώς και στα χαρακτηριστικά όποια και αν είναι αυτά που πιστεύετε ότι είστε καλοί
Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι η παρουσία ενός δικτύου υποστηρικτικών σχέσεων μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και το αίσθημα της ευεξίας. Σας εφοδιάζει με το αίσθημα αυτοσεβασμού και ασφάλειας. Δε θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι οι άνθρωποι που σας περιβάλλουν δε θα σας κρίνουν αρνητικά και κακοπροαίρετα και θα νοιάζονται για εσάς για ό, τι και αν σας συμβαίνει;
<p style="text-align: justify;">Ζήσαμε μια μοναδική εμπειρία χθες. Ο χορός τους μια ιεροτελεστία. <br /> Αγκάλιασμα πολιτισμών. Τα κορμιά τους μιλούσαν,
Μάθετε να βιώνετε την κάθε στιγμή της μέρας και να μάθετε να εστιάζετε προς τα έξω αντί να κοιτάτε μόνο μέσα σας. Πρέπει να συντονίζεστε με τις αισθήσεις σας να αφοσιώνεστε σε οτιδήποτε κάνετε και να απορροφάστε από τον κόσμο που σας περιβάλλει και όχι από αυτά που βασανίζουν το νου σας. Το να παρατηρείτε είναι ένας πολύ απλός τρόπος να χαλαρώνετε.
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να εξισορροπήσει τον αντίκτυπο του άγχους, να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει την πίεσή σας. Οι άνθρωποι δεν είμαστε ίδιοι μεταξύ μας. έτσι αυτό που μας αρέσει ή μπορούμε να τρώμε διατηρώντας ταυτόχρονα ένα υγιές βάρος διαφέρουν κατά πολύ από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν πο όλα αυτά κάποια αδιαμφισβήτητα δδεδομένα που καθιστούν κάποιες τροφές ανεκτίμητες για; τη μείωση του άγχους.
Κάθε ώρα που περνά κανείς σε μια καρέκλα ή ένα καναπέ, αυξάνει τον κίνδυνο για τις στεφανιαίες αρτηρίες του και για την εκδήλωση καρδιολογικού προβλήματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
<p><span>Πριν από λίγες ημέρες έπεσε η αυλαία στη δίκη του νεαρού «Hannibal» της Ραφήνας Φώτη Λυρόπουλου που «πάγωσε» την κοινή
Ο περιορισμός των υγρών, η χαμηλή σε πρωτεΐνες διατροφή και η μείωση του αλατιού είναι ορισμένες αλλαγές που χρειάζεται ο νεφροπαθής στη διατροφή του. Δείτε αναλυτικά.
Ο καρκίνος είναι μία νόσος εξαιρετικά περίπλοκη, ειδικά όσον αφορά στη γένεση και την ανάπτυξή της. Γενικά η νόσος προκαλείται από βλάβη σε γονίδια του DNA, τα οποία μετατρέπονται σε ογκογονίδια και προκαλούν άναρχο πολλαπλασιασμό παθολογικών κυττάρων
Δεν θα μάθετε ποιος είστε και ποιος θέλετε να γίνετε μέσα σε μια μέρα αλλά ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε είναι να εστιάσετε σε αυτά που σας αρέσουν και σε αυτά που δε σας αρέσουν καθώς και στα χαρακτηριστικά όποια και αν είναι αυτά που πιστεύετε ότι είστε καλοί
Οι μελέτες έχουν αποδείξει ότι η παρουσία ενός δικτύου υποστηρικτικών σχέσεων μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας και το αίσθημα της ευεξίας. Σας εφοδιάζει με το αίσθημα αυτοσεβασμού και ασφάλειας. Δε θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι οι άνθρωποι που σας περιβάλλουν δε θα σας κρίνουν αρνητικά και κακοπροαίρετα και θα νοιάζονται για εσάς για ό, τι και αν σας συμβαίνει;
<p style="text-align: justify;">Ζήσαμε μια μοναδική εμπειρία χθες. Ο χορός τους μια ιεροτελεστία. <br /> Αγκάλιασμα πολιτισμών. Τα κορμιά τους μιλούσαν,
Μάθετε να βιώνετε την κάθε στιγμή της μέρας και να μάθετε να εστιάζετε προς τα έξω αντί να κοιτάτε μόνο μέσα σας. Πρέπει να συντονίζεστε με τις αισθήσεις σας να αφοσιώνεστε σε οτιδήποτε κάνετε και να απορροφάστε από τον κόσμο που σας περιβάλλει και όχι από αυτά που βασανίζουν το νου σας. Το να παρατηρείτε είναι ένας πολύ απλός τρόπος να χαλαρώνετε.
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να εξισορροπήσει τον αντίκτυπο του άγχους, να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει την πίεσή σας. Οι άνθρωποι δεν είμαστε ίδιοι μεταξύ μας. έτσι αυτό που μας αρέσει ή μπορούμε να τρώμε διατηρώντας ταυτόχρονα ένα υγιές βάρος διαφέρουν κατά πολύ από άτομο σε άτομο. Υπάρχουν πο όλα αυτά κάποια αδιαμφισβήτητα δδεδομένα που καθιστούν κάποιες τροφές ανεκτίμητες για; τη μείωση του άγχους.
Κάθε ώρα που περνά κανείς σε μια καρέκλα ή ένα καναπέ, αυξάνει τον κίνδυνο για τις στεφανιαίες αρτηρίες του και για την εκδήλωση καρδιολογικού προβλήματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
<p><span>Πριν από λίγες ημέρες έπεσε η αυλαία στη δίκη του νεαρού «Hannibal» της Ραφήνας Φώτη Λυρόπουλου που «πάγωσε» την κοινή
Ο περιορισμός των υγρών, η χαμηλή σε πρωτεΐνες διατροφή και η μείωση του αλατιού είναι ορισμένες αλλαγές που χρειάζεται ο νεφροπαθής στη διατροφή του. Δείτε αναλυτικά.
Ο καρκίνος είναι μία νόσος εξαιρετικά περίπλοκη, ειδικά όσον αφορά στη γένεση και την ανάπτυξή της. Γενικά η νόσος προκαλείται από βλάβη σε γονίδια του DNA, τα οποία μετατρέπονται σε ογκογονίδια και προκαλούν άναρχο πολλαπλασιασμό παθολογικών κυττάρων