31 Μαρτίου, 2016

Έως το 2030 ο καρκίνος του θυρεοειδή θα είναι 3ος σε συχνότητα καρκίνος στις γυναίκες

Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα που έχουμε στη διάθεσή μας υπολογίζεται πως τα επόμενα 14 χρόνια ο καρκίνος του θυρεοειδούς θα αποτελεί τον 3ο σε συχνότητα καρκίνο στο γυναικείο πληθυσμό

Μοσχαράκι με Καρότα!

<p><strong>ΥΛΙΚΑ</strong><strong>:</strong></p> <div> <ul> <li>1 ½ κιλό μοσχάρι ελιά</li> <li>2 φλιτζάνια χυμό πορτοκαλιού</li> <li>½ φλιτζάνι χυμό λεμονιού</li> <li>100 ml ελαιόλαδο</li> <li>10

Ριζότο ανοιξιάτκο!

<p><strong>Υλικα:</strong></p> <p>500 γρ. πράσινα καλλιεργημένα σπαράγγια (προτιμώ αυτά με τις πορφυρές μυτούλες)</p> <p>1,5 λίτρο ζωμό λαχανικών</p> <p>125 γρ. βούτυρο</p> <p>2

Σαλάτα με μανιτάρια πλευρώτους

<h3>ΥΛΙΚΑ:</h3> <p>4-5 μεγάλα φρέσκα μανιτάρια πλευρότους (ή 1 πακέτο φρέσκα σε συσκευασία 450 γρ.)<br /> 10-15 σπαράγγια φρέσκα (ή λευκά

Άσκηση χαλάρωσης: Διώχνει το άγχος της ημέρας σε λίγα λεπτά

Σφίξτε τους μηρούς σας μέχρι το γόνατο, μαζί με χους γοφούς σας. Κρατήστε, πείτε «Αφήνω» και ύστερα χαλαρώστε. Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το ταβάνι, σφίγγοντας τους μυς της κνήμης – μπορείτε να τα έχετε σε θέση φλεξ για να αποφύγετε τις κράμπες. Κρατήστε για λίγο και ύστερα αφήστε. Γυρίστε τα δάχτυλα των ποδιών προς τα κάτω κι ύστερα χαλαρώστε τα. Ψάξτε νοερά το σώμα σας μήπως αισθάνεστε πουθενά κάποια ένταση. Αν νιώθετε ακόμη σφιγμένοι σε κάποια συγκεκριμένη περιοχή, επαναλάβετε την άσκηση για τον αντίστοιχο μυ.

Αρθρίτιδα: 8 μύθοι για τη νόσο με τα 100 πρόσωπα

Η φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις που είθισται να αποκαλείται αρθρίτιδα δεν είναι μία νόσος αλλά σχεδόν 100, για αυτό έχει μεγάλη σημασία οι πάσχοντες να απευθύνονται στον ρευματολόγο γιατρό για να γίνεται σωστή διάγνωση.

Cupcakes Σοκολάτας

<h2>Υλικά</h2> <p>3 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις<br />2 φλ. ζάχαρη<br />½ φλ. κακάο κοσκινισμένο<br />2 κουταλάκια μαγειρική σόδα<br />½

Έως το 2030 ο καρκίνος του θυρεοειδή θα είναι 3ος σε συχνότητα καρκίνος στις γυναίκες

Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα που έχουμε στη διάθεσή μας υπολογίζεται πως τα επόμενα 14 χρόνια ο καρκίνος του θυρεοειδούς θα αποτελεί τον 3ο σε συχνότητα καρκίνο στο γυναικείο πληθυσμό

Μοσχαράκι με Καρότα!

<p><strong>ΥΛΙΚΑ</strong><strong>:</strong></p> <div> <ul> <li>1 ½ κιλό μοσχάρι ελιά</li> <li>2 φλιτζάνια χυμό πορτοκαλιού</li> <li>½ φλιτζάνι χυμό λεμονιού</li> <li>100 ml ελαιόλαδο</li> <li>10

Ριζότο ανοιξιάτκο!

<p><strong>Υλικα:</strong></p> <p>500 γρ. πράσινα καλλιεργημένα σπαράγγια (προτιμώ αυτά με τις πορφυρές μυτούλες)</p> <p>1,5 λίτρο ζωμό λαχανικών</p> <p>125 γρ. βούτυρο</p> <p>2

Σαλάτα με μανιτάρια πλευρώτους

<h3>ΥΛΙΚΑ:</h3> <p>4-5 μεγάλα φρέσκα μανιτάρια πλευρότους (ή 1 πακέτο φρέσκα σε συσκευασία 450 γρ.)<br /> 10-15 σπαράγγια φρέσκα (ή λευκά

Άσκηση χαλάρωσης: Διώχνει το άγχος της ημέρας σε λίγα λεπτά

Σφίξτε τους μηρούς σας μέχρι το γόνατο, μαζί με χους γοφούς σας. Κρατήστε, πείτε «Αφήνω» και ύστερα χαλαρώστε. Τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς το ταβάνι, σφίγγοντας τους μυς της κνήμης – μπορείτε να τα έχετε σε θέση φλεξ για να αποφύγετε τις κράμπες. Κρατήστε για λίγο και ύστερα αφήστε. Γυρίστε τα δάχτυλα των ποδιών προς τα κάτω κι ύστερα χαλαρώστε τα. Ψάξτε νοερά το σώμα σας μήπως αισθάνεστε πουθενά κάποια ένταση. Αν νιώθετε ακόμη σφιγμένοι σε κάποια συγκεκριμένη περιοχή, επαναλάβετε την άσκηση για τον αντίστοιχο μυ.

Αρθρίτιδα: 8 μύθοι για τη νόσο με τα 100 πρόσωπα

Η φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις που είθισται να αποκαλείται αρθρίτιδα δεν είναι μία νόσος αλλά σχεδόν 100, για αυτό έχει μεγάλη σημασία οι πάσχοντες να απευθύνονται στον ρευματολόγο γιατρό για να γίνεται σωστή διάγνωση.

Cupcakes Σοκολάτας

<h2>Υλικά</h2> <p>3 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις<br />2 φλ. ζάχαρη<br />½ φλ. κακάο κοσκινισμένο<br />2 κουταλάκια μαγειρική σόδα<br />½