Καλησπέρα σας, είμαι 20 ετών και δουλεύω από το σπίτι ως γραφίστας. Η δουλειά μου είναι εντελώς καθιστική και βρίσκομαι πάνω από έναν υπολογιστή. Τους τελευταίους μήνες πονάει αφόρητα ο αυχένας και η μέση μου και δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω προσπαθήσει κάποιους εργονομικούς τρόπους όπως μαξιλάρια κλπ αλλά δεν έχω δει κάποια ιδιαίτερη διαφορά. Μήπως φταίει η έλλειψη γυμναστικής και κίνησης; Θα ήθελα την γνώμη σας για την αντιμετώπιση του πόνου. Ευχαριστώ!
Στο ερώτημα σας απάντησε ο Γιώργος Παπαδημητρίου, Ορθοπαιδικός
Αγαπητέ αναγνώστη
Γιώργος Παπαδημητρίου
facebook : Iatroi Varis
Διαβάστε σχετικά άρθρα
Είχα ωστικό οίδημα, αλλά παρότι έγινε καλά φοβάμαι μην το ξανατραυματίσω. Τι να κάνω;
Πόνος στον αυχένα: Πού οφείλεται και πώς θα τον προλάβεις!
Article Image cover fromhttp://www.depositphotos.com/