Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από τις διακοπές του καλοκαιριού με μερικά extra κιλάκια στις αποσκευές μας… Τι φταίει άραγε και τελικά αναγκαζόμαστε να μπούμε σε δίαιτα μόλις οι διακοπές τελειώσουν;
Επειδή είσαι ένας οργανισμός στην ανάπτυξη δώσε χρόνο στο σώμα σου και απόφυγε τις ακρότητες και τις αυστηρές και περιοριστικές δίαιτες που ακούς γύρω σου. Προσπάθησε να έχεις τρία κυρίως γεύματα κάθε μέρα που θα συνδυάζεις πάντα μια σαλάτα με μια μερίδα κρέατος ή ψαριού ή άλλη πηγή πρωτεΐν
<div><span style="font-size: small;">Αναγνώστρια ρωτά. </span></div> <div><span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div><span style="font-size: small;">Γεια ειμαι 12 χρόνων έχω ύψος 153 και 46 κιλά θελω να μου
γεια σας εχω υψος 175 και βαρος 6465 κιλα εδω και καιρο προσπαθω να χασω 3 κιλα αλλα δεν εχω αποτελεσμαδν καταλαβαινω τον λογοτο προβλημα μου ειναι οτι ολο το λιπος ειναι συσσωρευμενο στην περιοχη των γλουτων τα λεγομενα ψωμακιακαι στα σωσιβια της κοιλιας νιωθω ασχημα με το σωμα μου
Γειά σας είμαι 13χρονων και έχω βάρος 65 κιλά και ύψος 168 κάποιοι φίλοι μου μου κάνουν πλάκες σχετικά με το βάρος μου αλλά εγώ πληγωνομαι, θα ήθελα να χάσω 10 κιλά σε 3μηνες αθλουμαι αλλά δεν είμαι τακτική και έχω ως αποτέλεσμα να τρώω άσκοπα κάποια σνακς εάν μπορείτε βοηθήστε.
Σας ευχαριστώ παρά πολύ που μου απαντήσατε στο ερώτημα μουΘελω όμως άλλη μια χάρη Επειδή όλο το λιπός το έχω στην κοιλιά θα ήθελα να αποκτήσω κοιλιακούς Κάνω τρεις φορές την ημέρα αλλα δεν έχω διαπιστώσει ακόμα κάτι Βέβαια χρειάζετε χρόνο και κόπο αυτό που θα ήθελα από εσάς ειναι μια διατροφή που μπορώ να την κάνω Σας ευχαριστώ.
Eίμαι 17 χρονών έχω ύψος 172 και είμαι 100 κιλά θέλω οπωσδήποτε να χάσω κιλά αλλά δεν έχω την ψυχική δύναμη γιατί τα κιλά που πρέπει να χάσω είναι πολλά τι μπορώ να κάνω δώστε μου μια συμβουλή
Το βάρος σου φαίνεται αυξημένο, αλλά δεν αναφέρεις το ύψος σου. Επειδή είσαι ένας οργανισμός στην ανάπτυξη δώσε χρόνο στο σώμα σου και απόφυγε τις ακρότητες και τις αυστηρές και περιοριστικές δίαιτες που ακούς γύρω σου. Προσπάθησε να έχεις τρία κυρίως γεύματα κάθε μέρα που θα συ
Γεια σας ειμαι 17 ετων κ ειμαι 69 κιλα με υψος 170 θελω να χασω κιλα για να ερθω στα κανονικα μου κιλα Περιμενω να κανω ενα χειρουργειο κ δεν μπορω να αθληθω προσπαθω με διατροφη τι με συμβουλευεται να κανω
Η μαμα μου πρεπει να χασει 30 κιλα αλλιως θα αρρωστησει μου στελνεται τη διαιτα. ειναι 38 ετων, ειναι 100 κιλα, 168 υψος εχει ασθμα.
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από τις διακοπές του καλοκαιριού με μερικά extra κιλάκια στις αποσκευές μας… Τι φταίει άραγε και τελικά αναγκαζόμαστε να μπούμε σε δίαιτα μόλις οι διακοπές τελειώσουν;
Επειδή είσαι ένας οργανισμός στην ανάπτυξη δώσε χρόνο στο σώμα σου και απόφυγε τις ακρότητες και τις αυστηρές και περιοριστικές δίαιτες που ακούς γύρω σου. Προσπάθησε να έχεις τρία κυρίως γεύματα κάθε μέρα που θα συνδυάζεις πάντα μια σαλάτα με μια μερίδα κρέατος ή ψαριού ή άλλη πηγή πρωτεΐν
<div><span style="font-size: small;">Αναγνώστρια ρωτά. </span></div> <div><span style="font-size: small;"><br /></span></div> <div><span style="font-size: small;">Γεια ειμαι 12 χρόνων έχω ύψος 153 και 46 κιλά θελω να μου
γεια σας εχω υψος 175 και βαρος 6465 κιλα εδω και καιρο προσπαθω να χασω 3 κιλα αλλα δεν εχω αποτελεσμαδν καταλαβαινω τον λογοτο προβλημα μου ειναι οτι ολο το λιπος ειναι συσσωρευμενο στην περιοχη των γλουτων τα λεγομενα ψωμακιακαι στα σωσιβια της κοιλιας νιωθω ασχημα με το σωμα μου
Γειά σας είμαι 13χρονων και έχω βάρος 65 κιλά και ύψος 168 κάποιοι φίλοι μου μου κάνουν πλάκες σχετικά με το βάρος μου αλλά εγώ πληγωνομαι, θα ήθελα να χάσω 10 κιλά σε 3μηνες αθλουμαι αλλά δεν είμαι τακτική και έχω ως αποτέλεσμα να τρώω άσκοπα κάποια σνακς εάν μπορείτε βοηθήστε.
Σας ευχαριστώ παρά πολύ που μου απαντήσατε στο ερώτημα μουΘελω όμως άλλη μια χάρη Επειδή όλο το λιπός το έχω στην κοιλιά θα ήθελα να αποκτήσω κοιλιακούς Κάνω τρεις φορές την ημέρα αλλα δεν έχω διαπιστώσει ακόμα κάτι Βέβαια χρειάζετε χρόνο και κόπο αυτό που θα ήθελα από εσάς ειναι μια διατροφή που μπορώ να την κάνω Σας ευχαριστώ.
Eίμαι 17 χρονών έχω ύψος 172 και είμαι 100 κιλά θέλω οπωσδήποτε να χάσω κιλά αλλά δεν έχω την ψυχική δύναμη γιατί τα κιλά που πρέπει να χάσω είναι πολλά τι μπορώ να κάνω δώστε μου μια συμβουλή
Το βάρος σου φαίνεται αυξημένο, αλλά δεν αναφέρεις το ύψος σου. Επειδή είσαι ένας οργανισμός στην ανάπτυξη δώσε χρόνο στο σώμα σου και απόφυγε τις ακρότητες και τις αυστηρές και περιοριστικές δίαιτες που ακούς γύρω σου. Προσπάθησε να έχεις τρία κυρίως γεύματα κάθε μέρα που θα συ
Γεια σας ειμαι 17 ετων κ ειμαι 69 κιλα με υψος 170 θελω να χασω κιλα για να ερθω στα κανονικα μου κιλα Περιμενω να κανω ενα χειρουργειο κ δεν μπορω να αθληθω προσπαθω με διατροφη τι με συμβουλευεται να κανω
Η μαμα μου πρεπει να χασει 30 κιλα αλλιως θα αρρωστησει μου στελνεται τη διαιτα. ειναι 38 ετων, ειναι 100 κιλα, 168 υψος εχει ασθμα.