Η κατάθλιψη αποτελεί μια από τις πιο συχνές διαταραχές της ψυχικής υγείας των ατόμων με σημαντικές επιπτώσεις στη ποιότητα ζωής και τη λειτουργικότητα τους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως.
Όλοι ξέρουμε ότι το ελαιόλαδο είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής με ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Ας δούμε 10 χρήσεις του ελαιολάδου, εκτός κουζίνας, που δίνουν λύση σε καθημερινά προβλήματα υγείας.
Γειά σας. Είμαι 31 ετών και πάσχω από υποθυρεοειδισμό. Λαμβάνω καθημερινά Τ4 των 75. Έχω πολυκυστικές ωοθήκες και ψωρίαση από την ηλικία των 20 ετών. Έμαθα πως για την φλεγμονή του δέρματος και τον υπέρμετρο πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος λόγω κυτταροκινών, πολύ καλό κάνουν τα ΩΜΕΓΑ3 ΚΑΙ ΩΜΕΓΑ 6 λιπαρά οξέα, όπως επίσης η λήψη ψευδαργύρου και σεληνίου.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου διεθνώς και η υπερβολική κατανάλωση νατρίου (αλατιού) αυξάνει την πίεση του αίματος, που αποτελεί παράγοντα κινδύνου. Ο σύγχρονος τρόπος διατροφής οδηγεί στην κατανάλωση διπλάσιας ποσότητας νατρίου, από τη συνιστώμενη.
Η κατανάλωση ψαριών διεγείρει την ροή αίματος στον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε άνοια αργότερα στη ζωή μας, ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες.
<p> </p> <p><img src="/contentfiles/ROFIM-AFEPSIM-1-new.jpg" alt="" width="630" height="426" /></p> <p><img src="/contentfiles/scans/ROFIM-AFEPSIM-2.jpg" alt="" width="630" height="972" /></p> <p><img src="/contentfiles/scans/ROFIM-AFEPSIM-3.jpg" alt="" width="630" height="955" /></p> <p><img
Οι άνθρωποι που τρώνε πολύ γιαούρτι, κινδυνεύουν λιγότερο από διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Το σωσίβιο στη μέση είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί καθημερινά άντρες και γυναίκες. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παρά τη δίαιτα και την γυμναστική δυσκολεύονται να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά που συσσωρεύονται στη περιοχή της μέσης.
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης από ροφήματα και τρόφιμα αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, αλλά και θανάτου εξαιτίας τους, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Το φυλλικό οξύ, ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β και είναι απαραίτητος σύμμαχος της υγείας μας,καθώς είναι αναγκαίο στη σύνθεση, τη διόρθωση και τη λειτουργία του DNA και RNA, που αποτελούν της βασικές μονάδες της ζωής και είναι απαραίτητα για την κυτταρική διαίρεση.
Η κατάθλιψη αποτελεί μια από τις πιο συχνές διαταραχές της ψυχικής υγείας των ατόμων με σημαντικές επιπτώσεις στη ποιότητα ζωής και τη λειτουργικότητα τους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως.
Όλοι ξέρουμε ότι το ελαιόλαδο είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής με ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Ας δούμε 10 χρήσεις του ελαιολάδου, εκτός κουζίνας, που δίνουν λύση σε καθημερινά προβλήματα υγείας.
Γειά σας. Είμαι 31 ετών και πάσχω από υποθυρεοειδισμό. Λαμβάνω καθημερινά Τ4 των 75. Έχω πολυκυστικές ωοθήκες και ψωρίαση από την ηλικία των 20 ετών. Έμαθα πως για την φλεγμονή του δέρματος και τον υπέρμετρο πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος λόγω κυτταροκινών, πολύ καλό κάνουν τα ΩΜΕΓΑ3 ΚΑΙ ΩΜΕΓΑ 6 λιπαρά οξέα, όπως επίσης η λήψη ψευδαργύρου και σεληνίου.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου διεθνώς και η υπερβολική κατανάλωση νατρίου (αλατιού) αυξάνει την πίεση του αίματος, που αποτελεί παράγοντα κινδύνου. Ο σύγχρονος τρόπος διατροφής οδηγεί στην κατανάλωση διπλάσιας ποσότητας νατρίου, από τη συνιστώμενη.
Η κατανάλωση ψαριών διεγείρει την ροή αίματος στον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τις πιθανότητες να εκδηλώσουμε άνοια αργότερα στη ζωή μας, ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες.
<p> </p> <p><img src="/contentfiles/ROFIM-AFEPSIM-1-new.jpg" alt="" width="630" height="426" /></p> <p><img src="/contentfiles/scans/ROFIM-AFEPSIM-2.jpg" alt="" width="630" height="972" /></p> <p><img src="/contentfiles/scans/ROFIM-AFEPSIM-3.jpg" alt="" width="630" height="955" /></p> <p><img
Οι άνθρωποι που τρώνε πολύ γιαούρτι, κινδυνεύουν λιγότερο από διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Το σωσίβιο στη μέση είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί καθημερινά άντρες και γυναίκες. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παρά τη δίαιτα και την γυμναστική δυσκολεύονται να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά που συσσωρεύονται στη περιοχή της μέσης.
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης από ροφήματα και τρόφιμα αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, αλλά και θανάτου εξαιτίας τους, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Το φυλλικό οξύ, ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β και είναι απαραίτητος σύμμαχος της υγείας μας,καθώς είναι αναγκαίο στη σύνθεση, τη διόρθωση και τη λειτουργία του DNA και RNA, που αποτελούν της βασικές μονάδες της ζωής και είναι απαραίτητα για την κυτταρική διαίρεση.