Διατροφή

Είμαι 15 ετών και ζυγίζω 70 κιλά: θέλω να χάσω 10 χωρίς να τα ξαναπάρω

Αξιολόγησε την προσπάθεια σου με βάση ένα στενό παντελόνι, αλλά κυρίως με βάση την διάθεση σου, την ενεργεία σου, την υγεία του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών σου και μάθε να σε φροντίζεις σωστά…..

Γιατί να προτιμήσω μέλι και όχι ζάχαρη;

Το μέλι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, είναι τονωτικό, αυξάνει τον ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς, μειώνει προβλήματα έλκους στο στομάχι και γενικά συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού….

Ριζότο με μανιτάρια

<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">6-7 φλ. ζωμός κότας (ζεστός)</span></li> <li><span style="font-size:

Πατατούλες ψητές με σκόρδο και παρμεζάνα

<p><span style="font-size: small;">Είναι «πειραγμένες» πατάτες στο φούρνο, θέλουν βούτυρο, σκόρδο, παρμεζάνα και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα.</span></p> <p><span style="font-size: small;"><strong>Υλικά</strong></span></p>

Μοσχάρι στη γάστρα

<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <h5 class="recipe-ingredients-subtitle"><span style="font-size: small;">Για τη μαρινάδα</span></h5> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">3

Σαλάτα Τούρτα παντζάρι

<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title animated pulse"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">5 μέτριες πατατες βρασμένες</span></li> <li><span

Πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά

Σε αυτό το πιλάφι, το ρύζι μένει σπυρωτό, με τα αποξηραμένα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς να το κάνουν μοναδικό. Εύκολη και γρήγορη συνταγή, νόστιμη και νηστίσιμη.

Είμαι 15 ετών και ζυγίζω 70 κιλά: θέλω να χάσω 10 χωρίς να τα ξαναπάρω

Αξιολόγησε την προσπάθεια σου με βάση ένα στενό παντελόνι, αλλά κυρίως με βάση την διάθεση σου, την ενεργεία σου, την υγεία του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών σου και μάθε να σε φροντίζεις σωστά…..

Γιατί να προτιμήσω μέλι και όχι ζάχαρη;

Το μέλι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, είναι τονωτικό, αυξάνει τον ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς, μειώνει προβλήματα έλκους στο στομάχι και γενικά συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού….

Ριζότο με μανιτάρια

<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">6-7 φλ. ζωμός κότας (ζεστός)</span></li> <li><span style="font-size:

Πατατούλες ψητές με σκόρδο και παρμεζάνα

<p><span style="font-size: small;">Είναι «πειραγμένες» πατάτες στο φούρνο, θέλουν βούτυρο, σκόρδο, παρμεζάνα και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα.</span></p> <p><span style="font-size: small;"><strong>Υλικά</strong></span></p>

Μοσχάρι στη γάστρα

<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <h5 class="recipe-ingredients-subtitle"><span style="font-size: small;">Για τη μαρινάδα</span></h5> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">3

Σαλάτα Τούρτα παντζάρι

<div class="recipe-ingredients-container matchHeight print-height"> <h3 class="recipe-style-title animated pulse"><span style="font-size: small;">Υλικά Συνταγής</span></h3> <ul class="recipe-ingredients-list"> <li><span style="font-size: small;">5 μέτριες πατατες βρασμένες</span></li> <li><span

Πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά

Σε αυτό το πιλάφι, το ρύζι μένει σπυρωτό, με τα αποξηραμένα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς να το κάνουν μοναδικό. Εύκολη και γρήγορη συνταγή, νόστιμη και νηστίσιμη.